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Collagen Elastin Firming Cream With Vitamin E 226g | 8oz
Crema reafirmante de colágeno y elastina con vitamina E (226 g) | Vitamin World | 8 oz

Instrucciones

Usar a diario. Limpiar y secar a fondo las zonas propensas a las arrugas del rostro y el cuerpo. Masajear con suaves movimientos circulares.

Ingredientes

[
{
"rango": "1",
"nombre": "Colágeno",
"subCopy": "El colágeno ayuda a mantener un cabello, una piel y unas uñas saludables.** También es el componente básico de la piel, los músculos, los tendones y los ligamentos."
}
]

Información suplementaria

[]

Precio de oferta$35.99
4.9
BioCell Collagen® Peptides with Resveratrol - 90 Capsules
PÉPTIDOS DE COLÁGENO BIOCELL con RESVERATROL | Vitamin World | Cápsulas | 90 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar 2 cápsulas 2 veces al día, preferiblemente con las comidas.

Precio de oferta$49.99
Echinacea 400mg - Immune Support - 200 capsules
Equinácea ct 400 mg | Vitamin World | Cápsula | 200

Instrucciones

Adultos: tomar una (1) cápsula de tres a seis veces al día, preferiblemente con las comidas. La cápsula se puede abrir y preparar como té.

Ingredientes

[
{
"rango": "1",
"nombre": "Equinácea",
"subCopy": "Una flor rica en antioxidantes y utilizada como remedio herbal para apoyar el funcionamiento saludable del sistema inmunológico".
}
]

Información suplementaria

[{"ingredientName":"(Equinácea purpurea) (aérea)","ingredientAsName":"","ingredientDosage":"400 mg","percentDailyValue":"**"},{"ingredientName":"Equinácea","ingredientAsName":"","ingredientDosage":"","percentDailyValue":""}]

Precio de oferta$17.99
Defense Elderberry Immune Support Gummies - 60 Gummies - Helps Protect Cells from Free Radical Damage, Immune System Support
Defensa de saúco, vitamina C y zinc | Vitamin World | Gomitas | 60 unidades

Instrucciones

Adultos y niños de 4 años o más: masticar las gomitas completamente. Los niños deben masticar las gomitas completamente bajo la supervisión de un adulto. No apto para menores de 4 años.

Precio de oferta$15.99
NeuroClear™ Gold Plus 180 - Brain Health, Memory Support, Mental Clarity & Focus
NeuroClear GOLD | Vitamin World | Cápsulas blandas BRAIN POWER.
Improve formula, improved brain function!* To maintain peak performance, your brain needs nutrients too. We now include 200mg of brain super nutrient Phosphatidylcholine along with a higher level of DHA. Still here are brain power heroes, phosphatidylserine and Gingko Biloba to support your cognitive function.*

VRAIN HEALTH*
MEMORY SUPPORT**
MENTAL CLARITY & FOCUS*

DIRECTIONS: For adults, take 3 softgels daily, preferably with a meal.

WARNING: If you are pregnant, nursing, taking any medications, including blood thinners, planning any medical or surgical procedure or have any medical condition, consult your doctor before use. Discontinue use and consult your doctor if any adverse reactions occur. Not intended for use by persons under the age of 18. Keep out of reach of children. Do not use if seal under cap is broken or missing.

Store at room temperature.

Contains: Soy.

⚠ CALIFORNIA WARNING: Can expose you to lead, a reproductive toxicant. See www.P65Warnings.ca.gov.
Precio de oferta$117.99
4.9
Magnesium Glycinate  Capsule | 90ct
Glicinato de magnesio | Vitamin World | Cápsulas | 90 unidades STRONG BONES, CALM NERVES*
Nature's muscle relaxer. Vitamin World's Magnesium Glycinate supports both bone and muscle health, as well as maintaining healthy blood sugar levels.*

MUSCLE RELAXATION*
CHELATED FOR BETTER ABSORPTION*
SUPPORTS BONE AND NERVE HEALTH*

Magnesium plays a role in maintaining bone mineralization and the metabolizing of sugar.* Magnesium helps to regulate muscle contractions and relaxation, which is important for normal movement and nerve transmission.* BioPerine(R) helps absorption of Magnesium Glycinate which is itself a preferred form of magnesium because of enhanced absorption.

DIRECTIONS: For adults, take 3 capsules daily, preferably with a meal.

WARNING: If you are pregnant, nursing, taking any medications, including blood thinners, planning any medical or surgical procedure or have any medical condition, consult your doctor before use. Discontinue use and consult your doctor if any adverse reactions occur. Keep out of reach of children. Do not use if seal under cap is broken or missing.

Store at room temperature.

BioPerine® is a registered trademark of the Sabinsa Corporation.

⚠ CALIFORNIA WARNING: Can expose you to lead, a reproductive toxicant. See www.P65Warnings.ca.gov.
Precio de oferta$26.99
Easy Iron 28mg  Capsule | 90ct
Hierro fácil 28 mg | Vitamin World | Cápsulas | 90 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar 1 cápsula al día, preferiblemente con una comida.

Información suplementaria

[{"ingredientName":"Hierro","ingredientAsName":"(como Ferrochel® Quelato de Bisglicinato Ferroso)","ingredientDosage":"28 mg","percentDailyValue":"156%"}]

Precio de oferta$14.99
Agotado
Eye Happy Gummies -  vitamin A, C & E 60ct Gummy
Gomitas Eye Happy Vision Support Formula

Las gomitas Eye Happy de Vitamin World aportan vitaminas A, C y E para brindar apoyo nutricional para una visión y un tejido ocular saludables.* La vitamina A favorece el correcto funcionamiento de las áreas clave del ojo, mientras que la vitamina C y E proporcionan apoyo antioxidante para contrarrestar los posibles efectos nocivos de los radicales libres generados en el tejido ocular.*

Las gomitas Eye Happy de Vitamin World son justo lo que buscas en gomitas para la vista y el apoyo ocular. Formuladas con vitaminas A, C y E en su valor diario, elaboradas con ingredientes orgánicos, ¡son veganas y deliciosas! Y lo que es más importante, las gomitas Eye Happy están elaboradas sin ingredientes no deseados, como edulcorantes artificiales, ingredientes transgénicos, gluten, soja, lácteos ni otros ingredientes de origen animal.

  • Favorece una visión saludable*
  • Apoyo antioxidante para ayudar a proteger la salud ocular*
  • Elaborado con ingredientes orgánicos.
  • Con sabor y endulzado naturalmente
  • Sin sabores, colorantes ni conservantes artificiales.
  • Vegano
  • Sin gluten
Precio de oferta$15.99
Hydrolyzed Collagen 4000mg - Promote Healthy Skin, Hair & Nails
Péptidos de colágeno tipo I y III hidrolizados con vitamina C y biotina | Vitamin World | Cápsulas | 180 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar 4 comprimidos dos veces al día con el estómago vacío.

Ingredientes

[
{
"rango": "1",
"nombre": "Colágeno",
"subCopy": "El colágeno ayuda a mantener un cabello, una piel y unas uñas saludables.** También es el componente básico de la piel, los músculos, los tendones y los ligamentos."
}
]

Precio de oferta$27.99
Ahorra $10.00
HYALURONIC ACID 100mg  Capsule | 30ct
ÁCIDO HIALURÓNICO 100 mg | Vitamin World | Cápsulas | 30 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar 1 cápsula dos veces al día, preferiblemente con las comidas.

Cómo funciona

El ácido hialurónico se encuentra de forma natural en los fluidos oculares, articulares y en las capas cutáneas. Actúa reteniendo el agua en la piel y favorece la amortiguación y lubricación de las articulaciones y otros tejidos.

Información suplementaria

[{"ingredientName":"Sodio","ingredientAsName":"","ingredientDosage":"5 mg","percentDailyValue":"0%"},{"ingredientName":"Ácido hialurónico","ingredientAsName":"(como hialuronato de sodio)","ingredientDosage":"100 mg","percentDailyValue":"**"}]

Precio de oferta$11.99 Precio normal$21.99
Agotado
Hair Growth Complex with Lustriva - 60 Capsules
COMPLEJO PARA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO con Lustriva | Vitamin World | Cápsulas | 60 unidades BEAUTY FROM THE INSIDE OUT!*
Powered by Lustriva®, a patented complex of bonded Arginine Silicate and Magnesium Biotinate delivering a unique and bioavailable product that promotes healthy, fuller and thicker hair.* With added Saw Palmetto and Collagen to improve hair density and beautiful skin.*
HEALTHY HAIR GROWTH*
FULLER & THICKER LOOKING HAIR*
IMPROVED SKIN APPEARANCE*

DIRECTIONS: For adults, take 3 capsules daily.

WARNING: If you are pregnant, nursing, taking any medications, planning any medical or surgical procedure or have any medical condition, consult your doctor before use. Discontinue use and consult your doctor if any adverse reactions occur. Not intended for use by persons under the age of 18. Keep out of reach of children. Do not use if seal under cap is broken or missing.

Store at room temperature.

Lustriva®, including the Lustriva® logo, is a registered trademark of Nutrition21, LLC. Lustriva® is patent protected.
Precio de oferta$43.99
Melatonin Quick Dissolve - Nighttime Sleep Support - 90 Tablets
Melatonina 10 mg | Vitamin World | Tabletas | 90 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar solo una (1) tableta antes de acostarse, ya que la melatonina puede producir somnolencia. Disuelva la tableta en la boca antes de tragarla.

Ingredientes

[]

Información suplementaria

[{"ingredientName":"Melatonina","ingredientAsName":"","ingredientDosage":"10 mg","percentDailyValue":"**"}]

Precio de oferta$15.99
L-Theanine 100MG Rapid Release Capsules - 60 Capsules - Stress Relief, Supports A Calm, Relaxed Mood
L-TEANINA 200 mg | Vitamin World | Cápsulas | 60 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar dos (2) cápsulas al día, preferiblemente con el estómago vacío.

Ingredientes

[
{
"rango": "1",
"nombre": "L-teanina",
"subCopy": "Un aminoácido que se encuentra en el té verde y negro que ayuda a aliviar la ansiedad, el estrés y reducir el insomnio".
}
]

Información suplementaria

[{"ingredientName":"L-Teanina","ingredientAsName":"","ingredientDosage":"200 mg","percentDailyValue":"**"}]

Precio de oferta$17.99
Ahorra $4.00
Melatonin 5MG - 60 Softgels - Nighttime Sleep Support
Melatonina 5 mg | Vitamin World | Cápsulas blandas | 60 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar solo 1 cápsula blanda antes de acostarse, ya que la melatonina puede producir somnolencia.

Información suplementaria

[{"ingredientName":"Melatonina","ingredientAsName":"","ingredientDosage":"5 mg","percentDailyValue":"**"}]

Precio de oferta$9.99 Precio normal$13.99
Bi-Layered Melatonin 5 mg - 60 Tablets - Nighttime Sleep Support, Fast Acting, Long Lasting
MELATONINA BICAPA 5 MG | Vitamin World | Tabletas | 60 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar solo una (1) tableta antes de acostarse, ya que la melatonina puede producir somnolencia.

Ingredientes

[
{
"rango": "1",
"nombre": "Melatonina",
"subCopy": "Una hormona que nuestro cuerpo produce naturalmente para regular el ritmo circadiano y mantener un ciclo natural de sueño. Puede ayudarte a conciliar el sueño rápidamente y a dormir más tiempo".
}
]

Información suplementaria

[{"ingredientName":"Melatonina","ingredientAsName":"","ingredientDosage":"5 mg","percentDailyValue":"**"}]

Precio de oferta$13.99
Joint Mover Premium with AprèsFlex®  Tablet | 60ct
Joint Mover Premium con AprèsFlex® | Vitamin World | Comprimidos | 60 unidades FEEL THE FREEDOM TO MOVE AGAIN WITH COMFORT.*
Crafted with clinically studied AprèsFlex®, Chondroitin, Glucosamine, and MSM. Experience soothing relief from joint discomfort in as little as 5 days!* Get back to the activities you love with this powerful blend that helps improve and preserve cartilage health for more comfortable movement and less stiffness in joints.*

· WALK FURTHER AND FASTER IN COMFORT*
· IMPROVED MOBILITY IN JUST 1 MONTH*
· IMPROVE CARTILAGE HEALTH*

DIRECTIONS: For adults, take 2 tablets d with a meal. aily, preferably

WARNING: If you are pregnant or nursing, taking any medications, including blood thinners, or have any medical condition, consult your doctor before use. Discontinue use and consult your doctor if any adverse reactions occur. Keep out of reach of children. Do not use if seal under cap is broken or missing.

Store at room temperature.

Contains: Shellfish (crayfish).

AprèsFlex® is a registered trademark of PLT Health Solutions-Laila Nutraceuticals LLC.
Precio de oferta$26.99
Hydrolyzed Marine Collagen Peptides with Hyaluronic Acid  Capsule | 120ct
Péptidos de colágeno marino hidrolizado con ácido hialurónico | Vitamin World | Cápsulas | 120 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar 2 cápsulas dos veces al día, preferiblemente con las comidas.

Precio de oferta$26.99
Mega Chromium Picolinate 800 mcg. - 180 Tablets - Blood Sugar Metabolism
Picolinato de cromo 800 mcg | Vitamin World | Tabletas | 180 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar una (1) tableta al día, preferiblemente con una comida.

Información suplementaria

[{"ingredientName":"Cromo","ingredientAsName":"","ingredientDosage":"","percentDailyValue":""},{"ingredientName":"(como picolinato de cromo)","ingredientAsName":"","ingredientDosage":"800 mcg","percentDailyValue":"2285%"}]

Precio de oferta$19.99
Selenium 200mcg  Tablet | 250ct
Selenio 200 mcg | Vitamin World | Tabletas | 250 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar 1 comprimido al día, preferiblemente con una comida.

Cómo funciona

El mineral esencial selenio es un componente de varias enzimas y proteínas, llamadas selenoproteínas, que ayudan a producir y proteger el ADN, además de reforzar el funcionamiento del sistema inmunitario y el equilibrio normal de la hormona tiroidea.


Ingredientes

El selenio es un oligoelemento esencial que favorece el sistema inmunitario, la salud del corazón y tiene poderosas propiedades antioxidantes.

Información suplementaria

[{"ingredientName":"Selenio","ingredientAsName":"(como levadura de selenio)","ingredientDosage":"200 mcg","percentDailyValue":"364%"}]

Precio de oferta$15.99
Korean Ginseng 500mg - 100 Capsules - Energy & Vitality, Mental Clarity, Immune Support
GINSENG COREANO 500 mg | Vitamin World | Cápsulas | 100 unidades

Instrucciones

Adultos: tomar una (1) cápsula dos veces al día, preferiblemente con las comidas. Las cápsulas se pueden abrir y preparar como té.

Ingredientes

[]

Precio de oferta$19.99
Agotado
Vitamin C with Bioflavonoids and Rose Hips - Immune Support, Antioxidant Function
Vitamina C con BIOFLAVONOIDES y ESCARAMUJO 1000 mg | Vitamin World | Cápsulas | 250 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar una (1) cápsula una o dos veces al día, preferiblemente con las comidas.

Ingredientes

[]

Precio de oferta$37.99
Whey Protein Isolate Vanilla - 70 Servings - 100% Whey Protein Isolate, Triple Filtered, Muscle-building
Aislado de proteína de suero 100 % de ingeniería de precisión, sabor vainilla | Vitamin World | Polvo | 2100 g PRECISELY ENGINEERED FOR BUILDING MUSCLE SIZE & STRENGTH!*
Precision Engineered 100% Whey Isolate delivers fast digesting and acting whey protein isolate. No protein has been proven to be faster acting and more potent than whey for building muscle size and strength in combination with serious training.* Triple filtration processed to isolate whey protein while reducing carbohydrate and fat to nadir levels. In addition to getting what you want, Informed Sport certification means Precision Engineered 100% Whey Isolate is clean and free of banned substances.

Every serving of Precision Engineered 100% Whey Isolate delivers 25 grams of whey protein, delivering a high biological value protein muscle nourishment with 5.5 grams of naturally occurring Branched Chain Amino Acids (BCAA), namely L-Leucine, L-Isoleucine and L-Valine. The BCAAs are naturally occurring and in a 2:1:1 ratio providing 2.6 grams of L-Leucine, the amino acid that plays a direct role in optimizing the mechanisms involved in building muscle proteins.*

100% WHEY PROTEIN ISOLATE
TRIPLE FILTERED
MUSCLE-BUILDING*

DIRECTIONS: Add 1 scoop to 6 to 10 fluid ounces (180-300 mL) of water, milk or another beverage.

WARNING: If you are pregnant, nursing, taking any medicationsor have any medical condition, consult your doctor before use. Discontinue use and consult your doctor if any adverse reactions occur. Keep out of the direct reach of children.

Store in a cool, dry place.

Contains: Milk, Soy.
Precio de oferta$99.99
Hair, Skin & Nail Gummies with Biotin & Collagen 200mg - 120 Gummies
Biotina y colágeno para cabello, piel y uñas 200 mg | Vitamin World | Gomitas | 120 unidades

Instrucciones

Adultos: tomar 2 gomitas al día. Masticar bien antes de tragar.

Precio de oferta$19.99
Agotado
Vitamin D-3 & K-2, 1000 IU/45 mcg, Plus Cardiovascular Support*, Supports Bone Health*, 120 Veg Capsules
Vitamina D-3 y K-2, 1000 UI/45 mcg, además de apoyo cardiovascular*, favorece la salud ósea*, 120 cápsulas vegetales

Las cápsulas vegetales NOW® Vitamin D-3 & K-2 combinan dos nutrientes ampliamente investigados por su contribución a la salud de los huesos, dientes y el sistema cardiovascular.* La vitamina D-3 promueve el transporte y la absorción de calcio.* Estudios recientes indican que la vitamina D-3 puede desempeñar un papel en la acción adecuada de la insulina y el metabolismo de la glucosa y tiene una función importante dentro del sistema inmunológico.* La vitamina K es fundamental para la formación de una matriz ósea sana y fuerte.* El papel de la vitamina K en la salud arterial gira en torno a su capacidad para apoyar el metabolismo adecuado del calcio en las estructuras vasculares.* La vitamina K-2 es una forma de vitamina K fácilmente activa y biológicamente disponible.* Puede ocurrir una variación de color natural en este producto.

  • APOYA LA SALUD ÓSEA*/ADEMÁS DE APOYO CARDIOVASCULAR*: Las cápsulas vegetales de vitamina D-3 y K-2 de NOW® combinan dos nutrientes ampliamente investigados por su contribución a la salud de los huesos, los dientes y el sistema cardiovascular.*
  • 1000 UI/45 mcg: Estudios recientes indican que la vitamina D-3 puede desempeñar un papel en la acción adecuada de la insulina y el metabolismo de la glucosa y tiene una función importante dentro del sistema inmunológico.* La vitamina K es fundamental para la formación de una matriz ósea sana y fuerte.*
  • Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin soja
  • Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.
Precio de oferta$14.99
5.0

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Vitamin World
El decodificador de energía: Por qué siempre estás cansado en invierno y cómo solucionarlo
El decodificador de energía Por qué siempre estás cansado en invierno: cómo solucionarlo El invierno llega con la promesa de pintorescos caminos cubiertos de nieve, luces brillantes, chimeneas encendidas y la repentina necesidad de hibernar. ¿Alguna vez te has encontrado apretando el botón de repetición de alarma cuando baja la temperatura o te has sentido misteriosamente agotado a pesar de dormir más? No estás solo. La fatiga invernal es una experiencia universal, pero aquí está la clave: tiene mucho menos que ver con la pereza y mucho que ver con tu biología. Tu cuerpo funciona a ritmos, química y señales luminosas. Desafortunadamente, el invierno puede alterarlos casi todos. Considera esta guía para profundizar en las verdaderas razones por las que te sientes decaído esta temporada, con pasos sencillos y suplementos específicos para recuperar la energía y un final de año vibrante. La fatiga invernal es real Tómate un momento ahora mismo para pensar en cómo te has sentido en las últimas semanas. ¿Has experimentado alguno de los siguientes síntomas? Dificultad para levantarse de la cama incluso después de una noche de sueño completo Sentirse pesado y desmotivado después del almuerzo. Experimentar niebla mental que hace que incluso las tareas más sencillas parezcan una batalla cuesta arriba La pregunta es ¿por qué el invierno golpea tan fuerte? ¿Es simplemente clima frío o a tu cuerpo le falta algo esencial? ¿La respuesta? El invierno altera tu reloj interno, altera la química cerebral y, a menudo, agota nutrientes clave. Antes de profundizar en las soluciones, analicemos qué le hace realmente el invierno a tu energía. ¿Por qué estamos más cansados ​​en invierno? Comencemos con los conceptos básicos para comprender el ritmo estacional de su cuerpo. Menos luz solar confunde tu reloj biológico Tu ritmo circadiano depende de la luz, especialmente de la luz matutina, para regular dos hormonas principales. La melatonina, una hormona que el cerebro libera en respuesta a la oscuridad y que ayuda a regular el ciclo del sueño, es la serotonina, que favorece el estado de ánimo, el equilibrio emocional y el bienestar general, además de actuar como precursora de la melatonina. Con los días invernales más cortos y oscuros, la producción de melatonina se prolonga hasta bien entrada la mañana, lo que provoca somnolencia. Mientras tanto, la síntesis de serotonina se reduce, lo que provoca un bajo impulso y menor alerta diurna. Tu cuerpo no está funcionando mal. Está reaccionando al entorno. Termorregulación: quema más energía de la que crees Incluso cuando estás sentado, tu cuerpo trabaja duro para mantener una temperatura interna segura. En climas fríos, este proceso, la termorregulación, requiere más energía que en los meses más cálidos. Esto significa que cuando baja la temperatura exterior, tu cuerpo debe quemar más combustible para mantenerte caliente. Si alguna vez te has preguntado por qué simplemente existir en invierno se siente como un ejercicio, esta es tu respuesta. La conexión entre el estado de ánimo y la motivación Muchas personas experimentan un bajón de ánimo cuando disminuye la luz del día. Este cambio de humor tiene muchos nombres (como la melancolía invernal) y, aunque varía en intensidad, el efecto es muy real. Si te has sentido decaído en invierno, podría deberse a que un estado de ánimo más bajo se correlaciona con una menor motivación y, por lo tanto, con una menor percepción de energía. Nuestros sistemas emocional y físico no están separados. Cuando uno se ralentiza, el otro lo percibe y puede imitarlo. ¿De dónde viene tu energía? Continúe leyendo para obtener más información sobre su Powerhouse celular. Conoce tus mitocondrias: la fábrica de energía Dentro de casi todas las células, unas diminutas estructuras llamadas mitocondrias actúan como centrales eléctricas microscópicas. Su función es simple pero esencial: transforman los alimentos que ingerimos en ATP, la energía utilizable que utiliza nuestro cuerpo. ¿Recuerdan la famosa escena de la fábrica de chocolate "Amo a Lucy"? Al principio, Lucy sigue el ritmo de la cinta transportadora, envolviendo cada chocolate a medida que llega. Pero en cuanto ocurre un pequeño error, todo el sistema se descontrola. Ella se apresura a recuperar el ritmo, los errores se acumulan y la línea se convierte en un caos. Tus mitocondrias funcionan de forma similar. Cuando todo funciona correctamente, la producción de energía parece sencilla. Pero si falla incluso una sola estación de esta cadena de montaje celular, todo el sistema se ralentiza y lo notas como fatiga, lentitud y menor resiliencia. La línea de producción de energía: nutrientes esenciales que te mantienen en funcionamiento La producción de energía es una reacción en cadena. Si tan solo un paso presenta deficiencia de nutrientes, su línea eléctrica pierde eficiencia. Estos nutrientes actúan como técnicos, bujías y responsables de control de calidad de su propia fábrica de energía: Vitaminas B (B1, B2, B3, B6, B12): Ayudan a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en ATP. Sin ellas, las mitocondrias carecen de instrucciones. CoQ10: Un elemento clave en la cadena de transporte de electrones. Considérelo como una cinta transportadora que mantiene en movimiento la cadena de montaje de energía. Sus niveles disminuyen naturalmente con la edad. Hierro: Esencial para el transporte de oxígeno. Sin suficiente oxígeno que llegue a las células, la producción de ATP disminuye drásticamente. Magnesio. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la creación y el uso de ATP. Es un elemento clave para mantener la energía. El invierno a menudo agrava las deficiencias nutricionales porque cambian las dietas y la actividad
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Esto significa que cuando baja la temperatura exterior, tu cuerpo debe quemar más combustible para mantenerte caliente. Si alguna vez te has preguntado por qué simplemente existir en invierno se siente como un ejercicio, esta es tu respuesta. La conexión entre el estado de ánimo y la motivación Muchas personas experimentan un bajón de ánimo cuando disminuye la luz del día. Este cambio de humor tiene muchos nombres (como la melancolía invernal) y, aunque varía en intensidad, el efecto es muy real. Si te has sentido decaído en invierno, podría deberse a que un estado de ánimo más bajo se correlaciona con una menor motivación y, por lo tanto, con una menor percepción de energía. Nuestros sistemas emocional y físico no están separados. Cuando uno se ralentiza, el otro lo percibe y puede imitarlo. ¿De dónde viene tu energía? Continúe leyendo para obtener más información sobre su Powerhouse celular. 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La línea de producción de energía: nutrientes esenciales que te mantienen en funcionamiento La producción de energía es una reacción en cadena. Si tan solo un paso presenta deficiencia de nutrientes, su línea eléctrica pierde eficiencia. Estos nutrientes actúan como técnicos, bujías y responsables de control de calidad de su propia fábrica de energía: Vitaminas B (B1, B2, B3, B6, B12): Ayudan a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en ATP. Sin ellas, las mitocondrias carecen de instrucciones. CoQ10: Un elemento clave en la cadena de transporte de electrones. Considérelo como una cinta transportadora que mantiene en movimiento la cadena de montaje de energía. Sus niveles disminuyen naturalmente con la edad. Hierro: Esencial para el transporte de oxígeno. Sin suficiente oxígeno que llegue a las células, la producción de ATP disminuye drásticamente. Magnesio. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la creación y el uso de ATP. 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Beneficios, usos y qué necesita saber sobre el GLP-1
¿Qué es un fármaco agonista de GLP-1? El GLP-1, o péptido similar al glucagón 1, es una hormona presente de forma natural en el organismo. Ayuda a: Regular los niveles de azúcar en sangre estimulando la liberación de insulina. Vaciamiento gástrico lento, supresión del apetito y reducción de los antojos de comida. Medicamentos como la semaglutida (Ozempic, Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro, Zepbound) imitan las hormonas naturales que controlan los niveles de azúcar en sangre mediante la liberación de insulina. Este proceso facilita la regulación de la glucosa. La semaglutida se ha utilizado en el tratamiento de la diabetes tipo 2 para mejorar el control de la glucemia. Se ha descubierto que los agonistas del GLP-1 también son eficaces para promover el control del peso al reducir el apetito y promover la sensación de saciedad. Junto con la reducción de la ingesta calórica, la ingesta adecuada de agua y la actividad física, esta clase de medicamentos puede ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos de peso. ¿Por qué es importante una nutrición adecuada para las personas que toman estos medicamentos? A la hora de reducir calorías, es importante llevar una dieta bien equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para garantizar una ingesta nutricional adecuada. Muchas personas que intentan perder peso, incluidas aquellas que toman un agonista de GLP-1, pueden no obtener una nutrición adecuada de los alimentos debido a la falta de apetito o la posibilidad de sufrir malestar gástrico. Por lo tanto, un suplemento de vitaminas y minerales, así como productos a base de proteínas y vegetales y otros suplementos seleccionados, son útiles para garantizar que el cuerpo reciba una nutrición adecuada para mantener el bienestar general y combatir los posibles efectos no deseados de los agonistas de GLP-1. Posibles efectos secundarios de los medicamentos GLP-1: Molestias gastrointestinales que incluyen estreñimiento, diarrea, náuseas e indigestión. Pérdida de densidad ósea y/o fuerza, pérdida de masa muscular y energía. Ingesta inadecuada de nutrientes a partir de los alimentos Consideraciones clave para el apoyo a la terapia con GLP-1: Salud ósea: Asegúrese de consumir una ingesta adecuada de calcio, magnesio, vitamina K y vitamina D para mantener huesos fuertes y saludables.* Masa muscular: Evite la pérdida muscular agregando proteínas, aminoácidos y otros suplementos de apoyo al ejercicio a su rutina.* Niveles de energía: Durante la terapia con GLP-1, pueden presentarse niveles bajos de energía. Esto se puede controlar con una dieta equilibrada y rica en nutrientes, junto con suplementos adicionales para ayudar al cuerpo a mantener los niveles de energía.* Apoyo nutricional: La disminución del apetito puede dificultar la satisfacción de las necesidades nutricionales, lo que pone de relieve la importancia de consumir comidas ricas en nutrientes y de ingerir suplementos de vitaminas y minerales. Salud intestinal: Los efectos secundarios gastrointestinales comunes, como el estreñimiento, la diarrea, las náuseas y la indigestión, suelen controlarse mediante una hidratación adecuada y ajustes en la dieta. Tomar suplementos como fibra, jengibre, probióticos y enzimas puede ayudar a mantener un tracto digestivo saludable.* Control de peso: Si bien la reducción del apetito al tomar estos medicamentos favorece la pérdida de peso, es importante tener un plan para controlar el peso al dejar de tomarlos. Una nutrición equilibrada y consciente, incluyendo el uso de suplementos, puede ayudar a mantener el progreso.* *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
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Beneficios, usos y qué necesita saber sobre el GLP-1
¿Qué es un fármaco agonista de GLP-1? El GLP-1, o péptido similar al glucagón 1, es una hormona presente de forma natural en el organismo. Ayuda a: Regular los niveles de azúcar en sangre estimulando la liberación de insulina. Vaciamiento gástrico lento, supresión del apetito y reducción de los antojos de comida. Medicamentos como la semaglutida (Ozempic, Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro, Zepbound) imitan las hormonas naturales que controlan los niveles de azúcar en sangre mediante la liberación de insulina. Este proceso facilita la regulación de la glucosa. La semaglutida se ha utilizado en el tratamiento de la diabetes tipo 2 para mejorar el control de la glucemia. Se ha descubierto que los agonistas del GLP-1 también son eficaces para promover el control del peso al reducir el apetito y promover la sensación de saciedad. Junto con la reducción de la ingesta calórica, la ingesta adecuada de agua y la actividad física, esta clase de medicamentos puede ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos de peso. ¿Por qué es importante una nutrición adecuada para las personas que toman estos medicamentos? A la hora de reducir calorías, es importante llevar una dieta bien equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para garantizar una ingesta nutricional adecuada. Muchas personas que intentan perder peso, incluidas aquellas que toman un agonista de GLP-1, pueden no obtener una nutrición adecuada de los alimentos debido a la falta de apetito o la posibilidad de sufrir malestar gástrico. Por lo tanto, un suplemento de vitaminas y minerales, así como productos a base de proteínas y vegetales y otros suplementos seleccionados, son útiles para garantizar que el cuerpo reciba una nutrición adecuada para mantener el bienestar general y combatir los posibles efectos no deseados de los agonistas de GLP-1. Posibles efectos secundarios de los medicamentos GLP-1: Molestias gastrointestinales que incluyen estreñimiento, diarrea, náuseas e indigestión. Pérdida de densidad ósea y/o fuerza, pérdida de masa muscular y energía. Ingesta inadecuada de nutrientes a partir de los alimentos Consideraciones clave para el apoyo a la terapia con GLP-1: Salud ósea: Asegúrese de consumir una ingesta adecuada de calcio, magnesio, vitamina K y vitamina D para mantener huesos fuertes y saludables.* Masa muscular: Evite la pérdida muscular agregando proteínas, aminoácidos y otros suplementos de apoyo al ejercicio a su rutina.* Niveles de energía: Durante la terapia con GLP-1, pueden presentarse niveles bajos de energía. Esto se puede controlar con una dieta equilibrada y rica en nutrientes, junto con suplementos adicionales para ayudar al cuerpo a mantener los niveles de energía.* Apoyo nutricional: La disminución del apetito puede dificultar la satisfacción de las necesidades nutricionales, lo que pone de relieve la importancia de consumir comidas ricas en nutrientes y de ingerir suplementos de vitaminas y minerales. Salud intestinal: Los efectos secundarios gastrointestinales comunes, como el estreñimiento, la diarrea, las náuseas y la indigestión, suelen controlarse mediante una hidratación adecuada y ajustes en la dieta. Tomar suplementos como fibra, jengibre, probióticos y enzimas puede ayudar a mantener un tracto digestivo saludable.* Control de peso: Si bien la reducción del apetito al tomar estos medicamentos favorece la pérdida de peso, es importante tener un plan para controlar el peso al dejar de tomarlos. Una nutrición equilibrada y consciente, incluyendo el uso de suplementos, puede ayudar a mantener el progreso.* *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
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El resurgimiento postvacacional
El resurgimiento postvacacional Tu guía para reiniciar enero y lograr claridad, comodidad y energía A mediados de enero, se han quitado las decoraciones, las bandejas de entrada están llenas de nuevo, y aun así, algo sigue sintiéndose raro. ¿Será porque la casa está más tranquila? ¿Todos los planes están tachados del calendario? No es que esté vacío, y desde luego no hay nada roto. Simplemente todo se siente un poco pesado. Confuso, quizás. Si has notado que tu cuerpo no se ha adaptado del todo al cambio de calendario, no estás solo. Las fiestas nos exigen mucho físicamente: días ajetreados, comidas más copiosas, noches más largas, más azúcar, más alcohol, menos agua, rutinas interrumpidas. Incluso los caprichos alegres siguen siendo una forma de estrés, y el cuerpo necesita tiempo para recalibrarse una vez que el ruido disminuye. No es momento de castigos ni extremos. Enero no necesita un entrenamiento de desintoxicación ni una transformación drástica. Lo que la mayoría necesitamos es un resurgimiento de la salud: un retorno al equilibrio suave y basado en la ciencia que apoye los sistemas naturales de recuperación del cuerpo y nos ayude a sentirnos más ligeros, con más claridad y con más energía. ¡Tenemos un nuevo año por delante, ¿verdad?! A continuación, en Vitamin World le explicamos lo que su cuerpo puede estar experimentando en este momento y cómo apoyarlo de manera tranquila y realista. Cuando terminan las celebraciones, comienza la recuperación Durante las fiestas, tu cuerpo se adapta de forma extraordinaria. Procesa alimentos más pesados, puede metabolizar el alcohol, controla las fluctuaciones de azúcar en sangre y se mantiene activo incluso con menos horas de sueño, todo ello mientras disfruta de la emoción de la temporada navideña. Pero la adaptabilidad no significa inmunidad. Una vez que las festividades disminuyen, muchas personas notan efectos persistentes: Una sensación de pesadez física o hinchazón. Rigidez o inflamación de bajo grado digestión lenta Niebla mental, baja motivación o energía dispersa Nada de esto significa que algo ande mal contigo. Pero podría indicar que tus sistemas internos se están poniendo al día. La reactivación postvacacional se centra en apoyar la recuperación, no en forzar el cambio. Apoyo a los sistemas de filtración y recuperación del cuerpo Recuerda las últimas semanas de diciembre. ¿Comías comidas más sustanciosas, disfrutabas de bebidas para celebrar, probabas bocadillos salados y renunciabas a las señales de hidratación habituales? Si es así, los sistemas de filtración y desintoxicación de tu cuerpo (en particular el hígado y los riñones) han estado trabajando arduamente para procesarlo todo. En enero, un apoyo sutil ayuda mucho a esos órganos sobrecargados de trabajo. Lo que ayuda ahora mismo: Volver a una hidratación constante, especialmente en invierno, cuando las señales de sed se atenúan. Enfatizando alimentos integrales con amargor natural o fibra (verduras de hoja verde, cítricos, legumbres) Devolverle al cuerpo ritmos predecibles: comidas regulares, horarios de sueño y vigilia consistentes En lugar de limpiar, el objetivo es simplemente reducir la carga y permitir que los sistemas de recuperación vuelvan a funcionar de manera óptima. Alivio de la inflamación y la pesadez física Los hábitos vacacionales suelen combinar múltiples desencadenantes de inflamación a la vez: azúcar, carbohidratos refinados, alcohol, trasnochar y estrés. El resultado puede ser hinchazón general, rigidez o una sensación de sobrepeso, incluso si la báscula no ha cambiado mucho. Esta fase de recuperación de su salud se trata de señales calmantes, no de restricciones. Formas suaves de mantener el equilibrio: Priorizar la constancia del sueño por encima de la perfección Elegir alimentos calientes y antiinflamatorios (sopas, especias, verduras cocidas) Movimiento ligero que estimula la circulación sin agotamiento: caminar, estiramientos, yoga suave. Cuando la inflamación desaparece, muchas personas notan que la comodidad regresa antes que la energía, y ese es exactamente el orden de progreso que se desea ver. Reavivando la claridad mental y la energía metabólica A mediados de enero, la parte mental de la recuperación posvacacional suele ser la más difícil. Las mañanas se hacen pesadas. La concentración se vuelve lenta. La motivación se siente dispersa. Los horarios de trabajo no se alinean y la actividad puede resultar agobiante. No seas duro contigo mismo, esto no es un defecto de carácter, sino a menudo un retraso bioquímico. Después de semanas de sueño interrumpido, comidas irregulares y fluctuaciones de azúcar en sangre, el cerebro y las mitocondrias (sus centros de energía celular) necesitan tiempo para recalibrarse. Las estrategias de apoyo incluyen: Desayunar con proteínas y grasas para estabilizar la energía. Recibir luz natural a primera hora del día (¿Recuerdas tus objetivos de bienestar invernal? ¡Se trasladan a este mes!) Reducir la dependencia de la cafeína al final del día y darle al sistema nervioso espacio para restablecerse La claridad suele regresar gradualmente. Primero en instantes, luego en horas, y finalmente como una base confiable. Herramientas de apoyo para recuperar su salud en enero Una vez que se restablecen las bases de un estilo de vida saludable, ciertos suplementos pueden actuar como aliados de apoyo, ayudando al cuerpo a realizar lo que ya está diseñado para hacer. No son soluciones rápidas ni médicas, sino simplemente herramientas útiles que se alinean con la recuperación natural. Desde nuestro equipo en Vitamin World, tenemos algunos suplementos fabulosos que seguramente le ayudarán durante la recuperación posterior a las vacaciones, incluidos: Apoyo a la vitalidad del hígado Cardo marianoTradicionalmente utilizado para favorecer la salud del hígado y la actividad antioxidante durante los períodos de inactividad.
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El resurgimiento postvacacional
El resurgimiento postvacacional Tu guía para reiniciar enero y lograr claridad, comodidad y energía A mediados de enero, se han quitado las decoraciones, las bandejas de entrada están llenas de nuevo, y aun así, algo sigue sintiéndose raro. ¿Será porque la casa está más tranquila? ¿Todos los planes están tachados del calendario? No es que esté vacío, y desde luego no hay nada roto. Simplemente todo se siente un poco pesado. Confuso, quizás. Si has notado que tu cuerpo no se ha adaptado del todo al cambio de calendario, no estás solo. Las fiestas nos exigen mucho físicamente: días ajetreados, comidas más copiosas, noches más largas, más azúcar, más alcohol, menos agua, rutinas interrumpidas. Incluso los caprichos alegres siguen siendo una forma de estrés, y el cuerpo necesita tiempo para recalibrarse una vez que el ruido disminuye. No es momento de castigos ni extremos. Enero no necesita un entrenamiento de desintoxicación ni una transformación drástica. Lo que la mayoría necesitamos es un resurgimiento de la salud: un retorno al equilibrio suave y basado en la ciencia que apoye los sistemas naturales de recuperación del cuerpo y nos ayude a sentirnos más ligeros, con más claridad y con más energía. ¡Tenemos un nuevo año por delante, ¿verdad?! A continuación, en Vitamin World le explicamos lo que su cuerpo puede estar experimentando en este momento y cómo apoyarlo de manera tranquila y realista. Cuando terminan las celebraciones, comienza la recuperación Durante las fiestas, tu cuerpo se adapta de forma extraordinaria. Procesa alimentos más pesados, puede metabolizar el alcohol, controla las fluctuaciones de azúcar en sangre y se mantiene activo incluso con menos horas de sueño, todo ello mientras disfruta de la emoción de la temporada navideña. Pero la adaptabilidad no significa inmunidad. Una vez que las festividades disminuyen, muchas personas notan efectos persistentes: Una sensación de pesadez física o hinchazón. Rigidez o inflamación de bajo grado digestión lenta Niebla mental, baja motivación o energía dispersa Nada de esto significa que algo ande mal contigo. Pero podría indicar que tus sistemas internos se están poniendo al día. La reactivación postvacacional se centra en apoyar la recuperación, no en forzar el cambio. Apoyo a los sistemas de filtración y recuperación del cuerpo Recuerda las últimas semanas de diciembre. ¿Comías comidas más sustanciosas, disfrutabas de bebidas para celebrar, probabas bocadillos salados y renunciabas a las señales de hidratación habituales? Si es así, los sistemas de filtración y desintoxicación de tu cuerpo (en particular el hígado y los riñones) han estado trabajando arduamente para procesarlo todo. En enero, un apoyo sutil ayuda mucho a esos órganos sobrecargados de trabajo. Lo que ayuda ahora mismo: Volver a una hidratación constante, especialmente en invierno, cuando las señales de sed se atenúan. Enfatizando alimentos integrales con amargor natural o fibra (verduras de hoja verde, cítricos, legumbres) Devolverle al cuerpo ritmos predecibles: comidas regulares, horarios de sueño y vigilia consistentes En lugar de limpiar, el objetivo es simplemente reducir la carga y permitir que los sistemas de recuperación vuelvan a funcionar de manera óptima. Alivio de la inflamación y la pesadez física Los hábitos vacacionales suelen combinar múltiples desencadenantes de inflamación a la vez: azúcar, carbohidratos refinados, alcohol, trasnochar y estrés. El resultado puede ser hinchazón general, rigidez o una sensación de sobrepeso, incluso si la báscula no ha cambiado mucho. Esta fase de recuperación de su salud se trata de señales calmantes, no de restricciones. Formas suaves de mantener el equilibrio: Priorizar la constancia del sueño por encima de la perfección Elegir alimentos calientes y antiinflamatorios (sopas, especias, verduras cocidas) Movimiento ligero que estimula la circulación sin agotamiento: caminar, estiramientos, yoga suave. Cuando la inflamación desaparece, muchas personas notan que la comodidad regresa antes que la energía, y ese es exactamente el orden de progreso que se desea ver. Reavivando la claridad mental y la energía metabólica A mediados de enero, la parte mental de la recuperación posvacacional suele ser la más difícil. Las mañanas se hacen pesadas. La concentración se vuelve lenta. La motivación se siente dispersa. Los horarios de trabajo no se alinean y la actividad puede resultar agobiante. No seas duro contigo mismo, esto no es un defecto de carácter, sino a menudo un retraso bioquímico. Después de semanas de sueño interrumpido, comidas irregulares y fluctuaciones de azúcar en sangre, el cerebro y las mitocondrias (sus centros de energía celular) necesitan tiempo para recalibrarse. Las estrategias de apoyo incluyen: Desayunar con proteínas y grasas para estabilizar la energía. Recibir luz natural a primera hora del día (¿Recuerdas tus objetivos de bienestar invernal? ¡Se trasladan a este mes!) Reducir la dependencia de la cafeína al final del día y darle al sistema nervioso espacio para restablecerse La claridad suele regresar gradualmente. Primero en instantes, luego en horas, y finalmente como una base confiable. Herramientas de apoyo para recuperar su salud en enero Una vez que se restablecen las bases de un estilo de vida saludable, ciertos suplementos pueden actuar como aliados de apoyo, ayudando al cuerpo a realizar lo que ya está diseñado para hacer. No son soluciones rápidas ni médicas, sino simplemente herramientas útiles que se alinean con la recuperación natural. Desde nuestro equipo en Vitamin World, tenemos algunos suplementos fabulosos que seguramente le ayudarán durante la recuperación posterior a las vacaciones, incluidos: Apoyo a la vitalidad del hígado Cardo marianoTradicionalmente utilizado para favorecer la salud del hígado y la actividad antioxidante durante los períodos de inactividad.
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