Sorpresa: ¡Es tu corazón! Febrero sigue siendo el Mes del Corazón en Estados Unidos , y Vitamin World está aquí para ayudarte.
Muéstrale algo de amor a tu corazón
¿Qué nos impulsa a seguir adelante, crecer y crear todos los pequeños momentos que atesoramos en la vida? ¡Nuestro corazón! Febrero es el Mes del Corazón en Estados Unidos , un momento para aprender sobre el increíble órgano que impulsa todo lo que hacemos.
Aunque todos sabemos cómo reaccionar ante una astilla o un raspón, no siempre sabemos cómo cuidar de lo que nos sucede en nuestro interior. Por eso sigue vigente el viejo dicho: la prevención es la mejor medicina. Nuestro cuerpo necesita cuidado y mantenimiento en cada etapa de la vida, y nuestro corazón merece una atención especial.
El Mes del Corazón en Estados Unidos se creó para educarnos y empoderarnos para priorizar nuestra salud a diario. Durante más de 40 años, Vitamin World se ha comprometido a fortalecer a las personas desde adentro hacia afuera. Nuestros productos, con respaldo científico, de alta calidad y con resultados comprobados, están diseñados para apoyar su bienestar y ayudarle a tomar medidas proactivas para tener un corazón más sano.
“¿Qué medidas puedo tomar diariamente para mantener el bienestar diario?”
Tu corazón es el motor de tu cuerpo, trabajando incansablemente para mantenerte activo cada día. Pero ¿le estás brindando el cuidado que merece? Priorizar la salud cardíaca no tiene por qué ser complicado; se trata de pequeñas decisiones diarias que se acumulan con el tiempo. Aquí tienes algunos consejos para cuidar tu corazón y tu bienestar general.
Ayude a su cuerpo con alimentos saludables para el corazón
Olvídate de los alimentos procesados y fáciles de conseguir: es una de las mejores maneras de proteger tu corazón. Incorpora una variedad de frutas coloridas, verduras de hoja verde, deliciosos cereales integrales y grasas saludables como aguacates y frutos secos. Olvídate del exceso de sal y azúcar para mantener las arterias despejadas y un corazón fuerte.
Mueve tu cuerpo todos los días
Si una larga sesión de gimnasio no te convence, recuerda que hacer ejercicio no tiene por qué implicar entrenamientos intensos. Una simple caminata de 30 minutos al aire libre o incluso bailar en casa al ritmo de tu música favorita puede hacer maravillas con tu sistema cardiovascular. El movimiento corporal constante ayuda a regular la presión arterial, reducir el colesterol y mejorar la circulación. ¡Tu corazón necesita eso para funcionar bien!
Maneja el estrés con atención plena
El estrés crónico puede afectar tu corazón. La meditación, las actividades suaves e incluso escribir un diario pueden mantener tu mente tranquila y tu corazón feliz. Prioriza el descanso para ayudar a reducir los niveles de cortisol y el riesgo de enfermedades cardíacas.
¡No olvides mantenerte hidratado y dormir !
La deshidratación y la falta de sueño pueden afectar negativamente la función cardíaca. Procura dormir bien al menos de 7 a 9 horas cada noche y bebe abundante agua para mantener tu cuerpo funcionando de forma óptima.
Apoye aún más su corazón con estos elementos esenciales
Si está listo para aprovechar al máximo el resto de este mes, en Vitamin World tenemos algunas adiciones nutricionales simples a su rutina diaria que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, apoyar las funciones naturales de su cuerpo y brindarle a su corazón el cuidado que merece.
Omega-3: Un complemento simple pero potente
El Omega-3 es fácil de incorporar a tu vida diaria. ¡Es uno de los más vendidos de Vitamin World por algo! Los ácidos grasos saludables, como el Omega-3, favorecen el funcionamiento del cerebro y la vista, y pueden reducir la inflamación (250–4000 mg de EPA y DHA combinados al día). Un producto tan pequeño puede ayudar a nuestro corazón a realizar las funciones diarias de nuestro cuerpo: ¡es increíble!
CoQ10: aumenta la energía y la salud del corazón
Otro favorito de Vitamin World para añadir a la rotación de productos para la salud cardiovascular es la CoQ10 (coenzima Q10). Si bien se encuentra de forma natural en alimentos como el pescado, la carne y otras proteínas naturales, no todos obtenemos la cantidad necesaria para obtener todos sus beneficios. Complementar una dosis saludable (100 mg - 200 mg al día) con las comidas puede aumentar la energía, reducir la presión arterial y contribuir a los niveles normales de CoQ10.
Como siempre, consulte a su médico sobre la dosis de suplementos para sus necesidades específicas.
Salud cardíaca más allá de febrero
Con el fin de febrero, llega el Mes del Corazón en Estados Unidos , ¡pero cuidar tu corazón debería ser un compromiso durante todo el año! Mantén tu corazón fuerte y tu mente ágil con los suplementos mejor valorados de Vitamin World todos los días.
¡No olvides consultar nuestras últimas promociones, incluidas ofertas BOGO y paquetes exclusivos , disponibles en línea y en tu tienda Vitamin World más cercana!
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
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