Mes del Envejecimiento Saludable 2025: Redefine tu próximo capítulo

Mes del Envejecimiento Saludable 2025: Redefine tu próximo capítulo

Un cambio en el aire

¿Lo has notado? ¿Ese cambio en el ambiente? ¿Los caramelos de maíz que inundan el pasillo de dulces y las cafeterías que ofrecen especias de calabaza en cada bebida? ¡Es otoño! Sin embargo, septiembre no es solo la estación que anuncia la llegada del otoño; ¡también es el Mes del Envejecimiento Saludable ! El tema de este año, "Nunca es tarde para reinventarse", nos recuerda que la edad no es un obstáculo para bajar el ritmo, sino una luz verde para seguir adelante. Ya tengas 45, 65 o algo más, ¡aún tienes capítulos que escribir, aficiones que probar y aventuras que vivir!

La verdad es que envejecer saludablemente no se trata de perseguir la juventud. Se trata de invertir en tu vitalidad. Esto significa combinar hábitos de vida saludables con el apoyo de suplementos adecuados para que tu cuerpo y mente estén listos para lo que sea que te propongas. Recorramos (o corramos o bailemos) algunas maneras útiles de reinventarte (presentadas por Vitamin World ), paso a paso.

Salud cardíaca y circulación: mantén el ritmo cardíaco fuerte

Tu corazón es el tambor de tu cuerpo: cuando está fuerte y estable, todo lo demás se mantiene a tono. Suplementos como Co-Q-10, aceite de pescado Omega-3 u Omega 3-6-9 pueden favorecer la salud cardiovascular para que puedas seguir haciendo lo que te apasiona, ya sea senderismo, bailar salsa o correr tras tus nietos por el jardín.

Consejos de reinvención:

• Reinventa tu rutina añadiendo diversión a tu día . Prueba un nuevo deporte, desempolva esa bicicleta o reta a un amigo a un concurso de baile en la sala. Ganarás puntos si ganas.
• Realice un examen físico anual , actualice su plan de estilo de vida en consecuencia y haga un seguimiento de los resultados.
• Cocine una nueva receta saludable para el corazón cada semana (intente que sea saludable y deliciosa).

Vitamin World Co-Q-10 : ayuda a favorecer la producción de energía celular y la salud cardíaca en general.*

Aceite de pescado Omega-3 de Vitamin World : proporciona ácidos grasos esenciales EPA y DHA para promover una circulación saludable y la función cardiovascular.*

Vitamin World Omega 3-6-9 : proporciona una mezcla equilibrada de omegas para favorecer la salud del corazón y el bienestar general.*

Apoyo para huesos y articulaciones: manténgase móvil, manténgase independiente

La movilidad es libertad, y tus huesos y articulaciones son las bisagras que la hacen posible. Joint Mover®, Cartílago de Tiburón y Vitamina D3 pueden ayudarte a mantener una base sólida para que puedas moverte con confianza.

Consejos de reinvención:

• Pruebe las “microaventuras”: tome una nueva ruta para caminar, explore un parque local o simplemente gire a la izquierda en lugar de a la derecha.
• Agregue juego a su movimiento diario , como actividades ligeras como frisbee, pickleball o caminar con amigos.
• Adapta tu dieta para incluir alimentos beneficiosos para las articulaciones, como bayas, verduras de hoja verde y opciones ricas en omega-3, como las nueces. Incorpora especias a tus comidas, como el jengibre y la cúrcuma.

Vitamin World Joint Mover® : Fórmulas integrales diseñadas para mantener articulaciones saludables y flexibles.*

Cartílago de tiburón : favorece la comodidad y la movilidad de las articulaciones.*

Vitamin World Vitamina D3 : ayuda a la absorción de calcio para mantener huesos fuertes y una buena salud inmunológica.*

Apoyo visual: vea las posibilidades

Unos ojos sanos no solo te ayudan a leer la letra pequeña. Te permiten apreciar toda la belleza de la vida, desde los rostros de tus seres queridos hasta los nuevos amaneceres. Con el apoyo de la Fórmula para la Visión Avanzada , la luteína y el arándano , puedes mejorar tu visión para todo, desde pintar hasta hacer cerámica o incluso paddleboarding.

Consejos de reinvención:

• Sea un estudiante de por vida y explore pasatiempos que involucren tanto sus ojos como su mente, como leer con gafas y una iluminación adecuadas.
• Descansa regularmente de las pantallas (tus ojos suspirarán de alivio). Recuerda la regla 20-20-20 para reducir la fatiga visual causada por las pantallas: cada 20 minutos , mira algo a 6 metros de distancia durante al menos 20 segundos.
• Ajusta la iluminación de tu hogar para tu comodidad y salud visual. ¡Sí, más lámparas pueden ser elegantes!

Fórmula para visión avanzada de Vitamin World : nutrientes de amplio espectro para ayudar a mantener los ojos sanos y la claridad visual.*

Vitamin World Luteína : proporciona apoyo antioxidante para proteger los ojos del estrés oxidativo.*

Arándano de Vitamin World : Tradicionalmente utilizado para favorecer una visión nocturna saludable y la circulación en los ojos.*

Energía, inmunidad y vitalidad: dale energía a tu día

Seamos realistas: a medida que envejecemos, la energía puede parecer limitada. Por suerte, el complejo de magnesio, el complejo B , la vitamina C , los probióticos , el refuerzo inmunitario con Epicor o las deliciosas gomitas Defense con saúco, vitamina C y zinc , junto con el complejo de ginseng , pueden ayudarte a afrontar el día con energía y a mantener tu sistema inmunitario fuerte.

Consejos de reinvención:

• ¡Prioriza un sueño de calidad ! Descansar lo suficiente, y con calidad, es la verdadera fuente de la juventud.
• Manténgase físicamente activo todos los días, incluso si se trata de una caminata de 15 minutos alrededor de la cuadra.
• Cultiva las conexiones sociales : los amigos son potenciadores naturales de energía.

Complejo de magnesio Vitamin World : favorece la relajación muscular, la producción de energía y el bienestar general.*

Vitamin World B-Complex : promueve el metabolismo energético y la salud del sistema nervioso.*

Vitamin World Vitamina C : Proporciona protección antioxidante y apoyo al sistema inmunológico.*

Refuerzo inmunológico con Epicor® : Ingredientes clínicamente estudiados para fortalecer las defensas inmunológicas naturales.*

Gomitas de defensa con saúco, vitamina C y zinc : delicioso apoyo diario para la inmunidad y la protección antioxidante.*

Complejo de ginseng con jalea real : tradicionalmente utilizado para promover la resistencia, la energía y la resistencia al estrés.*

Apoyo cognitivo: mantén tu mente alerta

Tu cerebro merece tanto cariño como tu cuerpo. Suplementos como NeuroClear™ Gold , NeuroClear™ Memory & Focus y Ginkgo Biloba pueden ayudarte a mejorar la memoria, la circulación y la concentración*, para que puedas mantenerte curioso, creativo y preparado para nuevos retos.

Consejos de reinvención:

• Inscríbete en una clase o taller : una clase de pilates, un club de lectura o incluso un grupo de senderismo. Aprender algo nuevo nos ayuda a mantener el cerebro fuerte. Muchas comunidades ofrecen clases diseñadas para adultos mayores. ¡Busca en tu zona para seguir aprendiendo cada día!
• Desafía tu cerebro con rompecabezas, leyendo o aprendiendo un nuevo idioma.
• Explora todas las funciones de tu teléfono (sí, incluso las misteriosas que usan tus nietos). ¡Estar al día con la tecnología puede darte mucha confianza!

Vitamin World NeuroClear™ Gold : Fórmula avanzada para apoyar la salud del cerebro y el rendimiento cognitivo.*

Vitamin World NeuroClear™ Memoria y concentración : Fomenta la memoria, la concentración y la claridad con nutrientes clave para el cerebro.*

Vitamin World Ginkgo Biloba : favorece la circulación hacia el cerebro para una memoria y concentración saludables.*

Reinventando tu futuro, paso a paso

Envejecer saludablemente no se trata de intentar ser quien eras a los 25; se trata de ser la mejor versión de ti mismo ahora . Los suplementos pueden ser una herramienta útil e importante, junto con un estilo de vida saludable. Acompaña tu risa, buenos amigos y curiosidad con opciones saludables diarias para seguir adelante.

Este septiembre, intenta añadir un solo nuevo hábito saludable junto con un suplemento que se ajuste a tus objetivos. Al fin y al cabo, reinventarse no tiene por qué ser un gran gesto. Puede ser tan sencillo como dar un paseo diario, llamar a un viejo amigo o cambiar el ascensor por las escaleras.

Porque nunca es demasiado tarde para redefinir tu próximo capítulo, ¡y este será genial!

Empieza a escribir tu nuevo camino hacia la salud desde cero visitándonos en persona en una de nuestras tiendas . Sigue los enlaces de este blog para enriquecer tu rutina diaria en Vitamin World online , en Instagram e incluso en TikTok .

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.