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Vitamin C Complex for Immune Support -100 CapletsVitamin C Complex for Immune Support -100 Caplets- Supplement Facts
Complejo C 1000 mg | Vitamin World | Cápsulas | 100 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar una (1) cápsula al día, preferiblemente con una comida.

Ingredientes

[]

Precio de oferta$21.99 USD
Co Q-10 Rapid Release Softgels - 120 Softgels - Heart HealthCo Q-10 Rapid Release Softgels - 120 Softgels - Heart Health - Supplement Facts
C0 Q-10 100 mg | Vitamin World | Cápsulas blandas | 120

Instrucciones

Para adultos, tomar una (1) cápsula blanda de una a cuatro veces al día, preferiblemente con las comidas.

Cómo funciona

La Co-Q-10 favorece una circulación saludable, promueve la producción de glóbulos rojos y niveles equilibrados de colesterol LDL "bueno".*

Ingredientes

[]

Información suplementaria

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Precio de oferta$34.99 USD
Agotado
C4 Energy Carbonatada Arcoíris Cósmico 16 ozC4 Energy Carbonatada Arcoíris Cósmico 16 oz
C4 Energy Carbonatada Arcoíris Cósmico 16 oz

Del fabricante:

LO MEJOR DE AMBOS MUNDOS: C4 PERFORMANCE ENERGY® SE COMBINA CON DULCES SABORES INSPIRADOS EN CARAMELOS.

Con C4 Performance Energy®, alcanza tu máxima velocidad, potencia y rendimiento. Para una dosis extra de energía, cada lata contiene 200 mg de cafeína y CarnoSyn® Beta Alanina. Con la certificación NSF Certified for Sport®, ingredientes clínicamente investigados y cero gramos de azúcar ni colorantes artificiales, C4 Performance Energy® es el producto predilecto de los atletas para mejorar su rendimiento.

  • CERTIFICADO NSF PARA DEPORTES®: Probado y certificado para atletas profesionales y universitarios
  • ENERGÍA EXPLOSIVA: Utilice 200 mg de cafeína para aumentar la vitalidad y el rendimiento.
  • Sabor inspirado en dulces: saborea deliciosos sabores sin sentirte culpable porque no contienen azúcar ni carbohidratos.
  • MEJORA TU RESISTENCIA: Carnosyn® Beta-Alanina ha sido clínicamente estudiado para combatir la fatiga y mejorar la resistencia muscular. SIN AZÚCAR ni colorantes sintéticos.

INGREDIENTES DE C4 PERFORMANCE ENERGY®

  • 200 mg de cafeína CARNOSYN®
  • BETA-ALANINA: Ingrediente clínicamente estudiado que combate la fatiga y potencia la resistencia muscular.
  • BETAPOWER® — Ingrediente clínicamente estudiado que favorece la hidratación de las células musculares y el rendimiento físico.
  • NUTRIENTES CLAVE: Niacina y vitamina B12.

Advertencia

No consuma este producto si está embarazada o en período de lactancia. No apto para niños. Recomendado para adultos. Conservar en un lugar fresco y seco. No congelar.

Precio de oferta$2.59 USD
Agotado
C4 Energy Refresco de fresa carbonatado, 16 ozC4 Energy Refresco de fresa carbonatado, 16 oz
C4 Energy Refresco de fresa carbonatado, 16 oz

Del fabricante:

LO MEJOR DE AMBOS MUNDOS: C4 PERFORMANCE ENERGY® SE COMBINA CON DULCES SABORES INSPIRADOS EN CARAMELOS.

Con C4 Performance Energy®, alcanza tu máxima velocidad, potencia y rendimiento. Para una dosis extra de energía, cada lata contiene 200 mg de cafeína y CarnoSyn® Beta Alanina. Con la certificación NSF Certified for Sport®, ingredientes clínicamente investigados y cero gramos de azúcar ni colorantes artificiales, C4 Performance Energy® es el producto predilecto de los atletas para mejorar su rendimiento.

  • CERTIFICADO NSF PARA DEPORTES®: Probado y certificado para atletas profesionales y universitarios
  • ENERGÍA EXPLOSIVA: Utilice 200 mg de cafeína para aumentar la vitalidad y el rendimiento.
  • Sabor inspirado en dulces: saborea deliciosos sabores sin sentirte culpable porque no contienen azúcar ni carbohidratos.
  • MEJORA TU RESISTENCIA: Carnosyn® Beta-Alanina ha sido clínicamente estudiado para combatir la fatiga y mejorar la resistencia muscular. SIN AZÚCAR ni colorantes sintéticos.

INGREDIENTES DE C4 PERFORMANCE ENERGY®

  • 200 mg de cafeína CARNOSYN®
  • BETA-ALANINA: Ingrediente clínicamente estudiado que combate la fatiga y potencia la resistencia muscular.
  • BETAPOWER® — Ingrediente clínicamente estudiado que favorece la hidratación de las células musculares y el rendimiento físico.
  • NUTRIENTES CLAVE: Niacina y vitamina B12.

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No consuma este producto si está embarazada o en período de lactancia. No apto para niños. Recomendado para adultos. Conservar en un lugar fresco y seco. No congelar.

Precio de oferta$2.59 USD
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Enfriador de encimera LED C4 Energy
Enfriador de encimera LED C4 Energy Enfriador de encimera LED C4 Energy
Precio de oferta$0.00 USD
Agotado
Skittles C4 Energy de 16 oz (caja de 12) Skittles C4 Energy de 16 oz (caja de 12)
Skittles C4 Energy de 16 oz (caja de 12)

ENERGÍA EXPLOSIVA. SABOR FRUTAL.

Hemos lanzado una deliciosa asociación con SKITTLES™ para ofrecerte un nuevo sabor: ¡el sabor afrutado de SKITTLES™ Original!

C4 Energy está enriquecido con la tradición y la tecnología de la marca de energía de alto rendimiento número 1 del mundo. Con 200 mg de cafeína, te llenarás de energía explosiva para elevar tu rendimiento. Añade la beta-alanina CarnoSyn clínicamente estudiada y el extracto de superalimento BetaPower Betaine para una hidratación refrescante y resistencia en cada sorbo.

Con el nuevo sabor SKITTLES™, consigues tu dosis de dulce sin azúcar, carbohidratos, colorantes ni sabores artificiales. ¡Abre una lata y prepárate para una explosión de energía y sabor afrutado!

Marcas comerciales SKITTLES propiedad de Mars o sus afiliados y utilizadas bajo licencia.

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

  • ENERGÍA EXPLOSIVA: rebosa energía y mejora el rendimiento con 200 mg de cafeína.

  • SABOR INCREÍBLE: disfrute del sabor afrutado de SKITTLES™ con cero azúcar ni carbohidratos.

  • HIDRATACIÓN CELULAR — ¡Manténgase hidratado sin colorantes ni sabores artificiales gracias al extracto de superalimento: BetaPower Betaine!

  • RESISTENCIA MUSCULAR: Aumente su resistencia con CarnoSyn Beta-Alanina clínicamente estudiado.

USAR
Consuma una lata de C4® ON THE GO 20-30 minutos antes de comenzar su rutina de ejercicio o de su vida diaria. Algunas personas pueden experimentar una leve sensación de hormigueo, atribuida a la beta-alanina.

Advertencia

No consuma este producto si está embarazada o en período de lactancia. No apto para niños. Recomendado para adultos. Conservar en un lugar fresco y seco. No congelar.

Precio de oferta$27.99 USD
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C4 Energy Strawberry Starburst 16 oz (caja de 12) C4 Energy Strawberry Starburst 16 oz (caja de 12)
C4 Energy Strawberry Starburst 16 oz (caja de 12)

LO MEJOR DE DOS MUNDOS: C4 ENERGY Y DULCES STARBURST™. ENERGÍA EXPLOSIVA. SABOR JUGOSO. ¡Lanzamos la alianza más épica con los dulces STARBURST™ para ofrecerte NUEVOS SABORES JUGOSOS!

C4 Energy está enriquecido con la tradición y la tecnología de la marca de energía de alto rendimiento número 1 del mundo. Con 200 mg de cafeína, te llenarás de energía explosiva para elevar tu rendimiento. Añade la beta-alanina CarnoSyn clínicamente estudiada y el extracto de superalimento BetaPower Betaine para una hidratación refrescante y resistencia en cada sorbo.

Con el nuevo sabor STARBURST™, consigues tu dosis de dulce sin azúcar, carbohidratos, colorantes ni sabores artificiales. ¡Abre una lata y prepárate para una explosión de energía y sabor afrutado!

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

  • ENERGÍA EXPLOSIVA: rebosa energía y mejora el rendimiento con 200 mg de cafeína.

  • SABOR INCREÍBLE: disfrute del sabor afrutado STARBURST™ con cero azúcar ni carbohidratos.

  • HIDRATACIÓN CELULAR — ¡Manténgase hidratado sin colorantes ni sabores artificiales gracias al extracto de superalimento: BetaPower Betaine!

  • RESISTENCIA MUSCULAR: Aumente su resistencia con CarnoSyn Beta-Alanina clínicamente estudiado.

USAR
Consuma una lata de C4® ON THE GO 20-30 minutos antes de comenzar su rutina de ejercicio o de su vida diaria. Algunas personas pueden experimentar una leve sensación de hormigueo, atribuida a la beta-alanina.

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No consuma este producto si está embarazada o en período de lactancia. No apto para niños. Recomendado para adultos. Conservar en un lugar fresco y seco. No congelar.

Precio de oferta$27.99 USD
Agotado
C4 Popsicle Piña HawaianaC4 Popsicle Piña Hawaiana
C4 Popsicle Piña Hawaiana

C4 Popsicle Piña Hawaiana

Precio de oferta$2.59 USD
Agotado
C4 Popsicle Piña Hawaiana ESTUCHE
C4 Popsicle Piña Hawaiana ESTUCHE

C4 Popsicle Piña Hawaiana ESTUCHE

C4 Performance Energy® está enriquecido con la tradición y la tecnología de la marca de energía de alto rendimiento más explosiva de Estados Unidos. Con 200 mg de cafeína, te llenarás de energía explosiva para elevar tu rendimiento. Añade la beta-alanina CarnoSyn® clínicamente estudiada y el extracto de superalimento BetaPower® Betaína, ¡y podrás contar con una hidratación celular refrescante y resistencia con cada sorbo!

Con los nuevos sabores de Popsicle®, disfruta de tu dosis de dulce sin azúcar, colorantes ni sabores artificiales. ¡Una forma deliciosamente dulce de superarte y superarte!

  • ENERGÍA EXPLOSIVA — Llénate de energía y mejora el rendimiento con 200 mg de cafeína.
  • SABOR INCREÍBLE — Disfruta de los sabores de Popsicle® sin azúcar
  • HIDRATACIÓN CELULAR REFRESCANTE — Ayuda a que las células se mantengan hidratadas sin colorantes ni sabores artificiales gracias al extracto de superalimento: BetaPower® Betaine.
  • RESISTENCIA MUSCULAR — Aumente su resistencia con CarnoSyn® Beta-Alanina clínicamente estudiado.
Precio de oferta$31.08 USD
Agotado
C4 Pre-Entrenamiento - Ponche de frutasC4 Pre-Entrenamiento - Ponche de frutas
C4 Pre-Entrenamiento - Ponche de frutas

Del fabricante:
MARCA DE PREENTRENAMIENTO N.° 1 A NIVEL MUNDIAL†

El preentrenamiento que lo inició todo, C4® Original, está diseñado para potenciar tus resultados. Con ingredientes que aportan energía explosiva, resistencia y rendimiento, impulsarás tus entrenamientos al máximo para entrenar más tiempo y con más intensidad. C4® Original tiene un sabor delicioso y está disponible en una variedad de sabores sin azúcar.

  • Energía explosiva
  • Resistencia muscular
  • Bomba de refuerzo
  • Sabor increíble
  • 150 mg de cafeína
  • 1,6 g de beta-alanina CarnoSyn®
  • 1 g de nitrato de creatina NO3-T®
  • CERO Azúcar
  • Vitaminas B
Precio de oferta$54.99 USD
Agotado
C4 Pre-Entrenamiento - Frambuesa Azul HeladaC4 Pre-Entrenamiento - Frambuesa Azul Helada
C4 Pre-Entrenamiento - Frambuesa Azul Helada

Del fabricante:
Marca de preentrenamiento número 1 a nivel mundial

El preentrenamiento que lo inició todo, C4® Original, está diseñado para potenciar tus resultados. Con ingredientes que aportan energía explosiva, resistencia y rendimiento, impulsarás tus entrenamientos al máximo para entrenar más tiempo y con más intensidad. C4® Original tiene un sabor delicioso y está disponible en una variedad de sabores sin azúcar.

  • Energía explosiva
  • Resistencia muscular
  • Bomba de refuerzo
  • Sabor increíble
  • 150 mg de cafeína
  • 1,6 g de beta-alanina CarnoSyn®
  • 1 g de nitrato de creatina NO3-T®
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  • Vitaminas B
Precio de oferta$34.99 USD
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C4 Ripped Pre-Entrenamiento - Limonada de cerezaC4 Ripped Pre-Entrenamiento - Limonada de cereza
C4 Ripped Pre-Entrenamiento - Limonada de cereza

De su fabricante:

ENCIENDE TU QUEMADURA

Define tu cuerpo más rápido, tonifica y define tu figura con C4® Ripped. Elaborado con la misma energía explosiva y resistencia que caracteriza a C4®, combinado con ingredientes que queman grasa y aceleran el metabolismo, C4® Ripped es el combustible perfecto para alcanzar tus objetivos de quema de grasa. C4® Ripped tiene un sabor delicioso y está disponible en una variedad de sabores sin azúcar.

  • Energía explosiva
  • Quema de grasa
  • Resistencia muscular
  • Sabor increíble
  • 150 mg de cafeína
  • Capsimax® Cayena
  • 1,6 g de beta-alanina CarnoSyn®
  • 1 g de malato de citrulina
  • CERO Azúcar
  • Vitaminas B
Precio de oferta$43.99 USD
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C4 Smart Energy Sparkling Melocotón MangoC4 Smart Energy Sparkling Melocotón Mango
C4 Smart Energy Sparkling Melocotón Mango

C4 Smart Energy Sparkling Melocotón Mango

Precio de oferta$2.59 USD
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C4 Smart Energy Sparkling Melocotón Mango ESTUCHEC4 Smart Energy Sparkling Melocotón Mango ESTUCHE
C4 Smart Energy Sparkling Melocotón Mango ESTUCHE

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Precio de oferta$31.08 USD
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C4 Smart Energy Explosión de Sandía con GasC4 Smart Energy Explosión de Sandía con Gas
C4 Smart Energy Explosión de Sandía con Gas

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Precio de oferta$2.59 USD
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Estuche C4 Smart Energy con sabor a sandía espumosoEstuche C4 Smart Energy con sabor a sandía espumoso
Estuche C4 Smart Energy con sabor a sandía espumoso

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Precio de oferta$31.08 USD

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Beneficios, usos y qué necesita saber sobre el GLP-1
¿Qué es un fármaco agonista de GLP-1? El GLP-1, o péptido similar al glucagón 1, es una hormona presente de forma natural en el organismo. Ayuda a: Regular los niveles de azúcar en sangre estimulando la liberación de insulina. Vaciamiento gástrico lento, supresión del apetito y reducción de los antojos de comida. Medicamentos como la semaglutida (Ozempic, Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro, Zepbound) imitan las hormonas naturales que controlan los niveles de azúcar en sangre mediante la liberación de insulina. Este proceso facilita la regulación de la glucosa. La semaglutida se ha utilizado en el tratamiento de la diabetes tipo 2 para mejorar el control de la glucemia. Se ha descubierto que los agonistas del GLP-1 también son eficaces para promover el control del peso al reducir el apetito y promover la sensación de saciedad. Junto con la reducción de la ingesta calórica, la ingesta adecuada de agua y la actividad física, esta clase de medicamentos puede ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos de peso. ¿Por qué es importante una nutrición adecuada para las personas que toman estos medicamentos? A la hora de reducir calorías, es importante llevar una dieta bien equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para garantizar una ingesta nutricional adecuada. Muchas personas que intentan perder peso, incluidas aquellas que toman un agonista de GLP-1, pueden no obtener una nutrición adecuada de los alimentos debido a la falta de apetito o la posibilidad de sufrir malestar gástrico. Por lo tanto, un suplemento de vitaminas y minerales, así como productos a base de proteínas y vegetales y otros suplementos seleccionados, son útiles para garantizar que el cuerpo reciba una nutrición adecuada para mantener el bienestar general y combatir los posibles efectos no deseados de los agonistas de GLP-1. Posibles efectos secundarios de los medicamentos GLP-1: Molestias gastrointestinales que incluyen estreñimiento, diarrea, náuseas e indigestión. Pérdida de densidad ósea y/o fuerza, pérdida de masa muscular y energía. Ingesta inadecuada de nutrientes a partir de los alimentos Consideraciones clave para el apoyo a la terapia con GLP-1: Salud ósea: Asegúrese de consumir una ingesta adecuada de calcio, magnesio, vitamina K y vitamina D para mantener huesos fuertes y saludables.* Masa muscular: Evite la pérdida muscular agregando proteínas, aminoácidos y otros suplementos de apoyo al ejercicio a su rutina.* Niveles de energía: Durante la terapia con GLP-1, pueden presentarse niveles bajos de energía. Esto se puede controlar con una dieta equilibrada y rica en nutrientes, junto con suplementos adicionales para ayudar al cuerpo a mantener los niveles de energía.* Apoyo nutricional: La disminución del apetito puede dificultar la satisfacción de las necesidades nutricionales, lo que pone de relieve la importancia de consumir comidas ricas en nutrientes y de ingerir suplementos de vitaminas y minerales. Salud intestinal: Los efectos secundarios gastrointestinales comunes, como el estreñimiento, la diarrea, las náuseas y la indigestión, suelen controlarse mediante una hidratación adecuada y ajustes en la dieta. Tomar suplementos como fibra, jengibre, probióticos y enzimas puede ayudar a mantener un tracto digestivo saludable.* Control de peso: Si bien la reducción del apetito al tomar estos medicamentos favorece la pérdida de peso, es importante tener un plan para controlar el peso al dejar de tomarlos. Una nutrición equilibrada y consciente, incluyendo el uso de suplementos, puede ayudar a mantener el progreso.* *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
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Beneficios, usos y qué necesita saber sobre el GLP-1
¿Qué es un fármaco agonista de GLP-1? El GLP-1, o péptido similar al glucagón 1, es una hormona presente de forma natural en el organismo. Ayuda a: Regular los niveles de azúcar en sangre estimulando la liberación de insulina. Vaciamiento gástrico lento, supresión del apetito y reducción de los antojos de comida. Medicamentos como la semaglutida (Ozempic, Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro, Zepbound) imitan las hormonas naturales que controlan los niveles de azúcar en sangre mediante la liberación de insulina. Este proceso facilita la regulación de la glucosa. La semaglutida se ha utilizado en el tratamiento de la diabetes tipo 2 para mejorar el control de la glucemia. Se ha descubierto que los agonistas del GLP-1 también son eficaces para promover el control del peso al reducir el apetito y promover la sensación de saciedad. Junto con la reducción de la ingesta calórica, la ingesta adecuada de agua y la actividad física, esta clase de medicamentos puede ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos de peso. ¿Por qué es importante una nutrición adecuada para las personas que toman estos medicamentos? A la hora de reducir calorías, es importante llevar una dieta bien equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para garantizar una ingesta nutricional adecuada. Muchas personas que intentan perder peso, incluidas aquellas que toman un agonista de GLP-1, pueden no obtener una nutrición adecuada de los alimentos debido a la falta de apetito o la posibilidad de sufrir malestar gástrico. Por lo tanto, un suplemento de vitaminas y minerales, así como productos a base de proteínas y vegetales y otros suplementos seleccionados, son útiles para garantizar que el cuerpo reciba una nutrición adecuada para mantener el bienestar general y combatir los posibles efectos no deseados de los agonistas de GLP-1. Posibles efectos secundarios de los medicamentos GLP-1: Molestias gastrointestinales que incluyen estreñimiento, diarrea, náuseas e indigestión. Pérdida de densidad ósea y/o fuerza, pérdida de masa muscular y energía. Ingesta inadecuada de nutrientes a partir de los alimentos Consideraciones clave para el apoyo a la terapia con GLP-1: Salud ósea: Asegúrese de consumir una ingesta adecuada de calcio, magnesio, vitamina K y vitamina D para mantener huesos fuertes y saludables.* Masa muscular: Evite la pérdida muscular agregando proteínas, aminoácidos y otros suplementos de apoyo al ejercicio a su rutina.* Niveles de energía: Durante la terapia con GLP-1, pueden presentarse niveles bajos de energía. Esto se puede controlar con una dieta equilibrada y rica en nutrientes, junto con suplementos adicionales para ayudar al cuerpo a mantener los niveles de energía.* Apoyo nutricional: La disminución del apetito puede dificultar la satisfacción de las necesidades nutricionales, lo que pone de relieve la importancia de consumir comidas ricas en nutrientes y de ingerir suplementos de vitaminas y minerales. Salud intestinal: Los efectos secundarios gastrointestinales comunes, como el estreñimiento, la diarrea, las náuseas y la indigestión, suelen controlarse mediante una hidratación adecuada y ajustes en la dieta. Tomar suplementos como fibra, jengibre, probióticos y enzimas puede ayudar a mantener un tracto digestivo saludable.* Control de peso: Si bien la reducción del apetito al tomar estos medicamentos favorece la pérdida de peso, es importante tener un plan para controlar el peso al dejar de tomarlos. Una nutrición equilibrada y consciente, incluyendo el uso de suplementos, puede ayudar a mantener el progreso.* *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
Vitamin World
Primavera: tiempo para refrescar tu salud y fortalecer tu inmunidad
Primavera: Tiempo para refrescar tu salud y fortalecer tu inmunidad ¡Tú también puedes adelantar la primavera! El frío del invierno se desvanece y la calidez de la primavera se vislumbra. ¡Es el momento perfecto para renovar tu salud! Los días más largos y el clima más cálido invitan a renovar tu estilo de vida, aumentar tu energía y fortalecer tu sistema inmunológico. Con este cambio de estación, tu cuerpo, mente y espíritu están listos para renovarse, así que ¿por qué no aprovechar esta primavera para abrazar un cambio positivo? ¡Vitamin World te ayuda con consejos de salud revitalizantes! La primavera es un nuevo comienzo para ti y tu salud La primavera siempre ha simbolizado la renovación. Todas las plantas y criaturas, grandes y pequeñas, despertarán de su letargo invernal. A medida que los días se alargan y el sol brilla con más fuerza, nuestro estado de ánimo y motivación suelen seguir el mismo camino. Esta transición estacional nos da más energía y nos impulsa a adoptar nuevos hábitos saludables. Física, mental y emocionalmente, la primavera ofrece el marco perfecto para reiniciar y recargar nuestras rutinas diarias. El invierno puede haber sido una época de hibernación, lo que conlleva menores niveles de energía, hábitos sedentarios y un sistema inmunitario debilitado. Pero la primavera es una invitación natural a aumentar la actividad al aire libre, participar más en la interacción social y mejorar el bienestar general. La combinación de movimiento físico, exposición a la luz solar y energía renovada puede reactivar su cuerpo y su sistema inmunológico, lo que lo convierte en un momento ideal para centrarse en la salud holística. 1. Nutre el cuerpo con alimentos de temporada Comer alimentos frescos y naturales durante la primavera puede tener un impacto significativo en tu sistema inmunitario. La naturaleza nos brinda productos de temporada vibrantes: es la oportunidad perfecta para incorporar alimentos ricos en nutrientes a tus comidas. Las verduras de primavera, como las espinacas y los espárragos, están repletas de vitaminas y minerales que promueven el bienestar. Por ejemplo, las espinacas son una excelente fuente de vitamina C (esencial para la función inmunitaria), mientras que los espárragos son ricos en ácido fólico (crucial para la regeneración celular). Las bayas son un deleite esencial para la primavera y el verano. Las fresas, en particular, están repletas de antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo del estrés oxidativo y refuerzan las células inmunitarias. Al consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes como estos, le proporcionas a tu cuerpo algunas de las herramientas que necesita para combatir enfermedades y mantenerte en óptimas condiciones. 2. Energízate con el movimiento Tiempo al aire libre Una de las mejores maneras de aprovechar al máximo la primavera y fortalecer el sistema inmunitario es mediante la actividad física regular, especialmente ejercicios al aire libre. Con el aire fresco, la gloriosa luz del sol y la naturaleza en pleno florecimiento, estar en contacto con la naturaleza te revitaliza mental y emocionalmente y te proporciona numerosos beneficios para la salud. Caminatas rápidas, correr por la mañana, la jardinería o incluso practicar yoga al aire libre son excelentes maneras de disfrutar de la temporada mientras te mantienes activo. La actividad física ligera puede mejorar la circulación, estimular y fortalecer el sistema inmunitario. Además, la exposición a la luz solar juega un papel fundamental para aumentar los niveles de serotonina, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. A medida que aumentan los niveles de serotonina, los niveles de estrés perjudiciales disminuyen naturalmente, lo que fortalece las defensas del cuerpo. ¡Genial! Con un movimiento diario constante, no solo te sentirás más fuerte, sino que también experimentarás una mente más tranquila y estimularás un sistema inmunológico más resistente. 3. Incorporar suplementos que refuercen el sistema inmunitario Incluso con un enfoque renovado en la dieta primaveral (y añadiendo más ejercicio), puede ser difícil obtener todo lo que el cuerpo necesita en esta época del año. Es aquí donde los suplementos pueden desempeñar un papel vital para cubrir esas carencias nutricionales y reforzar el sistema inmunitario y la energía. Adopta un estilo de vida más saludable y activo esta primavera y fortalece tu sistema inmunitario con los nutrientes esenciales adecuados. Los suplementos pueden mejorar la capacidad de tu cuerpo para mantenerse fuerte y resiliente mientras se adapta a los cambios estacionales. Vitamin World está aquí para ayudarte, como siempre, con excelentes consejos para la primavera. Suplementos clave para darle un toque de energía a tus pasos Vitamina C Este poderoso antioxidante es esencial para el sistema inmunitario. También ayuda al cuerpo a reparar la piel y el tejido conectivo, y favorece la producción de glóbulos blancos, cruciales para combatir infecciones.* Es un suplemento indispensable para mantener el sistema inmunitario en óptimas condiciones.* Zinc El zinc es reconocido por sus propiedades inmunoestimulantes. Desempeña un papel crucial en la función de las células inmunitarias, facilitando la defensa del organismo contra diversas enfermedades.* Probióticos Dado que el 70 % del sistema inmunitario se encuentra en el intestino, mantener un equilibrio saludable de bacterias intestinales es clave para una inmunidad general. Los probióticos promueven una digestión saludable y un microbioma equilibrado, lo que refuerza directamente la función inmunitaria.* Vitamina D Después de un invierno de exposición solar limitada, la vitamina D es vital para restaurar y fortalecer su respuesta inmune.* Ayuda a regular las células inmunes y asegura que su cuerpo esté preparado para cualquier cosa.
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Primavera: tiempo para refrescar tu salud y fortalecer tu inmunidad
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Esta transición estacional nos da más energía y nos impulsa a adoptar nuevos hábitos saludables. Física, mental y emocionalmente, la primavera ofrece el marco perfecto para reiniciar y recargar nuestras rutinas diarias. El invierno puede haber sido una época de hibernación, lo que conlleva menores niveles de energía, hábitos sedentarios y un sistema inmunitario debilitado. Pero la primavera es una invitación natural a aumentar la actividad al aire libre, participar más en la interacción social y mejorar el bienestar general. La combinación de movimiento físico, exposición a la luz solar y energía renovada puede reactivar su cuerpo y su sistema inmunológico, lo que lo convierte en un momento ideal para centrarse en la salud holística. 1. Nutre el cuerpo con alimentos de temporada Comer alimentos frescos y naturales durante la primavera puede tener un impacto significativo en tu sistema inmunitario. La naturaleza nos brinda productos de temporada vibrantes: es la oportunidad perfecta para incorporar alimentos ricos en nutrientes a tus comidas. Las verduras de primavera, como las espinacas y los espárragos, están repletas de vitaminas y minerales que promueven el bienestar. Por ejemplo, las espinacas son una excelente fuente de vitamina C (esencial para la función inmunitaria), mientras que los espárragos son ricos en ácido fólico (crucial para la regeneración celular). Las bayas son un deleite esencial para la primavera y el verano. Las fresas, en particular, están repletas de antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo del estrés oxidativo y refuerzan las células inmunitarias. Al consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes como estos, le proporcionas a tu cuerpo algunas de las herramientas que necesita para combatir enfermedades y mantenerte en óptimas condiciones. 2. Energízate con el movimiento Tiempo al aire libre Una de las mejores maneras de aprovechar al máximo la primavera y fortalecer el sistema inmunitario es mediante la actividad física regular, especialmente ejercicios al aire libre. Con el aire fresco, la gloriosa luz del sol y la naturaleza en pleno florecimiento, estar en contacto con la naturaleza te revitaliza mental y emocionalmente y te proporciona numerosos beneficios para la salud. Caminatas rápidas, correr por la mañana, la jardinería o incluso practicar yoga al aire libre son excelentes maneras de disfrutar de la temporada mientras te mantienes activo. La actividad física ligera puede mejorar la circulación, estimular y fortalecer el sistema inmunitario. Además, la exposición a la luz solar juega un papel fundamental para aumentar los niveles de serotonina, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. A medida que aumentan los niveles de serotonina, los niveles de estrés perjudiciales disminuyen naturalmente, lo que fortalece las defensas del cuerpo. ¡Genial! Con un movimiento diario constante, no solo te sentirás más fuerte, sino que también experimentarás una mente más tranquila y estimularás un sistema inmunológico más resistente. 3. Incorporar suplementos que refuercen el sistema inmunitario Incluso con un enfoque renovado en la dieta primaveral (y añadiendo más ejercicio), puede ser difícil obtener todo lo que el cuerpo necesita en esta época del año. Es aquí donde los suplementos pueden desempeñar un papel vital para cubrir esas carencias nutricionales y reforzar el sistema inmunitario y la energía. Adopta un estilo de vida más saludable y activo esta primavera y fortalece tu sistema inmunitario con los nutrientes esenciales adecuados. Los suplementos pueden mejorar la capacidad de tu cuerpo para mantenerse fuerte y resiliente mientras se adapta a los cambios estacionales. Vitamin World está aquí para ayudarte, como siempre, con excelentes consejos para la primavera. Suplementos clave para darle un toque de energía a tus pasos Vitamina C Este poderoso antioxidante es esencial para el sistema inmunitario. También ayuda al cuerpo a reparar la piel y el tejido conectivo, y favorece la producción de glóbulos blancos, cruciales para combatir infecciones.* Es un suplemento indispensable para mantener el sistema inmunitario en óptimas condiciones.* Zinc El zinc es reconocido por sus propiedades inmunoestimulantes. Desempeña un papel crucial en la función de las células inmunitarias, facilitando la defensa del organismo contra diversas enfermedades.* Probióticos Dado que el 70 % del sistema inmunitario se encuentra en el intestino, mantener un equilibrio saludable de bacterias intestinales es clave para una inmunidad general. Los probióticos promueven una digestión saludable y un microbioma equilibrado, lo que refuerza directamente la función inmunitaria.* Vitamina D Después de un invierno de exposición solar limitada, la vitamina D es vital para restaurar y fortalecer su respuesta inmune.* Ayuda a regular las células inmunes y asegura que su cuerpo esté preparado para cualquier cosa.
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El decodificador de energía: Por qué siempre estás cansado en invierno y cómo solucionarlo
El decodificador de energía Por qué siempre estás cansado en invierno: cómo solucionarlo El invierno llega con la promesa de pintorescos caminos cubiertos de nieve, luces brillantes, chimeneas encendidas y la repentina necesidad de hibernar. ¿Alguna vez te has encontrado apretando el botón de repetición de alarma cuando baja la temperatura o te has sentido misteriosamente agotado a pesar de dormir más? No estás solo. La fatiga invernal es una experiencia universal, pero aquí está la clave: tiene mucho menos que ver con la pereza y mucho que ver con tu biología. Tu cuerpo funciona a ritmos, química y señales luminosas. Desafortunadamente, el invierno puede alterarlos casi todos. Considera esta guía para profundizar en las verdaderas razones por las que te sientes decaído esta temporada, con pasos sencillos y suplementos específicos para recuperar la energía y un final de año vibrante. La fatiga invernal es real Tómate un momento ahora mismo para pensar en cómo te has sentido en las últimas semanas. ¿Has experimentado alguno de los siguientes síntomas? Dificultad para levantarse de la cama incluso después de una noche de sueño completo Sentirse pesado y desmotivado después del almuerzo. Experimentar niebla mental que hace que incluso las tareas más sencillas parezcan una batalla cuesta arriba La pregunta es ¿por qué el invierno golpea tan fuerte? ¿Es simplemente clima frío o a tu cuerpo le falta algo esencial? ¿La respuesta? El invierno altera tu reloj interno, altera la química cerebral y, a menudo, agota nutrientes clave. Antes de profundizar en las soluciones, analicemos qué le hace realmente el invierno a tu energía. ¿Por qué estamos más cansados ​​en invierno? Comencemos con los conceptos básicos para comprender el ritmo estacional de su cuerpo. Menos luz solar confunde tu reloj biológico Tu ritmo circadiano depende de la luz, especialmente de la luz matutina, para regular dos hormonas principales. La melatonina, una hormona que el cerebro libera en respuesta a la oscuridad y que ayuda a regular el ciclo del sueño, es la serotonina, que favorece el estado de ánimo, el equilibrio emocional y el bienestar general, además de actuar como precursora de la melatonina. Con los días invernales más cortos y oscuros, la producción de melatonina se prolonga hasta bien entrada la mañana, lo que provoca somnolencia. Mientras tanto, la síntesis de serotonina se reduce, lo que provoca un bajo impulso y menor alerta diurna. Tu cuerpo no está funcionando mal. Está reaccionando al entorno. Termorregulación: quema más energía de la que crees Incluso cuando estás sentado, tu cuerpo trabaja duro para mantener una temperatura interna segura. En climas fríos, este proceso, la termorregulación, requiere más energía que en los meses más cálidos. Esto significa que cuando baja la temperatura exterior, tu cuerpo debe quemar más combustible para mantenerte caliente. Si alguna vez te has preguntado por qué simplemente existir en invierno se siente como un ejercicio, esta es tu respuesta. La conexión entre el estado de ánimo y la motivación Muchas personas experimentan un bajón de ánimo cuando disminuye la luz del día. Este cambio de humor tiene muchos nombres (como la melancolía invernal) y, aunque varía en intensidad, el efecto es muy real. Si te has sentido decaído en invierno, podría deberse a que un estado de ánimo más bajo se correlaciona con una menor motivación y, por lo tanto, con una menor percepción de energía. Nuestros sistemas emocional y físico no están separados. Cuando uno se ralentiza, el otro lo percibe y puede imitarlo. ¿De dónde viene tu energía? Continúe leyendo para obtener más información sobre su Powerhouse celular. Conoce tus mitocondrias: la fábrica de energía Dentro de casi todas las células, unas diminutas estructuras llamadas mitocondrias actúan como centrales eléctricas microscópicas. Su función es simple pero esencial: transforman los alimentos que ingerimos en ATP, la energía utilizable que utiliza nuestro cuerpo. ¿Recuerdan la famosa escena de la fábrica de chocolate "Amo a Lucy"? Al principio, Lucy sigue el ritmo de la cinta transportadora, envolviendo cada chocolate a medida que llega. Pero en cuanto ocurre un pequeño error, todo el sistema se descontrola. Ella se apresura a recuperar el ritmo, los errores se acumulan y la línea se convierte en un caos. Tus mitocondrias funcionan de forma similar. Cuando todo funciona correctamente, la producción de energía parece sencilla. Pero si falla incluso una sola estación de esta cadena de montaje celular, todo el sistema se ralentiza y lo notas como fatiga, lentitud y menor resiliencia. La línea de producción de energía: nutrientes esenciales que te mantienen en funcionamiento La producción de energía es una reacción en cadena. Si tan solo un paso presenta deficiencia de nutrientes, su línea eléctrica pierde eficiencia. Estos nutrientes actúan como técnicos, bujías y responsables de control de calidad de su propia fábrica de energía: Vitaminas B (B1, B2, B3, B6, B12): Ayudan a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en ATP. Sin ellas, las mitocondrias carecen de instrucciones. CoQ10: Un elemento clave en la cadena de transporte de electrones. Considérelo como una cinta transportadora que mantiene en movimiento la cadena de montaje de energía. Sus niveles disminuyen naturalmente con la edad. Hierro: Esencial para el transporte de oxígeno. Sin suficiente oxígeno que llegue a las células, la producción de ATP disminuye drásticamente. Magnesio. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la creación y el uso de ATP. Es un elemento clave para mantener la energía. El invierno a menudo agrava las deficiencias nutricionales porque cambian las dietas y la actividad
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El decodificador de energía: Por qué siempre estás cansado en invierno y cómo solucionarlo
El decodificador de energía Por qué siempre estás cansado en invierno: cómo solucionarlo El invierno llega con la promesa de pintorescos caminos cubiertos de nieve, luces brillantes, chimeneas encendidas y la repentina necesidad de hibernar. ¿Alguna vez te has encontrado apretando el botón de repetición de alarma cuando baja la temperatura o te has sentido misteriosamente agotado a pesar de dormir más? No estás solo. La fatiga invernal es una experiencia universal, pero aquí está la clave: tiene mucho menos que ver con la pereza y mucho que ver con tu biología. Tu cuerpo funciona a ritmos, química y señales luminosas. Desafortunadamente, el invierno puede alterarlos casi todos. Considera esta guía para profundizar en las verdaderas razones por las que te sientes decaído esta temporada, con pasos sencillos y suplementos específicos para recuperar la energía y un final de año vibrante. La fatiga invernal es real Tómate un momento ahora mismo para pensar en cómo te has sentido en las últimas semanas. ¿Has experimentado alguno de los siguientes síntomas? Dificultad para levantarse de la cama incluso después de una noche de sueño completo Sentirse pesado y desmotivado después del almuerzo. Experimentar niebla mental que hace que incluso las tareas más sencillas parezcan una batalla cuesta arriba La pregunta es ¿por qué el invierno golpea tan fuerte? ¿Es simplemente clima frío o a tu cuerpo le falta algo esencial? ¿La respuesta? El invierno altera tu reloj interno, altera la química cerebral y, a menudo, agota nutrientes clave. Antes de profundizar en las soluciones, analicemos qué le hace realmente el invierno a tu energía. ¿Por qué estamos más cansados ​​en invierno? Comencemos con los conceptos básicos para comprender el ritmo estacional de su cuerpo. Menos luz solar confunde tu reloj biológico Tu ritmo circadiano depende de la luz, especialmente de la luz matutina, para regular dos hormonas principales. La melatonina, una hormona que el cerebro libera en respuesta a la oscuridad y que ayuda a regular el ciclo del sueño, es la serotonina, que favorece el estado de ánimo, el equilibrio emocional y el bienestar general, además de actuar como precursora de la melatonina. Con los días invernales más cortos y oscuros, la producción de melatonina se prolonga hasta bien entrada la mañana, lo que provoca somnolencia. Mientras tanto, la síntesis de serotonina se reduce, lo que provoca un bajo impulso y menor alerta diurna. Tu cuerpo no está funcionando mal. Está reaccionando al entorno. Termorregulación: quema más energía de la que crees Incluso cuando estás sentado, tu cuerpo trabaja duro para mantener una temperatura interna segura. En climas fríos, este proceso, la termorregulación, requiere más energía que en los meses más cálidos. Esto significa que cuando baja la temperatura exterior, tu cuerpo debe quemar más combustible para mantenerte caliente. Si alguna vez te has preguntado por qué simplemente existir en invierno se siente como un ejercicio, esta es tu respuesta. La conexión entre el estado de ánimo y la motivación Muchas personas experimentan un bajón de ánimo cuando disminuye la luz del día. Este cambio de humor tiene muchos nombres (como la melancolía invernal) y, aunque varía en intensidad, el efecto es muy real. Si te has sentido decaído en invierno, podría deberse a que un estado de ánimo más bajo se correlaciona con una menor motivación y, por lo tanto, con una menor percepción de energía. Nuestros sistemas emocional y físico no están separados. Cuando uno se ralentiza, el otro lo percibe y puede imitarlo. ¿De dónde viene tu energía? Continúe leyendo para obtener más información sobre su Powerhouse celular. Conoce tus mitocondrias: la fábrica de energía Dentro de casi todas las células, unas diminutas estructuras llamadas mitocondrias actúan como centrales eléctricas microscópicas. Su función es simple pero esencial: transforman los alimentos que ingerimos en ATP, la energía utilizable que utiliza nuestro cuerpo. ¿Recuerdan la famosa escena de la fábrica de chocolate "Amo a Lucy"? Al principio, Lucy sigue el ritmo de la cinta transportadora, envolviendo cada chocolate a medida que llega. Pero en cuanto ocurre un pequeño error, todo el sistema se descontrola. Ella se apresura a recuperar el ritmo, los errores se acumulan y la línea se convierte en un caos. Tus mitocondrias funcionan de forma similar. Cuando todo funciona correctamente, la producción de energía parece sencilla. Pero si falla incluso una sola estación de esta cadena de montaje celular, todo el sistema se ralentiza y lo notas como fatiga, lentitud y menor resiliencia. La línea de producción de energía: nutrientes esenciales que te mantienen en funcionamiento La producción de energía es una reacción en cadena. Si tan solo un paso presenta deficiencia de nutrientes, su línea eléctrica pierde eficiencia. Estos nutrientes actúan como técnicos, bujías y responsables de control de calidad de su propia fábrica de energía: Vitaminas B (B1, B2, B3, B6, B12): Ayudan a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en ATP. Sin ellas, las mitocondrias carecen de instrucciones. CoQ10: Un elemento clave en la cadena de transporte de electrones. Considérelo como una cinta transportadora que mantiene en movimiento la cadena de montaje de energía. Sus niveles disminuyen naturalmente con la edad. Hierro: Esencial para el transporte de oxígeno. Sin suficiente oxígeno que llegue a las células, la producción de ATP disminuye drásticamente. Magnesio. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la creación y el uso de ATP. Es un elemento clave para mantener la energía. El invierno a menudo agrava las deficiencias nutricionales porque cambian las dietas y la actividad
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