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Agotado

Omega-3 180 EPA / 120 DHA, destilado molecularmente, apoyo cardiovascular*, 200 cápsulas blandas

Las cápsulas blandas NOW® Omega-3 de 1000 mg están elaboradas con concentrado de aceite de pescado natural, bajo estrictos estándares de calidad. Este suplemento está libre de niveles potencialmente dañinos de contaminantes como PCB, dioxinas, mercurio y otros metales pesados. Tome 2 cápsulas blandas dos veces al día con alimentos.

APOYO CARDIOVASCULAR*: Tome 2 cápsulas blandas NOW® Omega-3 de 1000 mg al día para ayudar a mantener la salud del corazón.*
1000 mg DE ACEITE DE PESCADO (180 EPA/120 DHA) POR CÁPSULA BLANDA: Hecho de concentrado de aceite de pescado natural elaborado bajo estrictos estándares de control de calidad.
CERTIFICACIONES/CLASIFICACIONES: Sin OGM, Calidad GMP asegurada, Kosher (contiene gelatina)
Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Apto para dietas cetogénicas; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

$ 450.00

Agotado

NOW Foods

Glutatión 500 mg, con extracto de cardo mariano y ácido alfa lipoico, neutralizador de radicales libres*, 30 cápsulas vegetales

El glutatión es una pequeña molécula peptídica compuesta por tres aminoácidos: cisteína, ácido glutámico y glicina. Es producido por todas las células del cuerpo, con niveles especialmente altos en el hígado.* El glutatión es fundamental para el funcionamiento saludable del sistema inmunitario y es necesario para los procesos de desintoxicación adecuados.* También desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud celular al neutralizar directamente los radicales libres y mantener la actividad de las vitaminas C y E.* El extracto de cardo mariano y el ácido alfa lipoico se incluyen como ingredientes complementarios. Este producto puede presentar variaciones naturales de color.

NEUTRALIZADOR DE RADICALES LIBRES*/FORMA ACTIVA REDUCIDA*: El glutatión es fundamental para el funcionamiento saludable del sistema inmunológico y es necesario para los procesos de desintoxicación adecuados.* También desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud celular al neutralizar directamente los radicales libres, así como al mantener la actividad de las vitaminas C y E.*
CÁPSULAS VEGANAS/CON EXTRACTO DE CARDO MARIANO Y ÁCIDO ALFA LIPOICO: Se incluyen como ingredientes complementarios extracto de cardo mariano y ácido alfa lipoico.
CERTIFICACIONES/CLASIFICACIONES: Sin soja, Sin OGM, Vegano/Vegetariano, Sin frutos secos, Hecho sin gluten, Sin lácteos, Sin huevo, Kosher
Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Vegano/Vegano
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

$ 525.00

Agotado

L-Carnitine Liquid, Triple Strength 3000 mg 16-Ounce - Citrus Flavor

NOW Foods

L-Carnitina líquida, triple potencia, 3000 mg, 16 onzas, sabor cítrico

NOW® L-Carnitina Líquida Triple Potencia contiene tres veces más L-Carnitina (3000 mg por cucharada) que nuestro producto de potencia regular (1000 mg por cucharada). NOW® L-Carnitina Líquida posee todas las propiedades de la carnitina en una forma líquida altamente absorbible. La carnitina es un aminoácido no esencial que ayuda a mantener una buena salud general al facilitar la transferencia de grupos de ácidos grasos a través de la membrana mitocondrial para la producción de energía celular.* Se encuentra de forma natural en la carne roja y otros alimentos de origen animal, pero recomendamos la suplementación para obtener niveles óptimos de este excelente aminoácido. NOW® L-Carnitina es la forma más pura, clínicamente probada y apta para veganos/vegetarianos. Carnipure® ofrece la L-Carnitina más pura y es una marca registrada de Lonza, Ltd., Suiza. Este producto puede presentar variaciones naturales de color.

TRIPLE FUERZA: Este suplemento de L-Carnitina ofrece 3000 mg de L-Carnitina líquida pura, clínicamente probada, vegetariana/vegana y altamente absorbible para apoyar el metabolismo de las grasas.*
CLÍNICAMENTE PROBADO: ¡Mézclalo con agua para preparar rápidamente una bebida deportiva casera con sabor cítrico o agrégalo a un batido!
Los productos NOW Sports se prueban exhaustivamente para que pueda confiar en que nuestros productos son puros y efectivos para todos los niveles de atletismo.
Calidad GMP garantizada: la certificación GMP con calificación A de NPA significa que se ha examinado cada aspecto del proceso de fabricación de NOW, incluidos nuestros métodos de laboratorio y prueba (para estabilidad, potencia y formulación del producto).
Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Apto para dietas cetogénicas; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin soja; Vegano/Vegano
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

$ 900.00

Agotado

NOW Foods

Super Enzimas, formuladas con bromelina, bilis de buey, pancreatina y papaína, Super Enzimas, 90 cápsulas

NOW® Super Enzymes es una mezcla integral de enzimas que favorece una digestión saludable.* Formulado con bromelina, bilis de buey, pancreatina y papaína, Super Enzymes ayuda a optimizar la descomposición de grasas, carbohidratos y proteínas.*

FAVORECE UNA DIGESTIÓN SALUDABLE*: NOW® Super Enzymes es una mezcla integral de enzimas que favorece una digestión saludable.* Tome una cápsula con una comida.
DESCOMPONE GRASAS, CARBOHIDRATOS Y PROTEÍNAS*/OPTIMIZA LA DISPONIBILIDAD DE NUTRIENTES*: Formulado con bromelina, bilis de buey, pancreatina y papaína, Super Enzymes ayuda a optimizar la descomposición de grasas, carbohidratos y proteínas.*
CERTIFICACIONES/CLASIFICACIONES: Sin soja, elaborado sin gluten, apto para dietas cetogénicas.
Sin soja; Sin frutos secos; Hecho sin gluten; Sin lácteos; Sin huevo; Apto para dietas cetogénicas
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

$ 475.00

Agotado

Tribulus (Tribulus terrestris) 1,000 mg, Double Strength, Men's Health, 90 Tablets

NOW Foods

Tribulus (Tribulus terrestris) 1000 mg, doble potencia, salud masculina, 90 comprimidos

El Tribulus terrestris se ha utilizado durante siglos en la antigua Grecia, India y África para mejorar la vitalidad y la virilidad. Investigaciones recientes indican que el Tribulus puede reforzar los sistemas de defensa del cuerpo contra los radicales libres, y estudios preliminares sugieren que puede ayudar a promover una función endocrina saludable y la salud reproductiva masculina.* Si usted es un atleta de competición que se somete a pruebas regularmente, consulte con su organismo regulador sobre el estado del Tribulus. Tome 1 tableta al día con una comida.

EXTRACTO ESTANDARIZADO/MÍNIMO 45 % DE SAPONINAS: El extracto estandarizado de Tribulus 1000 mg puede ayudar a promover la función endocrina saludable y la salud reproductiva masculina.*
USO HISTÓRICO: Utilizado durante siglos en la antigua Grecia, India y África para mejorar la vitalidad y la virilidad.
Los productos NOW Sports se prueban exhaustivamente para que pueda confiar en que nuestros productos son puros y efectivos para todos los niveles de atletismo.
Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin soja; Vegano/Vegano
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

$ 475.00

NOW Foods

Quercetina con bromelina, sistema inmunitario equilibrado*, 120 cápsulas vegetales

La quercetina es un neutralizador de radicales libres natural que favorece el funcionamiento saludable del sistema inmunitario durante las estaciones.* Estudios de laboratorio han demostrado que la quercetina también puede contribuir a una función respiratoria normal.* La bromelina tiene una larga historia de uso entre los herbolarios y es conocida por contribuir a una respuesta inmunitaria equilibrada ante los desafíos ambientales.* Esta combinación complementaria puede, por lo tanto, promover la salud respiratoria durante todo el año y contribuir al bienestar general durante las estaciones.* Tomar 2 cápsulas 20 minutos antes de las comidas, dos veces al día. Las personas con estómagos sensibles pueden preferir tomar las cápsulas con alimentos.

SISTEMA INMUNITARIO EQUILIBRADO*: La quercetina es un eliminador de radicales libres natural que favorece el funcionamiento saludable del sistema inmunitario estacional.* Estudios de laboratorio han demostrado que la quercetina también puede ayudar a promover la función respiratoria normal.*
CON BROMELINA: La bromelina tiene una larga historia de uso por parte de los herbolarios y se sabe que ayuda a mantener una respuesta equilibrada del sistema inmunológico ante los desafíos ambientales.*
CLASIFICACIONES/CERTIFICACIONES: Kosher, Sin OGM, Sin soja, Vegano/Vegetariano, Sin frutos secos, Hecho sin gluten, Sin lácteos, Sin huevo
Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Vegano/Vegano
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

$ 900.00

Agotado

NOW Foods

L-Carnitina 1000 mg, forma pura, aminoácido, para mejorar el estado físico*, 100 comprimidos

Las tabletas NOW® L-Carnitina de 1000 mg son la forma más pura, clínicamente probadas y vegetarianas (de origen no animal). La L-Carnitina es un aminoácido no esencial que ayuda a mantener una buena salud general al facilitar la transferencia de grupos de ácidos grasos a la membrana mitocondrial para la producción de energía celular.* Se encuentra de forma natural en la carne roja y otros alimentos de origen animal, pero recomendamos la suplementación para obtener niveles óptimos de este excelente aminoácido. Este producto puede presentar variaciones naturales de color. Carnipure® ofrece la L-Carnitina más pura y es una marca registrada de Lonza Ltd, Suiza.

AUMENTA LA ENERGÍA CELULAR* Y TRANSPORTA ÁCIDOS GRASOS*: La L-Carnitina es un aminoácido no esencial que ayuda a mantener una buena salud general al facilitar la transferencia de grupos de ácidos grasos a la membrana mitocondrial para la producción de energía celular.*
OFRECE APOYO PARA LA SALUD FÍSICA*: Las tabletas NOW® L-Carnitina 1000 mg son la forma más pura, clínicamente probadas y vegetarianas (no son de origen animal).
CLASIFICACIONES/CERTIFICACIONES: Sin OGM, Kosher, Sin soja, Vegano/Vegetariano
Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Vegano/Vegano
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

$ 1,250.00

NOW Foods

L-lisina (clorhidrato de L-lisina) 1000 mg, doble potencia, aminoácido, 100 comprimidos

La lisina es un aminoácido esencial que debe obtenerse a través de la dieta o mediante suplementos.* La lisina es necesaria para la producción de todas las proteínas del cuerpo y se requiere para el mantenimiento de las proteínas estructurales colágeno y elastina, que forman todos los tejidos conectivos como la piel, los tendones y los huesos.* La lisina también es un precursor de la carnitina, que es necesaria para el metabolismo de las grasas y la producción de energía.* Además, la lisina puede ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable y una función cardiovascular adecuada.* Puede ocurrir una variación de color natural en este producto.

TABLETAS VEGANAS DE DOBLE POTENCIA/AMINOÁCIDO ESENCIAL: La lisina es un aminoácido esencial que debe obtenerse a través de la dieta o suplementos.
APOYA LA SÍNTESIS DE COLÁGENO*: Necesario para la producción de todas las proteínas del cuerpo y es necesario para el mantenimiento de las proteínas estructurales colágeno y elastina.*
CERTIFICACIONES/CLASIFICACIONES: Sin soja, Sin OGM, Vegano/Vegetariano, Sin frutos secos, Hecho sin gluten, Sin lácteos, Sin huevo, Kosher
Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Vegano/Vegano
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

$ 375.00

D-Mannose 500 mg, Non-GMO Project Verified, Healthy Urinary Tract*, 120 Veg Capsules

NOW Foods

D-Manosa 500 mg, verificado por el Proyecto Sin OMG, tracto urinario saludable*, 120 cápsulas vegetales

La D-manosa es un azúcar simple natural que el cuerpo utiliza para ayudar a limpiar el tracto urinario y mantener el revestimiento de la vejiga saludable.* Se metaboliza solo en pequeñas cantidades y el exceso se excreta rápidamente en la orina, por lo que no interfiere con la regulación saludable del azúcar en sangre.* Los estudios clínicos han demostrado que, cuando se toma regularmente, la D-manosa promueve la función normal del tracto urinario al limpiar y mantener la salud del revestimiento de la vejiga.*

TRACTO URINARIO SALUDABLE*: Un azúcar simple natural que su cuerpo utiliza para ayudar a limpiar el tracto urinario y mantener un revestimiento de vejiga saludable.*
PROYECTO SIN OGM VERIFICADO Y VEGANO/VEGETARIANO: Los estudios clínicos han demostrado que, cuando se toma regularmente, la D-manosa promueve la función normal del tracto urinario al limpiar y mantener la salud del revestimiento de la vejiga.*
CLASIFICACIONES/CERTIFICACIONES: Halal, Kosher, Proyecto sin OGM verificado, Sin soja, Vegano/Vegetariano, Sin frutos secos, Hecho sin gluten, Sin lácteos, Sin huevo
Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Vegano/Vegano
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

$ 700.00

NOW Foods

Maca (Lepidium meyenii) 750 mg cruda, Salud reproductiva*, 90 cápsulas vegetales

La maca (Lepidium meyenii) se cultiva a gran altitud en la región andina del centro de Perú. Se ha utilizado tradicionalmente durante siglos como fuente de alimento y como tónico energético.* Datos científicos más recientes sugieren que la maca "gelatinizada" puede contribuir a una actividad sexual saludable y a la fertilidad masculina.* Los datos clínicos indican que la maca no tiene un efecto directo sobre la función endocrina.* **La gelatinización es un proceso completamente vegetariano que elimina el almidón de la maca para obtener un producto más concentrado. La gelatinización no se refiere a la "gelatina" y no se incorporan ingredientes de origen animal en este proceso.

SALUD REPRODUCTIVA*/ACTIVIDAD SEXUAL SALUDABLE*/FAVORECE LA FERTILIDAD*: Datos científicos recientes sugieren que la maca "gelatinizada" puede ayudar a favorecer la actividad sexual saludable y la fertilidad en los hombres.*
CRUDA, GELATINIZADA/VEGANA: La gelatinización es un proceso completamente vegetariano que elimina el almidón de la maca para obtener un producto más concentrado. La gelatinización no se refiere a la "gelatina" y no se incorporan ingredientes de origen animal en este proceso.
CERTIFICACIONES/CLASIFICACIONES: Proyecto Non-GMO verificado, vegano/vegetariano, kosher, elaborado sin gluten, sin soja
Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Vegano/Vegano
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

ADVERTENCIA: El consumo de este producto puede exponerlo a sustancias químicas, como el plomo, que el Estado de California reconoce como causantes de cáncer, defectos congénitos u otros daños reproductivos. Para obtener más información, visite www.P65Warnings.ca.gov/food.

$ 550.00

Agotado

NOW Foods

Proteína de guisante (24 g), de rápida absorción, 2 libras (polvo sin sabor)

Los guisantes son conocidos por ser una fuente de proteína altamente biodisponible. Además, no se consideran uno de los principales alérgenos alimentarios. En conjunto, esto convierte a la proteína de guisante en una fuente ideal de nutrición post-entrenamiento para atletas que pueden tener dificultades para complementar con otros tipos de proteína. NOW® Sports Pea Protein es un aislado de proteína vegetal sin OMG que contiene 24 gramos de proteína de fácil digestión. Cada cucharada contiene típicamente más de 4200 mg de aminoácidos de cadena ramificada y más de 2000 mg de arginina. NOW® Sports Pea Protein es pura y natural, sin saborizantes y se mezcla fácilmente con tus bebidas favoritas.

POLVO DE PROTEÍNA DE GUISANTE PURA: La proteína de guisante es un aislado de proteína vegetal no modificado genéticamente que tiene 24 gramos de proteína de fácil digestión.
A BASE DE PLANTAS CON BCAA: Cada porción de 1 cucharada generalmente tiene más de 4200 mg de aminoácidos de cadena ramificada y más de 2000 mg de arginina.
Los productos NOW Sports se prueban exhaustivamente para que pueda confiar en que nuestros productos son puros y efectivos para todos los niveles de atletismo.
Sin maíz; Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Alto en proteínas; Apto para dietas cetogénicas; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Sin azúcar; Vegano/Vegano
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

ADVERTENCIA: El consumo de este producto puede exponerlo a sustancias químicas, como el plomo, que el Estado de California reconoce como causantes de cáncer, defectos congénitos u otros daños reproductivos. Para obtener más información, visite www.P65Warnings.ca.gov/food.

$ 725.00

NOW Foods

L-tirosina 500 mg, favorece la alerta mental*, apoya los neurotransmisores*, 120 cápsulas

La L-tirosina es un aminoácido condicionalmente indispensable para la producción de los neurotransmisores dopamina, adrenalina y noradrenalina, así como para la melanina, el pigmento de la piel.* La noradrenalina (norepinefrina) y la adrenalina (epinefrina) son los principales responsables de la respuesta del organismo al estrés agudo y, junto con la dopamina, contribuyen a un estado de ánimo positivo y a la agudeza mental.* Además, la L-tirosina es especialmente crucial para el funcionamiento normal de la glándula tiroides.* La L-tirosina utilizada en este producto es de grado farmacéutico. Este producto puede presentar variaciones naturales de color.

GRADO FARMACÉUTICO/FUNCIÓN GLANDULAR SALUDABLE*: La L-tirosina es especialmente fundamental para el funcionamiento normal de la glándula tiroides.*
Ayuda a mantener un estado de ánimo positivo y alerta mental.
CERTIFICACIONES/CLASIFICACIONES: Sin lácteos, Sin huevo, Hecho sin gluten, Sin OGM, Sin frutos secos, Sin soja
Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

$ 400.00

NOW Foods

Clorofila líquida superconcentrada, desodorante interno*, 16 onzas, sabor a menta

La clorofila es un pigmento verde producido naturalmente por plantas y algas, que les da su característico color verde. Es fundamental para la fotosíntesis, el proceso mediante el cual la luz solar se convierte en energía química. La clorofila puede actuar como neutralizador de radicales libres, contribuir a los procesos de desintoxicación del cuerpo y se ha utilizado tradicionalmente como desodorizante interno.* Este extracto hidrosoluble se presenta en forma de clorofilina sódica y cúprica. Este producto puede presentar variaciones naturales de color.

SUPERCONCENTRADO - MÁS DE 90 PORCIONES: La clorofila es un pigmento verde producido naturalmente por plantas y algas, que les da su característico color verde. La clorofila es fundamental para la fotosíntesis, el proceso mediante el cual la luz solar se convierte en energía química. La clorofila puede actuar como neutralizador de radicales libres, puede contribuir a los procesos de desintoxicación del cuerpo y se ha utilizado tradicionalmente como desodorante interno.*
PROMUEVE LA LIMPIEZA*: La clorofila es fundamental para la fotosíntesis, el proceso mediante el cual la luz solar se convierte en energía química. La clorofila puede actuar como neutralizador de radicales libres, puede contribuir a los procesos de desintoxicación del cuerpo y se ha utilizado tradicionalmente como desodorante interno.*
REFRESCA EL ALIENTO*: La clorofila puede funcionar como un neutralizador de radicales libres, puede ayudar a apoyar los procesos de desintoxicación del cuerpo y se ha utilizado tradicionalmente como un desodorante interno.*
Sin lácteos; Sin huevo; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin soja
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

$ 650.00

NOW Foods

Beta-alanina 750 mg, retrasa la fatiga muscular*, mejora la resistencia*, 120 cápsulas vegetales

NOW® Sports Beta-Alanina está respaldado por investigaciones científicas que demuestran que la suplementación con CarnoSyn® produce un retraso en la fatiga muscular y una rápida recuperación, ayudándote así a alcanzar tus objetivos de entrenamiento de fuerza y resistencia.* La beta-alanina es un aminoácido no esencial que las células musculares utilizan para sintetizar carnosina.* La carnosina es un dipéptido (beta-alanina más histidina) que actúa como amortiguador de los iones de hidrógeno (ácido) producidos durante el ejercicio intenso, ayudando así a mantener un pH muscular óptimo.* NOW® Sports utiliza CarnoSyn®, una forma patentada de beta-alanina clínicamente probada que ha demostrado aumentar el contenido muscular de carnosina, permitiendo que los músculos trabajen con más intensidad y durante más tiempo durante el ejercicio intenso.* Natural Alternatives International (NAI) es propietaria de las patentes que se listan en www.carnosyn.com y de la marca registrada CarnoSyn®. Este producto puede presentar variaciones naturales de color.

NOW® Sports Beta-Alanine está respaldado por investigaciones científicas que demuestran que la suplementación con CarnoSyn® produce un retraso en la fatiga muscular y un tiempo de recuperación rápido.
CÁPSULAS VEGANAS: Proporciona resistencia para entrenamientos duros y está comprobado que retrasa la fatiga muscular.*
Los productos NOW Sports se prueban exhaustivamente para que pueda confiar en que nuestros productos son puros y efectivos para todos los niveles de atletismo.
USO SUGERIDO: El uso sugerido es de 3 cápsulas tomadas con agua o su bebida deportiva NOW® favorita hasta 2 o 3 veces al día con un intervalo de dos horas entre dosis.
Sin lácteos; Sin huevo; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Vegano/Vegano
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

$ 650.00

Agotado

NOW Foods

R&R Descanso y Reparación, Recuperación*, Favorece un Sueño Reparador*, Preserva la Masa Muscular, Reduce el Dolor Post-Entrenamiento*, Vegano, NGMO, 90 Cápsulas Vegetales

Cualquier persona que practique atletismo o ejercicio intenso sabe que el sueño y una nutrición adecuada son fundamentales para una recuperación normal. NOW Sports R&R está formulado para abordar ambos elementos con ingredientes que promueven un sueño reparador y mejoran el proceso de recuperación del cuerpo. Estas cápsulas vegetales contienen ingredientes clave como HMB, cereza ácida, glutamina, 5-HTP y melatonina para apoyar el proceso de recuperación del cuerpo y promover un sueño reparador.

Reduce el dolor después del entrenamiento*
Promueve un sueño reparador*
Conserva la masa muscular magra*
Mejora el proceso de recuperación del cuerpo después de los entrenamientos*
Sin lácteos; Sin huevo; Sin OGM; Sin soja; Vegano/Vegano; Hecho sin gluten; Sin frutos secos
CERTIFICACIONES: GMP; Informed Sport; Probado con esteroides; Vegano; Sin OGM

$ 650.00

NOW Foods

Polvo de inositol NOW (8 oz)

El inositol es un miembro no esencial de la familia del complejo B, procedente de alimentos tanto animales como vegetales. La forma de inositol utilizada en este producto es el mioinositol, la más abundante de este nutriente. El inositol se encuentra en todas las membranas celulares, con las mayores concentraciones en el cerebro y el sistema nervioso central, donde desempeña un papel importante en la señalización de neurotransmisores.* El inositol también es fundamental para la correcta acción de la insulina, el metabolismo lipídico y el mantenimiento del equilibrio de calcio celular.*

Favorece la función saludable de la membrana*
Forma de mioinositol

Este producto se vende por peso, no por volumen.

Este producto puede presentar variaciones naturales de color.

$ 725.00

Agotado

NOW Foods

Polvo de inositol NOW (1 libra)

El inositol es un miembro no esencial de la familia del complejo B, procedente de alimentos tanto animales como vegetales. La forma de inositol utilizada en este producto es el mioinositol, la más abundante de este nutriente. El inositol se encuentra en todas las membranas celulares, con las mayores concentraciones en el cerebro y el sistema nervioso central, donde desempeña un papel importante en la señalización de neurotransmisores.* El inositol también es fundamental para la correcta acción de la insulina, el metabolismo lipídico y el mantenimiento del equilibrio de calcio celular.*

Favorece la función saludable de la membrana*
Forma de mioinositol

Este producto se vende por peso, no por volumen.

Este producto puede presentar variaciones naturales de color.

$ 1,200.00

Agotado

NOW Foods

Proteína de clara de huevo, 16 g con BCAA, 1,2 libras - Polvo sin sabor

La proteína de clara de huevo deportiva es una excelente fuente natural de proteína de alta calidad. Las proteínas de buena calidad tienen una buena puntuación en el PDCAAS (Índice de Aminoácidos Corregido por la Digestibilidad de la Proteína), la medición más precisa de la calidad de una proteína. La proteína de clara de huevo deportiva NOW® se considera una de las proteínas de mayor calidad disponibles según el PDCAAS. Una buena combinación de proteínas de diferentes fuentes proporciona los mejores resultados, y la proteína de clara de huevo deportiva NOW® de alta calidad es un excelente complemento para cualquier programa de suplementación proteica.

PROTEÍNA DE ALTA CALIDAD: Las proteínas de buena calidad tienen una buena calificación en el puntaje de aminoácidos corregidos por digestibilidad de proteínas, la medición más precisa de la calidad de una proteína, y esta proteína está clasificada como una de las proteínas de mayor calidad disponibles.
16 G DE PROTEÍNA POR PORCIÓN: ¡Una excelente fuente natural de proteína de alta calidad para agregar a tu batido diario!
Los productos NOW Sports se prueban exhaustivamente para que pueda confiar en que nuestros productos son puros y efectivos para todos los niveles de atletismo.
Sin maíz; Sin lácteos; Halal; Alto en proteínas; Apto para dietas cetogénicas; Kosher; Hecho sin gluten; Sin frutos secos; Apto para dietas paleolíticas; Sin soja
Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

ADVERTENCIA: El consumo de este producto puede exponerlo a sustancias químicas, como el plomo, que el Estado de California reconoce como causantes de cáncer, defectos congénitos u otros daños reproductivos. Para obtener más información, visite www.P65Warnings.ca.gov/food.

$ 800.00

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El decodificador de energía: Por qué siempre estás cansado en invierno y cómo solucionarlo

El decodificador de energía Por qué siempre estás cansado en invierno: cómo solucionarlo El invierno llega con la promesa de pintorescos caminos cubiertos de nieve, luces brillantes, chimeneas encendidas y la repentina necesidad de hibernar. ¿Alguna vez te has encontrado apretando el botón de repetición de alarma cuando baja la temperatura o te has sentido misteriosamente agotado a pesar de dormir más? No estás solo. La fatiga invernal es una experiencia universal, pero aquí está la clave: tiene mucho menos que ver con la pereza y mucho que ver con tu biología. Tu cuerpo funciona a ritmos, química y señales luminosas. Desafortunadamente, el invierno puede alterarlos casi todos. Considera esta guía para profundizar en las verdaderas razones por las que te sientes decaído esta temporada, con pasos sencillos y suplementos específicos para recuperar la energía y un final de año vibrante. La fatiga invernal es real Tómate un momento ahora mismo para pensar en cómo te has sentido en las últimas semanas. ¿Has experimentado alguno de los siguientes síntomas? Dificultad para levantarse de la cama incluso después de una noche de sueño completo Sentirse pesado y desmotivado después del almuerzo. Experimentar niebla mental que hace que incluso las tareas más sencillas parezcan una batalla cuesta arriba La pregunta es ¿por qué el invierno golpea tan fuerte? ¿Es simplemente clima frío o a tu cuerpo le falta algo esencial? ¿La respuesta? El invierno altera tu reloj interno, altera la química cerebral y, a menudo, agota nutrientes clave. Antes de profundizar en las soluciones, analicemos qué le hace realmente el invierno a tu energía. ¿Por qué estamos más cansados en invierno? Comencemos con los conceptos básicos para comprender el ritmo estacional de su cuerpo. Menos luz solar confunde tu reloj biológico Tu ritmo circadiano depende de la luz, especialmente de la luz matutina, para regular dos hormonas principales. La melatonina, una hormona que el cerebro libera en respuesta a la oscuridad y que ayuda a regular el ciclo del sueño, es la serotonina, que favorece el estado de ánimo, el equilibrio emocional y el bienestar general, además de actuar como precursora de la melatonina. Con los días invernales más cortos y oscuros, la producción de melatonina se prolonga hasta bien entrada la mañana, lo que provoca somnolencia. Mientras tanto, la síntesis de serotonina se reduce, lo que provoca un bajo impulso y menor alerta diurna. Tu cuerpo no está funcionando mal. Está reaccionando al entorno. Termorregulación: quema más energía de la que crees Incluso cuando estás sentado, tu cuerpo trabaja duro para mantener una temperatura interna segura. En climas fríos, este proceso, la termorregulación, requiere más energía que en los meses más cálidos. Esto significa que cuando baja la temperatura exterior, tu cuerpo debe quemar más combustible para mantenerte caliente. Si alguna vez te has preguntado por qué simplemente existir en invierno se siente como un ejercicio, esta es tu respuesta. La conexión entre el estado de ánimo y la motivación Muchas personas experimentan un bajón de ánimo cuando disminuye la luz del día. Este cambio de humor tiene muchos nombres (como la melancolía invernal) y, aunque varía en intensidad, el efecto es muy real. Si te has sentido decaído en invierno, podría deberse a que un estado de ánimo más bajo se correlaciona con una menor motivación y, por lo tanto, con una menor percepción de energía. Nuestros sistemas emocional y físico no están separados. Cuando uno se ralentiza, el otro lo percibe y puede imitarlo. ¿De dónde viene tu energía? Continúe leyendo para obtener más información sobre su Powerhouse celular. Conoce tus mitocondrias: la fábrica de energía Dentro de casi todas las células, unas diminutas estructuras llamadas mitocondrias actúan como centrales eléctricas microscópicas. Su función es simple pero esencial: transforman los alimentos que ingerimos en ATP, la energía utilizable que utiliza nuestro cuerpo. ¿Recuerdan la famosa escena de la fábrica de chocolate "Amo a Lucy"? Al principio, Lucy sigue el ritmo de la cinta transportadora, envolviendo cada chocolate a medida que llega. Pero en cuanto ocurre un pequeño error, todo el sistema se descontrola. Ella se apresura a recuperar el ritmo, los errores se acumulan y la línea se convierte en un caos. Tus mitocondrias funcionan de forma similar. Cuando todo funciona correctamente, la producción de energía parece sencilla. Pero si falla incluso una sola estación de esta cadena de montaje celular, todo el sistema se ralentiza y lo notas como fatiga, lentitud y menor resiliencia. La línea de producción de energía: nutrientes esenciales que te mantienen en funcionamiento La producción de energía es una reacción en cadena. Si tan solo un paso presenta deficiencia de nutrientes, su línea eléctrica pierde eficiencia. Estos nutrientes actúan como técnicos, bujías y responsables de control de calidad de su propia fábrica de energía: Vitaminas B (B1, B2, B3, B6, B12): Ayudan a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en ATP. Sin ellas, las mitocondrias carecen de instrucciones. CoQ10: Un elemento clave en la cadena de transporte de electrones. Considérelo como una cinta transportadora que mantiene en movimiento la cadena de montaje de energía. Sus niveles disminuyen naturalmente con la edad. Hierro: Esencial para el transporte de oxígeno. Sin suficiente oxígeno que llegue a las células, la producción de ATP disminuye drásticamente. Magnesio. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la creación y el uso de ATP. Es un elemento clave para mantener la energía. El invierno a menudo agrava las deficiencias nutricionales porque cambian las dietas y la actividad

El decodificador de energía: Por qué siempre estás cansado en invierno y cómo solucionarlo

El decodificador de energía Por qué siempre estás cansado en invierno: cómo solucionarlo El invierno llega con la promesa de pintorescos caminos cubiertos de nieve, luces brillantes, chimeneas encendidas y la repentina necesidad de hibernar. ¿Alguna vez te has encontrado apretando el botón de repetición de alarma cuando baja la temperatura o te has sentido misteriosamente agotado a pesar de dormir más? No estás solo. La fatiga invernal es una experiencia universal, pero aquí está la clave: tiene mucho menos que ver con la pereza y mucho que ver con tu biología. Tu cuerpo funciona a ritmos, química y señales luminosas. Desafortunadamente, el invierno puede alterarlos casi todos. Considera esta guía para profundizar en las verdaderas razones por las que te sientes decaído esta temporada, con pasos sencillos y suplementos específicos para recuperar la energía y un final de año vibrante. La fatiga invernal es real Tómate un momento ahora mismo para pensar en cómo te has sentido en las últimas semanas. ¿Has experimentado alguno de los siguientes síntomas? Dificultad para levantarse de la cama incluso después de una noche de sueño completo Sentirse pesado y desmotivado después del almuerzo. Experimentar niebla mental que hace que incluso las tareas más sencillas parezcan una batalla cuesta arriba La pregunta es ¿por qué el invierno golpea tan fuerte? ¿Es simplemente clima frío o a tu cuerpo le falta algo esencial? ¿La respuesta? El invierno altera tu reloj interno, altera la química cerebral y, a menudo, agota nutrientes clave. Antes de profundizar en las soluciones, analicemos qué le hace realmente el invierno a tu energía. ¿Por qué estamos más cansados en invierno? Comencemos con los conceptos básicos para comprender el ritmo estacional de su cuerpo. Menos luz solar confunde tu reloj biológico Tu ritmo circadiano depende de la luz, especialmente de la luz matutina, para regular dos hormonas principales. La melatonina, una hormona que el cerebro libera en respuesta a la oscuridad y que ayuda a regular el ciclo del sueño, es la serotonina, que favorece el estado de ánimo, el equilibrio emocional y el bienestar general, además de actuar como precursora de la melatonina. Con los días invernales más cortos y oscuros, la producción de melatonina se prolonga hasta bien entrada la mañana, lo que provoca somnolencia. Mientras tanto, la síntesis de serotonina se reduce, lo que provoca un bajo impulso y menor alerta diurna. Tu cuerpo no está funcionando mal. Está reaccionando al entorno. Termorregulación: quema más energía de la que crees Incluso cuando estás sentado, tu cuerpo trabaja duro para mantener una temperatura interna segura. En climas fríos, este proceso, la termorregulación, requiere más energía que en los meses más cálidos. Esto significa que cuando baja la temperatura exterior, tu cuerpo debe quemar más combustible para mantenerte caliente. Si alguna vez te has preguntado por qué simplemente existir en invierno se siente como un ejercicio, esta es tu respuesta. La conexión entre el estado de ánimo y la motivación Muchas personas experimentan un bajón de ánimo cuando disminuye la luz del día. Este cambio de humor tiene muchos nombres (como la melancolía invernal) y, aunque varía en intensidad, el efecto es muy real. Si te has sentido decaído en invierno, podría deberse a que un estado de ánimo más bajo se correlaciona con una menor motivación y, por lo tanto, con una menor percepción de energía. Nuestros sistemas emocional y físico no están separados. Cuando uno se ralentiza, el otro lo percibe y puede imitarlo. ¿De dónde viene tu energía? Continúe leyendo para obtener más información sobre su Powerhouse celular. Conoce tus mitocondrias: la fábrica de energía Dentro de casi todas las células, unas diminutas estructuras llamadas mitocondrias actúan como centrales eléctricas microscópicas. Su función es simple pero esencial: transforman los alimentos que ingerimos en ATP, la energía utilizable que utiliza nuestro cuerpo. ¿Recuerdan la famosa escena de la fábrica de chocolate "Amo a Lucy"? Al principio, Lucy sigue el ritmo de la cinta transportadora, envolviendo cada chocolate a medida que llega. Pero en cuanto ocurre un pequeño error, todo el sistema se descontrola. Ella se apresura a recuperar el ritmo, los errores se acumulan y la línea se convierte en un caos. Tus mitocondrias funcionan de forma similar. Cuando todo funciona correctamente, la producción de energía parece sencilla. Pero si falla incluso una sola estación de esta cadena de montaje celular, todo el sistema se ralentiza y lo notas como fatiga, lentitud y menor resiliencia. La línea de producción de energía: nutrientes esenciales que te mantienen en funcionamiento La producción de energía es una reacción en cadena. Si tan solo un paso presenta deficiencia de nutrientes, su línea eléctrica pierde eficiencia. Estos nutrientes actúan como técnicos, bujías y responsables de control de calidad de su propia fábrica de energía: Vitaminas B (B1, B2, B3, B6, B12): Ayudan a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en ATP. Sin ellas, las mitocondrias carecen de instrucciones. CoQ10: Un elemento clave en la cadena de transporte de electrones. Considérelo como una cinta transportadora que mantiene en movimiento la cadena de montaje de energía. Sus niveles disminuyen naturalmente con la edad. Hierro: Esencial para el transporte de oxígeno. Sin suficiente oxígeno que llegue a las células, la producción de ATP disminuye drásticamente. Magnesio. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la creación y el uso de ATP. Es un elemento clave para mantener la energía. El invierno a menudo agrava las deficiencias nutricionales porque cambian las dietas y la actividad

Beneficios, usos y qué necesita saber sobre el GLP-1

¿Qué es un fármaco agonista de GLP-1? El GLP-1, o péptido similar al glucagón 1, es una hormona presente de forma natural en el organismo. Ayuda a: Regular los niveles de azúcar en sangre estimulando la liberación de insulina. Vaciamiento gástrico lento, supresión del apetito y reducción de los antojos de comida. Medicamentos como la semaglutida (Ozempic, Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro, Zepbound) imitan las hormonas naturales que controlan los niveles de azúcar en sangre mediante la liberación de insulina. Este proceso facilita la regulación de la glucosa. La semaglutida se ha utilizado en el tratamiento de la diabetes tipo 2 para mejorar el control de la glucemia. Se ha descubierto que los agonistas del GLP-1 también son eficaces para promover el control del peso al reducir el apetito y promover la sensación de saciedad. Junto con la reducción de la ingesta calórica, la ingesta adecuada de agua y la actividad física, esta clase de medicamentos puede ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos de peso. ¿Por qué es importante una nutrición adecuada para las personas que toman estos medicamentos? A la hora de reducir calorías, es importante llevar una dieta bien equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para garantizar una ingesta nutricional adecuada. Muchas personas que intentan perder peso, incluidas aquellas que toman un agonista de GLP-1, pueden no obtener una nutrición adecuada de los alimentos debido a la falta de apetito o la posibilidad de sufrir malestar gástrico. Por lo tanto, un suplemento de vitaminas y minerales, así como productos a base de proteínas y vegetales y otros suplementos seleccionados, son útiles para garantizar que el cuerpo reciba una nutrición adecuada para mantener el bienestar general y combatir los posibles efectos no deseados de los agonistas de GLP-1. Posibles efectos secundarios de los medicamentos GLP-1: Molestias gastrointestinales que incluyen estreñimiento, diarrea, náuseas e indigestión. Pérdida de densidad ósea y/o fuerza, pérdida de masa muscular y energía. Ingesta inadecuada de nutrientes a partir de los alimentos Consideraciones clave para el apoyo a la terapia con GLP-1: Salud ósea: Asegúrese de consumir una ingesta adecuada de calcio, magnesio, vitamina K y vitamina D para mantener huesos fuertes y saludables.* Masa muscular: Evite la pérdida muscular agregando proteínas, aminoácidos y otros suplementos de apoyo al ejercicio a su rutina.* Niveles de energía: Durante la terapia con GLP-1, pueden presentarse niveles bajos de energía. Esto se puede controlar con una dieta equilibrada y rica en nutrientes, junto con suplementos adicionales para ayudar al cuerpo a mantener los niveles de energía.* Apoyo nutricional: La disminución del apetito puede dificultar la satisfacción de las necesidades nutricionales, lo que pone de relieve la importancia de consumir comidas ricas en nutrientes y de ingerir suplementos de vitaminas y minerales. Salud intestinal: Los efectos secundarios gastrointestinales comunes, como el estreñimiento, la diarrea, las náuseas y la indigestión, suelen controlarse mediante una hidratación adecuada y ajustes en la dieta. Tomar suplementos como fibra, jengibre, probióticos y enzimas puede ayudar a mantener un tracto digestivo saludable.* Control de peso: Si bien la reducción del apetito al tomar estos medicamentos favorece la pérdida de peso, es importante tener un plan para controlar el peso al dejar de tomarlos. Una nutrición equilibrada y consciente, incluyendo el uso de suplementos, puede ayudar a mantener el progreso.* *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

Beneficios, usos y qué necesita saber sobre el GLP-1

¿Qué es un fármaco agonista de GLP-1? El GLP-1, o péptido similar al glucagón 1, es una hormona presente de forma natural en el organismo. Ayuda a: Regular los niveles de azúcar en sangre estimulando la liberación de insulina. Vaciamiento gástrico lento, supresión del apetito y reducción de los antojos de comida. Medicamentos como la semaglutida (Ozempic, Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro, Zepbound) imitan las hormonas naturales que controlan los niveles de azúcar en sangre mediante la liberación de insulina. Este proceso facilita la regulación de la glucosa. La semaglutida se ha utilizado en el tratamiento de la diabetes tipo 2 para mejorar el control de la glucemia. Se ha descubierto que los agonistas del GLP-1 también son eficaces para promover el control del peso al reducir el apetito y promover la sensación de saciedad. Junto con la reducción de la ingesta calórica, la ingesta adecuada de agua y la actividad física, esta clase de medicamentos puede ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos de peso. ¿Por qué es importante una nutrición adecuada para las personas que toman estos medicamentos? A la hora de reducir calorías, es importante llevar una dieta bien equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para garantizar una ingesta nutricional adecuada. Muchas personas que intentan perder peso, incluidas aquellas que toman un agonista de GLP-1, pueden no obtener una nutrición adecuada de los alimentos debido a la falta de apetito o la posibilidad de sufrir malestar gástrico. Por lo tanto, un suplemento de vitaminas y minerales, así como productos a base de proteínas y vegetales y otros suplementos seleccionados, son útiles para garantizar que el cuerpo reciba una nutrición adecuada para mantener el bienestar general y combatir los posibles efectos no deseados de los agonistas de GLP-1. Posibles efectos secundarios de los medicamentos GLP-1: Molestias gastrointestinales que incluyen estreñimiento, diarrea, náuseas e indigestión. Pérdida de densidad ósea y/o fuerza, pérdida de masa muscular y energía. Ingesta inadecuada de nutrientes a partir de los alimentos Consideraciones clave para el apoyo a la terapia con GLP-1: Salud ósea: Asegúrese de consumir una ingesta adecuada de calcio, magnesio, vitamina K y vitamina D para mantener huesos fuertes y saludables.* Masa muscular: Evite la pérdida muscular agregando proteínas, aminoácidos y otros suplementos de apoyo al ejercicio a su rutina.* Niveles de energía: Durante la terapia con GLP-1, pueden presentarse niveles bajos de energía. Esto se puede controlar con una dieta equilibrada y rica en nutrientes, junto con suplementos adicionales para ayudar al cuerpo a mantener los niveles de energía.* Apoyo nutricional: La disminución del apetito puede dificultar la satisfacción de las necesidades nutricionales, lo que pone de relieve la importancia de consumir comidas ricas en nutrientes y de ingerir suplementos de vitaminas y minerales. Salud intestinal: Los efectos secundarios gastrointestinales comunes, como el estreñimiento, la diarrea, las náuseas y la indigestión, suelen controlarse mediante una hidratación adecuada y ajustes en la dieta. Tomar suplementos como fibra, jengibre, probióticos y enzimas puede ayudar a mantener un tracto digestivo saludable.* Control de peso: Si bien la reducción del apetito al tomar estos medicamentos favorece la pérdida de peso, es importante tener un plan para controlar el peso al dejar de tomarlos. Una nutrición equilibrada y consciente, incluyendo el uso de suplementos, puede ayudar a mantener el progreso.* *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

El resurgimiento postvacacional

El resurgimiento postvacacional Tu guía para reiniciar enero y lograr claridad, comodidad y energía A mediados de enero, se han quitado las decoraciones, las bandejas de entrada están llenas de nuevo, y aun así, algo sigue sintiéndose raro. ¿Será porque la casa está más tranquila? ¿Todos los planes están tachados del calendario? No es que esté vacío, y desde luego no hay nada roto. Simplemente todo se siente un poco pesado. Confuso, quizás. Si has notado que tu cuerpo no se ha adaptado del todo al cambio de calendario, no estás solo. Las fiestas nos exigen mucho físicamente: días ajetreados, comidas más copiosas, noches más largas, más azúcar, más alcohol, menos agua, rutinas interrumpidas. Incluso los caprichos alegres siguen siendo una forma de estrés, y el cuerpo necesita tiempo para recalibrarse una vez que el ruido disminuye. No es momento de castigos ni extremos. Enero no necesita un entrenamiento de desintoxicación ni una transformación drástica. Lo que la mayoría necesitamos es un resurgimiento de la salud: un retorno al equilibrio suave y basado en la ciencia que apoye los sistemas naturales de recuperación del cuerpo y nos ayude a sentirnos más ligeros, con más claridad y con más energía. ¡Tenemos un nuevo año por delante, ¿verdad?! A continuación, en Vitamin World le explicamos lo que su cuerpo puede estar experimentando en este momento y cómo apoyarlo de manera tranquila y realista. Cuando terminan las celebraciones, comienza la recuperación Durante las fiestas, tu cuerpo se adapta de forma extraordinaria. Procesa alimentos más pesados, puede metabolizar el alcohol, controla las fluctuaciones de azúcar en sangre y se mantiene activo incluso con menos horas de sueño, todo ello mientras disfruta de la emoción de la temporada navideña. Pero la adaptabilidad no significa inmunidad. Una vez que las festividades disminuyen, muchas personas notan efectos persistentes: Una sensación de pesadez física o hinchazón. Rigidez o inflamación de bajo grado digestión lenta Niebla mental, baja motivación o energía dispersa Nada de esto significa que algo ande mal contigo. Pero podría indicar que tus sistemas internos se están poniendo al día. La reactivación postvacacional se centra en apoyar la recuperación, no en forzar el cambio. Apoyo a los sistemas de filtración y recuperación del cuerpo Recuerda las últimas semanas de diciembre. ¿Comías comidas más sustanciosas, disfrutabas de bebidas para celebrar, probabas bocadillos salados y renunciabas a las señales de hidratación habituales? Si es así, los sistemas de filtración y desintoxicación de tu cuerpo (en particular el hígado y los riñones) han estado trabajando arduamente para procesarlo todo. En enero, un apoyo sutil ayuda mucho a esos órganos sobrecargados de trabajo. Lo que ayuda ahora mismo: Volver a una hidratación constante, especialmente en invierno, cuando las señales de sed se atenúan. Enfatizando alimentos integrales con amargor natural o fibra (verduras de hoja verde, cítricos, legumbres) Devolverle al cuerpo ritmos predecibles: comidas regulares, horarios de sueño y vigilia consistentes En lugar de limpiar, el objetivo es simplemente reducir la carga y permitir que los sistemas de recuperación vuelvan a funcionar de manera óptima. Alivio de la inflamación y la pesadez física Los hábitos vacacionales suelen combinar múltiples desencadenantes de inflamación a la vez: azúcar, carbohidratos refinados, alcohol, trasnochar y estrés. El resultado puede ser hinchazón general, rigidez o una sensación de sobrepeso, incluso si la báscula no ha cambiado mucho. Esta fase de recuperación de su salud se trata de señales calmantes, no de restricciones. Formas suaves de mantener el equilibrio: Priorizar la constancia del sueño por encima de la perfección Elegir alimentos calientes y antiinflamatorios (sopas, especias, verduras cocidas) Movimiento ligero que estimula la circulación sin agotamiento: caminar, estiramientos, yoga suave. Cuando la inflamación desaparece, muchas personas notan que la comodidad regresa antes que la energía, y ese es exactamente el orden de progreso que se desea ver. Reavivando la claridad mental y la energía metabólica A mediados de enero, la parte mental de la recuperación posvacacional suele ser la más difícil. Las mañanas se hacen pesadas. La concentración se vuelve lenta. La motivación se siente dispersa. Los horarios de trabajo no se alinean y la actividad puede resultar agobiante. No seas duro contigo mismo, esto no es un defecto de carácter, sino a menudo un retraso bioquímico. Después de semanas de sueño interrumpido, comidas irregulares y fluctuaciones de azúcar en sangre, el cerebro y las mitocondrias (sus centros de energía celular) necesitan tiempo para recalibrarse. Las estrategias de apoyo incluyen: Desayunar con proteínas y grasas para estabilizar la energía. Recibir luz natural a primera hora del día (¿Recuerdas tus objetivos de bienestar invernal? ¡Se trasladan a este mes!) Reducir la dependencia de la cafeína al final del día y darle al sistema nervioso espacio para restablecerse La claridad suele regresar gradualmente. Primero en instantes, luego en horas, y finalmente como una base confiable. Herramientas de apoyo para recuperar su salud en enero Una vez que se restablecen las bases de un estilo de vida saludable, ciertos suplementos pueden actuar como aliados de apoyo, ayudando al cuerpo a realizar lo que ya está diseñado para hacer. No son soluciones rápidas ni médicas, sino simplemente herramientas útiles que se alinean con la recuperación natural. Desde nuestro equipo en Vitamin World, tenemos algunos suplementos fabulosos que seguramente le ayudarán durante la recuperación posterior a las vacaciones, incluidos: Apoyo a la vitalidad del hígado Cardo marianoTradicionalmente utilizado para favorecer la salud del hígado y la actividad antioxidante durante los períodos de inactividad.

El resurgimiento postvacacional

El resurgimiento postvacacional Tu guía para reiniciar enero y lograr claridad, comodidad y energía A mediados de enero, se han quitado las decoraciones, las bandejas de entrada están llenas de nuevo, y aun así, algo sigue sintiéndose raro. ¿Será porque la casa está más tranquila? ¿Todos los planes están tachados del calendario? No es que esté vacío, y desde luego no hay nada roto. Simplemente todo se siente un poco pesado. Confuso, quizás. Si has notado que tu cuerpo no se ha adaptado del todo al cambio de calendario, no estás solo. Las fiestas nos exigen mucho físicamente: días ajetreados, comidas más copiosas, noches más largas, más azúcar, más alcohol, menos agua, rutinas interrumpidas. Incluso los caprichos alegres siguen siendo una forma de estrés, y el cuerpo necesita tiempo para recalibrarse una vez que el ruido disminuye. No es momento de castigos ni extremos. Enero no necesita un entrenamiento de desintoxicación ni una transformación drástica. Lo que la mayoría necesitamos es un resurgimiento de la salud: un retorno al equilibrio suave y basado en la ciencia que apoye los sistemas naturales de recuperación del cuerpo y nos ayude a sentirnos más ligeros, con más claridad y con más energía. ¡Tenemos un nuevo año por delante, ¿verdad?! A continuación, en Vitamin World le explicamos lo que su cuerpo puede estar experimentando en este momento y cómo apoyarlo de manera tranquila y realista. Cuando terminan las celebraciones, comienza la recuperación Durante las fiestas, tu cuerpo se adapta de forma extraordinaria. Procesa alimentos más pesados, puede metabolizar el alcohol, controla las fluctuaciones de azúcar en sangre y se mantiene activo incluso con menos horas de sueño, todo ello mientras disfruta de la emoción de la temporada navideña. Pero la adaptabilidad no significa inmunidad. Una vez que las festividades disminuyen, muchas personas notan efectos persistentes: Una sensación de pesadez física o hinchazón. Rigidez o inflamación de bajo grado digestión lenta Niebla mental, baja motivación o energía dispersa Nada de esto significa que algo ande mal contigo. Pero podría indicar que tus sistemas internos se están poniendo al día. La reactivación postvacacional se centra en apoyar la recuperación, no en forzar el cambio. Apoyo a los sistemas de filtración y recuperación del cuerpo Recuerda las últimas semanas de diciembre. ¿Comías comidas más sustanciosas, disfrutabas de bebidas para celebrar, probabas bocadillos salados y renunciabas a las señales de hidratación habituales? Si es así, los sistemas de filtración y desintoxicación de tu cuerpo (en particular el hígado y los riñones) han estado trabajando arduamente para procesarlo todo. En enero, un apoyo sutil ayuda mucho a esos órganos sobrecargados de trabajo. Lo que ayuda ahora mismo: Volver a una hidratación constante, especialmente en invierno, cuando las señales de sed se atenúan. Enfatizando alimentos integrales con amargor natural o fibra (verduras de hoja verde, cítricos, legumbres) Devolverle al cuerpo ritmos predecibles: comidas regulares, horarios de sueño y vigilia consistentes En lugar de limpiar, el objetivo es simplemente reducir la carga y permitir que los sistemas de recuperación vuelvan a funcionar de manera óptima. Alivio de la inflamación y la pesadez física Los hábitos vacacionales suelen combinar múltiples desencadenantes de inflamación a la vez: azúcar, carbohidratos refinados, alcohol, trasnochar y estrés. El resultado puede ser hinchazón general, rigidez o una sensación de sobrepeso, incluso si la báscula no ha cambiado mucho. Esta fase de recuperación de su salud se trata de señales calmantes, no de restricciones. Formas suaves de mantener el equilibrio: Priorizar la constancia del sueño por encima de la perfección Elegir alimentos calientes y antiinflamatorios (sopas, especias, verduras cocidas) Movimiento ligero que estimula la circulación sin agotamiento: caminar, estiramientos, yoga suave. Cuando la inflamación desaparece, muchas personas notan que la comodidad regresa antes que la energía, y ese es exactamente el orden de progreso que se desea ver. Reavivando la claridad mental y la energía metabólica A mediados de enero, la parte mental de la recuperación posvacacional suele ser la más difícil. Las mañanas se hacen pesadas. La concentración se vuelve lenta. La motivación se siente dispersa. Los horarios de trabajo no se alinean y la actividad puede resultar agobiante. No seas duro contigo mismo, esto no es un defecto de carácter, sino a menudo un retraso bioquímico. Después de semanas de sueño interrumpido, comidas irregulares y fluctuaciones de azúcar en sangre, el cerebro y las mitocondrias (sus centros de energía celular) necesitan tiempo para recalibrarse. Las estrategias de apoyo incluyen: Desayunar con proteínas y grasas para estabilizar la energía. Recibir luz natural a primera hora del día (¿Recuerdas tus objetivos de bienestar invernal? ¡Se trasladan a este mes!) Reducir la dependencia de la cafeína al final del día y darle al sistema nervioso espacio para restablecerse La claridad suele regresar gradualmente. Primero en instantes, luego en horas, y finalmente como una base confiable. Herramientas de apoyo para recuperar su salud en enero Una vez que se restablecen las bases de un estilo de vida saludable, ciertos suplementos pueden actuar como aliados de apoyo, ayudando al cuerpo a realizar lo que ya está diseñado para hacer. No son soluciones rápidas ni médicas, sino simplemente herramientas útiles que se alinean con la recuperación natural. Desde nuestro equipo en Vitamin World, tenemos algunos suplementos fabulosos que seguramente le ayudarán durante la recuperación posterior a las vacaciones, incluidos: Apoyo a la vitalidad del hígado Cardo marianoTradicionalmente utilizado para favorecer la salud del hígado y la actividad antioxidante durante los períodos de inactividad.

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