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Regenerador celular NAD+™ y Resveratrol Elite™ 30 unidades
Regenerador celular NAD+™ y Resveratrol Elite™ 30 unidades

Del fabricante

¿Qué es NAD+ Cell Regenerator™ y Resveratrol Elite™?

El ribósido de nicotinamida NIAGEN® aumenta los niveles de NAD+. El resveratrol promueve un envejecimiento saludable. Nuestra fórmula líder en su clase para el apoyo celular del envejecimiento saludable se ha creado combinando el ribósido de nicotinamida con preparaciones de trans-resveratrol, quercetina y fisetina de biodisponibilidad mejorada.

Utilice nuestra solución líder en su clase para un envejecimiento saludable y combatir el paso del tiempo a nivel celular.

Beneficios de NAD+ Cell Regenerator™ y Resveratrol Elite™

1. Promueve niveles saludables de la coenzima NAD+, que es necesaria para la síntesis de energía celular.
2. Ayuda a mantener la presión arterial que ya es buena.
3. Promueve la salud del cerebro y ayuda a protegerse del estrés oxidativo.
4. Contiene formas biodisponibles de trans-resveratrol, quercetina y fisetina*
*Que los nutrientes no formulados

Regenerador celular NAD+™ y Resveratrol Elite™ 30 unidades

Precio de oferta$ 1,066.00
DHEA 25 mg 100 unidades
DHEA 25 mg 100 unidades

Del fabricante

¿Qué es DHEA?

La DHEA es la hormona circulante más abundante del cuerpo. Sin embargo, con el tiempo, sus niveles comienzan a disminuir. Además de favorecer unos niveles hormonales saludables, los suplementos de DHEA pueden mejorar la masa muscular magra, la función sexual, el funcionamiento del sistema inmunitario, la salud cardiovascular y el estado de ánimo.

Mantener un equilibrio joven tiene numerosas ventajas para la salud porque los niveles de la hormona DHEA disminuyen con el envejecimiento.

Beneficios de la DHEA

1. Preserva el equilibrio de la hormona juvenil DHEA.
2. Promueve la salud cardiovascular e inmunológica.
3. Apoya y preserva la masa muscular magra.
4. Fomenta la función sexual, un estado de ánimo saludable, el bienestar general y más.

DHEA 25 mg 100 unidades

Precio de oferta$ 271.00
Cápsulas de magnesio de 500 mg, 100 unidades
Cápsulas de magnesio de 500 mg, 100 unidades

Del fabricante

¿Qué son las cápsulas de magnesio?

El magnesio ayuda a mantener niveles saludables de presión arterial, huesos sanos y salud cardiovascular, y mejora el metabolismo energético y la función cerebral. Además, el magnesio mejora la salud metabólica, la respuesta inflamatoria, la función endotelial y los perfiles lipídicos séricos saludables.


El magnesio es uno de los minerales más importantes del organismo. Más de 300 procesos biológicos lo requieren.

Ventajas de las cápsulas de magnesio

1. Proporciona magnesio en tres formas;
2. Es vital para la salud general;
3. Favorece la salud cardíaca y vascular;
4. Promueve el funcionamiento saludable del sistema nervioso y la densidad ósea.

Cápsulas de magnesio de 500 mg, 100 unidades

Precio de oferta$ 217.00
Potassium with Extend-Release Magnesium 60ct
Potasio con magnesio de liberación prolongada 60 unidades

Del fabricante

¿Qué es el potasio con magnesio de liberación prolongada?

Muchos estadounidenses se preocupan, con razón, por mantener una presión arterial saludable. Puede ser proactivo de varias maneras, como elegir los suplementos adecuados. Se ha demostrado que tanto el potasio como el magnesio mantienen eficazmente la presión arterial dentro del rango normal. Por lo tanto, los hemos combinado en una sola fórmula.

¿Necesita más ayuda para controlar su presión arterial? Esta fórmula de doble acción puede serle útil.

Potasio con beneficios de magnesio de liberación prolongada

1. Ayuda a mantener los niveles de presión arterial que ya son buenos.
2. Favorece el flujo sanguíneo normal.
3. Favorece la salud del corazón

Potasio con magnesio de liberación prolongada 60 unidades

Precio de oferta$ 271.00
Complejo B completo bioactivo 60 unidades
Complejo B completo bioactivo 60 unidades

Del fabricante

¿Qué es BioActive Complete B-Complex?

¿Consumes cantidades adecuadas de vitamina B? Existe en más formas de las que imaginas, y cada una tiene una función distinta. Por lo tanto, es fundamental consumir diariamente una variedad de vitaminas de la familia B. Las versiones biológicamente activas de cada nutriente se utilizan para elaborar el complejo B completo BioActive, que maximiza la absorción y proporciona a tu cuerpo los nutrientes que necesita para prosperar.

No tiene por qué ser difícil obtener tus vitaminas B. Obtén las versiones de estas vitaminas que son biológicamente activas para que puedas prosperar.

Beneficios del complejo B completo BioActive

1. Fomenta un metabolismo saludable y aumenta la generación de energía.
2. Promueve la salud del cerebro, las células y los órganos.
3. Más activo fisiológicamente, lo que permite que su cuerpo aproveche mejor cada nutriente.

Complejo B completo bioactivo 60 unidades

Precio de oferta$ 217.00
Fórmula Ultra Prostática 60 unidades
Fórmula Ultra Prostática 60 unidades

Del fabricante

¿Qué es Ultra Prostate Formula?

Es esencial que los hombres mantengan la salud de la próstata a medida que envejecen. Los doce componentes complementarios de Ultra Prostate Formula favorecen una respuesta inflamatoria equilibrada, el equilibrio hormonal, la salud de las células prostáticas y unos patrones urinarios adecuados.

Ultra Prostate Formula ha sido diseñado específicamente para abordar múltiples factores esenciales para la salud duradera de la próstata.

Ventajas de la fórmula Ultra Prostate

1. Fomenta el tamaño y la función normales de la próstata.
2. Promueve la división celular saludable de la próstata.
3. Ayuda a mantener niveles ya óptimos de antígeno prostático específico (PSA).
4. Ayuda a inhibir la inflamación para favorecer una micción saludable.
5. Fomenta el metabolismo hormonal saludable en la próstata.

Fórmula Ultra Prostática 60 unidades

Precio de oferta$ 705.00
N-acetil-L-cisteína 600 mg 60 unidades
N-acetil-L-cisteína 600 mg 60 unidades

Del fabricante

N-Acetil-L-Cisteína: ¿Qué es?

La N-acetil-L-cisteína favorece la función inmunitaria, la salud bronquial, respiratoria y hepática. Es el precursor del glutatión, un potente antioxidante que protege las células del daño causado por los radicales libres.

La N-acetil-L-cisteína ayuda a proteger el hígado, el sistema inmunológico y a uno mismo del estrés oxidativo.

Ventajas de la N-acetil-L-cisteína

1. Promueve la salud respiratoria, bronquial e inmunológica.

2. Promueve la función y la salud del hígado.

3. Fuerte defensa antioxidante contra el daño oxidativo.

4. Sin gluten | Sin OMG

N-acetil-L-cisteína 600 mg 60 unidades

Precio de oferta$ 271.00
Magnesio (citrato) 100 mg 100 unidades
Magnesio (citrato) 100 mg 100 unidades

Del fabricante

¿Qué es el citrato de magnesio?

El magnesio es un mineral importante para la salud, ya que es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas. Sin embargo, la dieta de muchos estadounidenses presenta deficiencia de magnesio. Cada cápsula vegetariana de nuestro suplemento de magnesio (citrato) contiene 100 mg.

Use magnesio para apoyar la salud de los huesos, el sistema inmunológico, el sistema cardiovascular y más.

Beneficios del magnesio (citrato)

1. Ayuda a preservar la función saludable de las neuronas y los músculos.
2. Favorece la salud del corazón
3. Favorece un sistema inmunológico saludable.
4. Ayuda a mantener huesos fuertes y sanos.

Magnesio (citrato) 100 mg 100 unidades

Precio de oferta$ 229.00
Complejo de súper selenio 200 mcg 100 unidades
Complejo de súper selenio 200 mcg 100 unidades

Del fabricante

¿Qué es el complejo de selenio?

Se ha demostrado que algunas de las personas más longevas del mundo tienen altos niveles de selenio y otros elementos beneficiosos para la salud. Sin embargo, nuestro cuerpo utiliza el selenio de diferentes maneras según su estructura. Para brindar un apoyo completo a la salud tiroidea, un envejecimiento saludable y la salud general, nuestra solución Super Selenium Complex incluye tres tipos diferentes de selenio, además de vitamina E.

El selenio ayuda al cuerpo a combatir un factor clave que contribuye al envejecimiento: el daño oxidativo.

Beneficios del complejo Super Selenium

1. Favorece los procesos naturales de envejecimiento del cuerpo.
2. Promueve la salud inmunológica y tiroidea.
3. Ayuda a proteger contra el estrés oxidativo, especialmente para la salud cardiovascular y cerebral.

Complejo de súper selenio 200 mcg 100 unidades

Precio de oferta$ 253.00
Super Ubiquinol CoQ10 con PQQ 100 mg 30 unidades
Super Ubiquinol CoQ10 con PQQ 100 mg 30 unidades

Del fabricante

¿Qué es Super Ubiquinol CoQ10 con PQQ?

La CoQ10 es esencial para la producción de energía celular. Para combatir el cansancio general y favorecer la salud cardiovascular, Super Ubiquinol CoQ10 con PQQ se elabora con ubiquinol, una forma de coenzima Q10 altamente biodisponible. Gracias a su mayor biodisponibilidad que la CoQ10 normal, mantiene mejor las concentraciones sanguíneas saludables.


La CoQ10 es esencial para el corazón y otros órganos de alto consumo energético. Por lo tanto, tenga cuidado al tomar esta versión de CoQ10 de alta biodisponibilidad.

Beneficios de Super Ubiquinol CoQ10 con PQQ

1. Biodisponibilidad superior en comparación con la ubiquinona CoQ10 convencional
2. Ayuda a combatir los síntomas del agotamiento general.
3. Promueve la salud del corazón
4. Promueve la función y la salud del hígado.
5. Reduce la inflamación para promover la salud general.
6. Enriquecido con PQQ y shilajit

Super Ubiquinol CoQ10 con PQQ 100 mg 30 unidades

Precio de oferta$ 813.00
Yodo marino™ 1000 mcg 60 unidades
Yodo marino™ 1000 mcg 60 unidades

Del fabricante

¿Qué es Sea-Iodine™?

El yodo es un oligoelemento beneficioso para la salud, esencial para la vida, y suele ingerirse a través de la sal de mesa. Sin embargo, por motivos de salud, muchas personas evitan la sal. Sea-Iodine™ aporta 1000 mcg de este elemento esencial sin aumentar la ingesta de sal. Aproveche Sea-Iodine™ para favorecer la salud de la tiroides y mucho más.

Sea-Iodine™ utiliza ingredientes cosechados de una mezcla de algas marinas orgánicas para favorecer niveles saludables de yodo.

Beneficios del yodo marino™

1. Vital para apoyar la salud de la tiroides.
2. Promueve niveles normales de yodo sin el uso de sal.
3. Método sencillo para obtener la cantidad diaria recomendada de yodo

Yodo marino™ 1000 mcg 60 unidades

Precio de oferta$ 145.00
FLORASSIST® Defensa Inmunitaria y Nasal 30 unidades
FLORASSIST® Defensa Inmunitaria y Nasal 30 unidades

Del fabricante

¿Qué es FLORASSIST® Probiótico Defensa Inmunitaria y Nasal?

El sistema inmunitario es el mecanismo de defensa natural de nuestro cuerpo. Curiosamente, también responde a factores ambientales inocuos como el polen. L. rhamnosus CRL1505, una cepa probiótica, y EpiCor®, un fermento alimenticio integral creado a partir de levadura, favorecen varios aspectos de una respuesta inmunitaria saludable, garantizando así que estés preparado para lo que te depare el futuro.

EpiCor® se descubrió cuando los trabajadores de una fábrica de fermentación de levadura tenían mejor asistencia al trabajo que sus homólogos de oficina.

Beneficios del probiótico FLORASSIST® para el sistema inmunitario y la defensa nasal

1. Fomenta una respuesta inmunológica estacional robusta
2. Favorece la síntesis de sustancias inmunológicas que fortalecen las defensas de tu organismo.
3. Favorece el flujo de aire nasal normal en reacción a estímulos externos (como el polen).

FLORASSIST® Defensa Inmunitaria y Nasal 30 unidades

Precio de oferta$ 434.00
Neuro-Mag® L-treonato de magnesio 90 unidades
Neuro-Mag® L-treonato de magnesio 90 unidades

Del fabricante

¿Qué es Neuro-Mag® Magnesio L-Treonato?

El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel importante en el cerebro: contribuye a la memoria a corto plazo o de trabajo, así como a una función cognitiva saludable. Pruebe Neuro-Mag® Magnesium L-Treonate si desea mejorar la claridad mental, la memoria y la agilidad mental.

¿Necesitas ayuda temporal para la memoria? El tipo de magnesio beneficioso para el cerebro que nuestros clientes eligen es Neuro-Mag® Magnesium L-Threonate.

Beneficios del L-treonato de magnesio Neuro-Mag®

1. Mejora la memoria de trabajo (a corto plazo)

2. Promueve el pensamiento rápido

3. Favorece la salud cognitiva general.

4. También disponible en mezcla de bebida con sabor a ponche tropical.

Neuro-Mag® L-treonato de magnesio 90 unidades

Precio de oferta$ 741.00
Taurina 1000 mg 90 unidades
Taurina 1000 mg 90 unidades

Del fabricante

¿Qué es la taurina?

La taurina es un aminoácido reconocido por promover la salud cardíaca. Sin embargo, ofrece diversas ventajas para la salud, que van desde el apoyo a la estabilidad de las membranas celulares hasta el fomento de la actividad normal del sistema nervioso. Además, la taurina favorece una respuesta saludable a la insulina, ayuda a mantener la presión arterial y los niveles de glucosa en sangre dentro de los rangos normales, y mucho más.

Entre otras cosas, la taurina promueve la salud del corazón y ayuda a mantener los niveles de presión arterial dentro de rangos normales.

Ventajas de la taurina

1. Fomenta el funcionamiento saludable del sistema nervioso.

2. Promueve la salud cardiovascular general

3. Favorece la salud de los músculos esqueléticos.

4. Fomenta el mejor rendimiento posible durante el ejercicio.

Taurina 1000 mg 90 unidades

Precio de oferta$ 235.00
Skin Restoring Ceramides 30ct
Ceramidas restauradoras de la piel 30 unidades

Del fabricante

¿Qué son las ceramidas restauradoras de la piel?

Las ceramidas naturales de nuestra piel ayudan a retener la humedad, dándole una apariencia juvenil y tersa. Estas ceramidas idénticas se encuentran en el trigo, pero no se consumen en cantidad suficiente como para que tengan un impacto en la dieta. Un práctico suplemento oral llamado Ceramidas Restauradoras de la Piel hidrata y revitaliza la piel desde adentro hacia afuera, a la vez que reduce la visibilidad de las arrugas.

A medida que envejecemos, nuestros niveles de ceramidas disminuyen gradualmente, lo que hace más difícil mantener nuestra piel tersa, suave y saludable.

Beneficios de las ceramidas para la restauración de la piel

1. Reduce la visibilidad de arrugas y líneas finas.
2. Favorece una piel cómoda, hidratada y saludable.
3. Promueve los niveles saludables de ceramidas de la piel envejecida.
4. Contiene ceramidas de trigo concentradas que han sido investigadas terapéuticamente.

Ceramidas restauradoras de la piel 30 unidades

Precio de oferta$ 452.00
Suplemento de calcio Bone Restore* con vitamina K2 120 unidades
Suplemento de calcio Bone Restore* con vitamina K2 120 unidades

Del fabricante

¿Qué es un suplemento de calcio restaurado con vitamina K2?

Como todos sabemos, el calcio mantiene los huesos fuertes y densos. Pero quizás no sepas que el calcio dietético requiere cantidades adecuadas de otros nutrientes vitales para ser más efectivo. Por lo tanto, esta composición combina calcio de fácil absorción con minerales adicionales beneficiosos para los huesos, como la vitamina D3 y la vitamina K2.

La vitamina D3 es esencial para el calcio en los huesos. La salud ósea también depende de otros nutrientes, como el silicio, el magnesio, el boro, el zinc, el manganeso y la vitamina K2.

Suplemento de calcio para la restauración ósea con vitamina K2

1. Ayuda a mantener la densidad y la fuerza ósea con cuatro tipos de calcio más vitamina K2 (MK-7)
2. Favorece la correcta absorción del calcio a través de la vitamina D3.
3. Contiene nutrientes como magnesio, zinc y otros para apoyar y preservar la salud ósea en general.

Suplemento de calcio Bone Restore* con vitamina K2 120 unidades

Precio de oferta$ 434.00
Optimized Ashwagandha 60ct
Ashwagandha optimizada 60 unidades

Del fabricante

¿Qué es Ashwagandha Optimizada?

La ashwagandha, o Withania somnifera, mejora la capacidad del cuerpo para afrontar los efectos fisiológicos del estrés. La ashwagandha optimizada está elaborada con Sensoril®, un extracto de ashwagandha clínicamente estudiado y estandarizado con los compuestos activos conocidos como withanólidos, que hacen que esta hierba sea tan beneficiosa para el bienestar general.

Ashwagandha favorece una respuesta fisiológica saludable al estrés diario.

Beneficios optimizados del extracto de ashwagandha

1. Fomenta una reacción constructiva al estrés diario.

2. Promueve el bienestar emocional

3. Fomenta niveles ya saludables de la hormona del estrés, el cortisol.

4. Sin gluten | Sin OMG | Vegetariano

Ashwagandha optimizada 60 unidades

Precio de oferta$ 181.00
Activador metabólico AMPK 30 unidades
Activador metabólico AMPK 30 unidades

Del fabricante

¿Qué es el activador metabólico AMPK?

El Activador Metabólico AMPK es nuestra fórmula favorita para el control de peso. Contiene 500 mg de hesperidina, un flavonoide de cítricos, y 450 mg de extracto de G. pentaphyllum (jiaogulan). Con la dosis recomendada de una tableta al día, cada envase contiene treinta tabletas vegetarianas, suficiente para un mes. Los materiales utilizados para elaborar el Activador Metabólico AMPK son totalmente libres de OMG y gluten.

El G. pentaphyllum presente en nuestra fórmula ha sido estudiado clínicamente para reducir la grasa abdominal persistente, y lo hemos complementado con hesperidina de frutos cítricos.

Beneficios del activador metabólico AMPK

1. Promover la actividad de la enzima AMPK celular para combatir la obesidad.
2. El extracto de G. pentaphyllum ataca la grasa abdominal resistente.
3. La hesperidina, un flavonoide cítrico, ayuda en la batalla contra la grasa corporal en general.

Este suplemento debe tomarse junto con una dieta saludable y un programa de ejercicio regular. Los resultados individuales no están garantizados y pueden variar. Úselo según las indicaciones. Destinado para mayores de 18 años.

Activador metabólico AMPK 30 unidades

Precio de oferta$ 687.00
Vitaminas D y K con Sea-Iodine™ 60 unidades
Vitaminas D y K con Sea-Iodine™ 60 unidades

Del fabricante

¿Qué son las vitaminas D y K con Sea-Iodine™?

Mantener niveles adecuados de vitamina D favorece el funcionamiento del sistema inmunitario, la salud ósea, la salud cognitiva y más. El equilibrio de calcio del cuerpo, que influye en todos los aspectos, desde la densidad ósea hasta la salud cardiovascular, se mantiene gracias a la vitamina K. La síntesis de hormonas tiroideas requiere yodo.

Utilice estos tres nutrientes vitales para apoyar la salud de su tiroides, vasos sanguíneos, cerebro y huesos.

Vitaminas D y K con beneficios de Sea-Iodine™

1. Promueve la función cognitiva normal.
2. Favorece la salud cardiovascular, inmunológica y ósea.
3. Ayuda a prevenir la acumulación de calcio en las arterias.
4. Ayuda a contrarrestar la posible deficiencia de yodo en dietas saludables.
5. Sin gluten | Sin OMG

Vitaminas D y K con Sea-Iodine™ 60 unidades

Precio de oferta$ 434.00
Vitamina D3 125 mcg (5000 UI) 60 unidades
Vitamina D3 125 mcg (5000 UI) 60 unidades

Del fabricante

¿Qué es la vitamina D3?

Disfrutar del sol es uno de los mayores placeres de la vida, y no solo es agradable, sino que, con moderación, es beneficioso para la salud, ya que la luz solar estimula nuestro cuerpo a producir vitamina D, un nutriente esencial. Sin embargo, muchos no podemos obtener cantidades adecuadas de vitamina D de forma natural. Por lo tanto, necesitas un suplemento de vitamina D potente.

Aproveche esta potente mezcla de vitamina D, de fácil absorción, para asegurarse de obtener la cantidad adecuada de vitamina D proveniente de la luz solar.

Beneficios de la vitamina D3

1. Una vitamina esencial para la salud inmunológica y ósea.
2. Ayuda a tu cerebro, corazón y más.
3. Una mezcla potente en una cápsula blanda fácil de tragar.

Vitamina D3 125 mcg (5000 UI) 60 unidades

Precio de oferta$ 181.00
Súper K 90 unidades
Súper K 90 unidades

Del fabricante

¿Qué es Super K?

Super K proporciona tres tipos diferentes de vitamina K. El tipo más común, la vitamina K1, se encuentra generalmente en las células vegetales de las verduras de hoja verde y promueve la mejor salud arterial y ósea posible. Este suplemento contiene las formas MK-7 y MK-4 de K2, presentes frecuentemente en varios productos lácteos.

Obtenga hoy su ingesta diaria recomendada de vitamina K para apoyar la salud de su corazón y sus huesos.

Beneficios de Super K

1. Ayuda a mantener la salud ósea.
2. Favorece la salud del corazón y las arterias.
3. Contiene tres formas de vitamina K
4. Favorece la salud vascular al promover un equilibrio saludable de calcio.

Súper K 90 unidades

Precio de oferta$ 542.00
TMG 500 mg 60 unidades
TMG 500 mg 60 unidades

Del fabricante

¿Qué es TMG?

La trimetilglicina (TMG) se ha relacionado con la salud cardíaca al favorecer unos niveles saludables de homocisteína para promover una función cardiovascular saludable. Gracias a sus efectos beneficiosos sobre los niveles de homocisteína, la TMG favorece diversos procesos corporales y mantiene la salud.

Se ha relacionado la TMG, o glicina betaína, con efectos positivos sobre la salud cardiovascular y hepática.

Beneficios de TMG

1. Promueve niveles saludables de homocisteína que ya se encuentran dentro del rango normal.
2. Ayuda a inhibir los factores inflamatorios para favorecer la salud cardiovascular.
3. Mantiene niveles de presión arterial que ya son saludables.
4. Promueve la salud general
5. Contribuye a la preservación de la función mitocondrial normal.
6. Sin gluten | Sin OMG | Vegetariano

TMG 500 mg 60 unidades

Precio de oferta$ 235.00

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La fatiga invernal es real Tómate un momento ahora mismo para pensar en cómo te has sentido en las últimas semanas. ¿Has experimentado alguno de los siguientes síntomas? Dificultad para levantarse de la cama incluso después de una noche de sueño completo Sentirse pesado y desmotivado después del almuerzo. Experimentar niebla mental que hace que incluso las tareas más sencillas parezcan una batalla cuesta arriba La pregunta es ¿por qué el invierno golpea tan fuerte? ¿Es simplemente clima frío o a tu cuerpo le falta algo esencial? ¿La respuesta? El invierno altera tu reloj interno, altera la química cerebral y, a menudo, agota nutrientes clave. Antes de profundizar en las soluciones, analicemos qué le hace realmente el invierno a tu energía. ¿Por qué estamos más cansados ​​en invierno? Comencemos con los conceptos básicos para comprender el ritmo estacional de su cuerpo. Menos luz solar confunde tu reloj biológico Tu ritmo circadiano depende de la luz, especialmente de la luz matutina, para regular dos hormonas principales. La melatonina, una hormona que el cerebro libera en respuesta a la oscuridad y que ayuda a regular el ciclo del sueño, es la serotonina, que favorece el estado de ánimo, el equilibrio emocional y el bienestar general, además de actuar como precursora de la melatonina. Con los días invernales más cortos y oscuros, la producción de melatonina se prolonga hasta bien entrada la mañana, lo que provoca somnolencia. Mientras tanto, la síntesis de serotonina se reduce, lo que provoca un bajo impulso y menor alerta diurna. Tu cuerpo no está funcionando mal. Está reaccionando al entorno. Termorregulación: quema más energía de la que crees Incluso cuando estás sentado, tu cuerpo trabaja duro para mantener una temperatura interna segura. En climas fríos, este proceso, la termorregulación, requiere más energía que en los meses más cálidos. Esto significa que cuando baja la temperatura exterior, tu cuerpo debe quemar más combustible para mantenerte caliente. Si alguna vez te has preguntado por qué simplemente existir en invierno se siente como un ejercicio, esta es tu respuesta. La conexión entre el estado de ánimo y la motivación Muchas personas experimentan un bajón de ánimo cuando disminuye la luz del día. Este cambio de humor tiene muchos nombres (como la melancolía invernal) y, aunque varía en intensidad, el efecto es muy real. Si te has sentido decaído en invierno, podría deberse a que un estado de ánimo más bajo se correlaciona con una menor motivación y, por lo tanto, con una menor percepción de energía. Nuestros sistemas emocional y físico no están separados. Cuando uno se ralentiza, el otro lo percibe y puede imitarlo. ¿De dónde viene tu energía? Continúe leyendo para obtener más información sobre su Powerhouse celular. Conoce tus mitocondrias: la fábrica de energía Dentro de casi todas las células, unas diminutas estructuras llamadas mitocondrias actúan como centrales eléctricas microscópicas. Su función es simple pero esencial: transforman los alimentos que ingerimos en ATP, la energía utilizable que utiliza nuestro cuerpo. ¿Recuerdan la famosa escena de la fábrica de chocolate "Amo a Lucy"? Al principio, Lucy sigue el ritmo de la cinta transportadora, envolviendo cada chocolate a medida que llega. Pero en cuanto ocurre un pequeño error, todo el sistema se descontrola. Ella se apresura a recuperar el ritmo, los errores se acumulan y la línea se convierte en un caos. Tus mitocondrias funcionan de forma similar. Cuando todo funciona correctamente, la producción de energía parece sencilla. Pero si falla incluso una sola estación de esta cadena de montaje celular, todo el sistema se ralentiza y lo notas como fatiga, lentitud y menor resiliencia. La línea de producción de energía: nutrientes esenciales que te mantienen en funcionamiento La producción de energía es una reacción en cadena. Si tan solo un paso presenta deficiencia de nutrientes, su línea eléctrica pierde eficiencia. Estos nutrientes actúan como técnicos, bujías y responsables de control de calidad de su propia fábrica de energía: Vitaminas B (B1, B2, B3, B6, B12): Ayudan a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en ATP. Sin ellas, las mitocondrias carecen de instrucciones. CoQ10: Un elemento clave en la cadena de transporte de electrones. Considérelo como una cinta transportadora que mantiene en movimiento la cadena de montaje de energía. Sus niveles disminuyen naturalmente con la edad. Hierro: Esencial para el transporte de oxígeno. Sin suficiente oxígeno que llegue a las células, la producción de ATP disminuye drásticamente. Magnesio. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la creación y el uso de ATP. 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Esto significa que cuando baja la temperatura exterior, tu cuerpo debe quemar más combustible para mantenerte caliente. Si alguna vez te has preguntado por qué simplemente existir en invierno se siente como un ejercicio, esta es tu respuesta. La conexión entre el estado de ánimo y la motivación Muchas personas experimentan un bajón de ánimo cuando disminuye la luz del día. Este cambio de humor tiene muchos nombres (como la melancolía invernal) y, aunque varía en intensidad, el efecto es muy real. Si te has sentido decaído en invierno, podría deberse a que un estado de ánimo más bajo se correlaciona con una menor motivación y, por lo tanto, con una menor percepción de energía. Nuestros sistemas emocional y físico no están separados. Cuando uno se ralentiza, el otro lo percibe y puede imitarlo. ¿De dónde viene tu energía? Continúe leyendo para obtener más información sobre su Powerhouse celular. Conoce tus mitocondrias: la fábrica de energía Dentro de casi todas las células, unas diminutas estructuras llamadas mitocondrias actúan como centrales eléctricas microscópicas. Su función es simple pero esencial: transforman los alimentos que ingerimos en ATP, la energía utilizable que utiliza nuestro cuerpo. ¿Recuerdan la famosa escena de la fábrica de chocolate "Amo a Lucy"? Al principio, Lucy sigue el ritmo de la cinta transportadora, envolviendo cada chocolate a medida que llega. Pero en cuanto ocurre un pequeño error, todo el sistema se descontrola. Ella se apresura a recuperar el ritmo, los errores se acumulan y la línea se convierte en un caos. Tus mitocondrias funcionan de forma similar. Cuando todo funciona correctamente, la producción de energía parece sencilla. Pero si falla incluso una sola estación de esta cadena de montaje celular, todo el sistema se ralentiza y lo notas como fatiga, lentitud y menor resiliencia. La línea de producción de energía: nutrientes esenciales que te mantienen en funcionamiento La producción de energía es una reacción en cadena. Si tan solo un paso presenta deficiencia de nutrientes, su línea eléctrica pierde eficiencia. Estos nutrientes actúan como técnicos, bujías y responsables de control de calidad de su propia fábrica de energía: Vitaminas B (B1, B2, B3, B6, B12): Ayudan a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en ATP. Sin ellas, las mitocondrias carecen de instrucciones. CoQ10: Un elemento clave en la cadena de transporte de electrones. Considérelo como una cinta transportadora que mantiene en movimiento la cadena de montaje de energía. Sus niveles disminuyen naturalmente con la edad. Hierro: Esencial para el transporte de oxígeno. Sin suficiente oxígeno que llegue a las células, la producción de ATP disminuye drásticamente. Magnesio. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la creación y el uso de ATP. Es un elemento clave para mantener la energía. El invierno a menudo agrava las deficiencias nutricionales porque cambian las dietas y la actividad
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Beneficios, usos y qué necesita saber sobre el GLP-1
¿Qué es un fármaco agonista de GLP-1? El GLP-1, o péptido similar al glucagón 1, es una hormona presente de forma natural en el organismo. Ayuda a: Regular los niveles de azúcar en sangre estimulando la liberación de insulina. Vaciamiento gástrico lento, supresión del apetito y reducción de los antojos de comida. Medicamentos como la semaglutida (Ozempic, Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro, Zepbound) imitan las hormonas naturales que controlan los niveles de azúcar en sangre mediante la liberación de insulina. Este proceso facilita la regulación de la glucosa. La semaglutida se ha utilizado en el tratamiento de la diabetes tipo 2 para mejorar el control de la glucemia. Se ha descubierto que los agonistas del GLP-1 también son eficaces para promover el control del peso al reducir el apetito y promover la sensación de saciedad. Junto con la reducción de la ingesta calórica, la ingesta adecuada de agua y la actividad física, esta clase de medicamentos puede ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos de peso. ¿Por qué es importante una nutrición adecuada para las personas que toman estos medicamentos? A la hora de reducir calorías, es importante llevar una dieta bien equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para garantizar una ingesta nutricional adecuada. Muchas personas que intentan perder peso, incluidas aquellas que toman un agonista de GLP-1, pueden no obtener una nutrición adecuada de los alimentos debido a la falta de apetito o la posibilidad de sufrir malestar gástrico. Por lo tanto, un suplemento de vitaminas y minerales, así como productos a base de proteínas y vegetales y otros suplementos seleccionados, son útiles para garantizar que el cuerpo reciba una nutrición adecuada para mantener el bienestar general y combatir los posibles efectos no deseados de los agonistas de GLP-1. Posibles efectos secundarios de los medicamentos GLP-1: Molestias gastrointestinales que incluyen estreñimiento, diarrea, náuseas e indigestión. Pérdida de densidad ósea y/o fuerza, pérdida de masa muscular y energía. Ingesta inadecuada de nutrientes a partir de los alimentos Consideraciones clave para el apoyo a la terapia con GLP-1: Salud ósea: Asegúrese de consumir una ingesta adecuada de calcio, magnesio, vitamina K y vitamina D para mantener huesos fuertes y saludables.* Masa muscular: Evite la pérdida muscular agregando proteínas, aminoácidos y otros suplementos de apoyo al ejercicio a su rutina.* Niveles de energía: Durante la terapia con GLP-1, pueden presentarse niveles bajos de energía. Esto se puede controlar con una dieta equilibrada y rica en nutrientes, junto con suplementos adicionales para ayudar al cuerpo a mantener los niveles de energía.* Apoyo nutricional: La disminución del apetito puede dificultar la satisfacción de las necesidades nutricionales, lo que pone de relieve la importancia de consumir comidas ricas en nutrientes y de ingerir suplementos de vitaminas y minerales. Salud intestinal: Los efectos secundarios gastrointestinales comunes, como el estreñimiento, la diarrea, las náuseas y la indigestión, suelen controlarse mediante una hidratación adecuada y ajustes en la dieta. Tomar suplementos como fibra, jengibre, probióticos y enzimas puede ayudar a mantener un tracto digestivo saludable.* Control de peso: Si bien la reducción del apetito al tomar estos medicamentos favorece la pérdida de peso, es importante tener un plan para controlar el peso al dejar de tomarlos. Una nutrición equilibrada y consciente, incluyendo el uso de suplementos, puede ayudar a mantener el progreso.* *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
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Beneficios, usos y qué necesita saber sobre el GLP-1
¿Qué es un fármaco agonista de GLP-1? El GLP-1, o péptido similar al glucagón 1, es una hormona presente de forma natural en el organismo. Ayuda a: Regular los niveles de azúcar en sangre estimulando la liberación de insulina. Vaciamiento gástrico lento, supresión del apetito y reducción de los antojos de comida. Medicamentos como la semaglutida (Ozempic, Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro, Zepbound) imitan las hormonas naturales que controlan los niveles de azúcar en sangre mediante la liberación de insulina. Este proceso facilita la regulación de la glucosa. La semaglutida se ha utilizado en el tratamiento de la diabetes tipo 2 para mejorar el control de la glucemia. Se ha descubierto que los agonistas del GLP-1 también son eficaces para promover el control del peso al reducir el apetito y promover la sensación de saciedad. Junto con la reducción de la ingesta calórica, la ingesta adecuada de agua y la actividad física, esta clase de medicamentos puede ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos de peso. ¿Por qué es importante una nutrición adecuada para las personas que toman estos medicamentos? A la hora de reducir calorías, es importante llevar una dieta bien equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para garantizar una ingesta nutricional adecuada. Muchas personas que intentan perder peso, incluidas aquellas que toman un agonista de GLP-1, pueden no obtener una nutrición adecuada de los alimentos debido a la falta de apetito o la posibilidad de sufrir malestar gástrico. Por lo tanto, un suplemento de vitaminas y minerales, así como productos a base de proteínas y vegetales y otros suplementos seleccionados, son útiles para garantizar que el cuerpo reciba una nutrición adecuada para mantener el bienestar general y combatir los posibles efectos no deseados de los agonistas de GLP-1. Posibles efectos secundarios de los medicamentos GLP-1: Molestias gastrointestinales que incluyen estreñimiento, diarrea, náuseas e indigestión. Pérdida de densidad ósea y/o fuerza, pérdida de masa muscular y energía. Ingesta inadecuada de nutrientes a partir de los alimentos Consideraciones clave para el apoyo a la terapia con GLP-1: Salud ósea: Asegúrese de consumir una ingesta adecuada de calcio, magnesio, vitamina K y vitamina D para mantener huesos fuertes y saludables.* Masa muscular: Evite la pérdida muscular agregando proteínas, aminoácidos y otros suplementos de apoyo al ejercicio a su rutina.* Niveles de energía: Durante la terapia con GLP-1, pueden presentarse niveles bajos de energía. Esto se puede controlar con una dieta equilibrada y rica en nutrientes, junto con suplementos adicionales para ayudar al cuerpo a mantener los niveles de energía.* Apoyo nutricional: La disminución del apetito puede dificultar la satisfacción de las necesidades nutricionales, lo que pone de relieve la importancia de consumir comidas ricas en nutrientes y de ingerir suplementos de vitaminas y minerales. Salud intestinal: Los efectos secundarios gastrointestinales comunes, como el estreñimiento, la diarrea, las náuseas y la indigestión, suelen controlarse mediante una hidratación adecuada y ajustes en la dieta. Tomar suplementos como fibra, jengibre, probióticos y enzimas puede ayudar a mantener un tracto digestivo saludable.* Control de peso: Si bien la reducción del apetito al tomar estos medicamentos favorece la pérdida de peso, es importante tener un plan para controlar el peso al dejar de tomarlos. Una nutrición equilibrada y consciente, incluyendo el uso de suplementos, puede ayudar a mantener el progreso.* *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
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El resurgimiento postvacacional
El resurgimiento postvacacional Tu guía para reiniciar enero y lograr claridad, comodidad y energía A mediados de enero, se han quitado las decoraciones, las bandejas de entrada están llenas de nuevo, y aun así, algo sigue sintiéndose raro. ¿Será porque la casa está más tranquila? ¿Todos los planes están tachados del calendario? No es que esté vacío, y desde luego no hay nada roto. Simplemente todo se siente un poco pesado. Confuso, quizás. Si has notado que tu cuerpo no se ha adaptado del todo al cambio de calendario, no estás solo. Las fiestas nos exigen mucho físicamente: días ajetreados, comidas más copiosas, noches más largas, más azúcar, más alcohol, menos agua, rutinas interrumpidas. Incluso los caprichos alegres siguen siendo una forma de estrés, y el cuerpo necesita tiempo para recalibrarse una vez que el ruido disminuye. No es momento de castigos ni extremos. Enero no necesita un entrenamiento de desintoxicación ni una transformación drástica. Lo que la mayoría necesitamos es un resurgimiento de la salud: un retorno al equilibrio suave y basado en la ciencia que apoye los sistemas naturales de recuperación del cuerpo y nos ayude a sentirnos más ligeros, con más claridad y con más energía. ¡Tenemos un nuevo año por delante, ¿verdad?! A continuación, en Vitamin World le explicamos lo que su cuerpo puede estar experimentando en este momento y cómo apoyarlo de manera tranquila y realista. Cuando terminan las celebraciones, comienza la recuperación Durante las fiestas, tu cuerpo se adapta de forma extraordinaria. Procesa alimentos más pesados, puede metabolizar el alcohol, controla las fluctuaciones de azúcar en sangre y se mantiene activo incluso con menos horas de sueño, todo ello mientras disfruta de la emoción de la temporada navideña. Pero la adaptabilidad no significa inmunidad. Una vez que las festividades disminuyen, muchas personas notan efectos persistentes: Una sensación de pesadez física o hinchazón. Rigidez o inflamación de bajo grado digestión lenta Niebla mental, baja motivación o energía dispersa Nada de esto significa que algo ande mal contigo. Pero podría indicar que tus sistemas internos se están poniendo al día. La reactivación postvacacional se centra en apoyar la recuperación, no en forzar el cambio. Apoyo a los sistemas de filtración y recuperación del cuerpo Recuerda las últimas semanas de diciembre. ¿Comías comidas más sustanciosas, disfrutabas de bebidas para celebrar, probabas bocadillos salados y renunciabas a las señales de hidratación habituales? Si es así, los sistemas de filtración y desintoxicación de tu cuerpo (en particular el hígado y los riñones) han estado trabajando arduamente para procesarlo todo. En enero, un apoyo sutil ayuda mucho a esos órganos sobrecargados de trabajo. Lo que ayuda ahora mismo: Volver a una hidratación constante, especialmente en invierno, cuando las señales de sed se atenúan. Enfatizando alimentos integrales con amargor natural o fibra (verduras de hoja verde, cítricos, legumbres) Devolverle al cuerpo ritmos predecibles: comidas regulares, horarios de sueño y vigilia consistentes En lugar de limpiar, el objetivo es simplemente reducir la carga y permitir que los sistemas de recuperación vuelvan a funcionar de manera óptima. Alivio de la inflamación y la pesadez física Los hábitos vacacionales suelen combinar múltiples desencadenantes de inflamación a la vez: azúcar, carbohidratos refinados, alcohol, trasnochar y estrés. El resultado puede ser hinchazón general, rigidez o una sensación de sobrepeso, incluso si la báscula no ha cambiado mucho. Esta fase de recuperación de su salud se trata de señales calmantes, no de restricciones. Formas suaves de mantener el equilibrio: Priorizar la constancia del sueño por encima de la perfección Elegir alimentos calientes y antiinflamatorios (sopas, especias, verduras cocidas) Movimiento ligero que estimula la circulación sin agotamiento: caminar, estiramientos, yoga suave. Cuando la inflamación desaparece, muchas personas notan que la comodidad regresa antes que la energía, y ese es exactamente el orden de progreso que se desea ver. Reavivando la claridad mental y la energía metabólica A mediados de enero, la parte mental de la recuperación posvacacional suele ser la más difícil. Las mañanas se hacen pesadas. La concentración se vuelve lenta. La motivación se siente dispersa. Los horarios de trabajo no se alinean y la actividad puede resultar agobiante. No seas duro contigo mismo, esto no es un defecto de carácter, sino a menudo un retraso bioquímico. Después de semanas de sueño interrumpido, comidas irregulares y fluctuaciones de azúcar en sangre, el cerebro y las mitocondrias (sus centros de energía celular) necesitan tiempo para recalibrarse. Las estrategias de apoyo incluyen: Desayunar con proteínas y grasas para estabilizar la energía. Recibir luz natural a primera hora del día (¿Recuerdas tus objetivos de bienestar invernal? ¡Se trasladan a este mes!) Reducir la dependencia de la cafeína al final del día y darle al sistema nervioso espacio para restablecerse La claridad suele regresar gradualmente. Primero en instantes, luego en horas, y finalmente como una base confiable. Herramientas de apoyo para recuperar su salud en enero Una vez que se restablecen las bases de un estilo de vida saludable, ciertos suplementos pueden actuar como aliados de apoyo, ayudando al cuerpo a realizar lo que ya está diseñado para hacer. No son soluciones rápidas ni médicas, sino simplemente herramientas útiles que se alinean con la recuperación natural. Desde nuestro equipo en Vitamin World, tenemos algunos suplementos fabulosos que seguramente le ayudarán durante la recuperación posterior a las vacaciones, incluidos: Apoyo a la vitalidad del hígado Cardo marianoTradicionalmente utilizado para favorecer la salud del hígado y la actividad antioxidante durante los períodos de inactividad.
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El resurgimiento postvacacional
El resurgimiento postvacacional Tu guía para reiniciar enero y lograr claridad, comodidad y energía A mediados de enero, se han quitado las decoraciones, las bandejas de entrada están llenas de nuevo, y aun así, algo sigue sintiéndose raro. ¿Será porque la casa está más tranquila? ¿Todos los planes están tachados del calendario? No es que esté vacío, y desde luego no hay nada roto. Simplemente todo se siente un poco pesado. Confuso, quizás. Si has notado que tu cuerpo no se ha adaptado del todo al cambio de calendario, no estás solo. Las fiestas nos exigen mucho físicamente: días ajetreados, comidas más copiosas, noches más largas, más azúcar, más alcohol, menos agua, rutinas interrumpidas. Incluso los caprichos alegres siguen siendo una forma de estrés, y el cuerpo necesita tiempo para recalibrarse una vez que el ruido disminuye. No es momento de castigos ni extremos. Enero no necesita un entrenamiento de desintoxicación ni una transformación drástica. Lo que la mayoría necesitamos es un resurgimiento de la salud: un retorno al equilibrio suave y basado en la ciencia que apoye los sistemas naturales de recuperación del cuerpo y nos ayude a sentirnos más ligeros, con más claridad y con más energía. ¡Tenemos un nuevo año por delante, ¿verdad?! A continuación, en Vitamin World le explicamos lo que su cuerpo puede estar experimentando en este momento y cómo apoyarlo de manera tranquila y realista. Cuando terminan las celebraciones, comienza la recuperación Durante las fiestas, tu cuerpo se adapta de forma extraordinaria. Procesa alimentos más pesados, puede metabolizar el alcohol, controla las fluctuaciones de azúcar en sangre y se mantiene activo incluso con menos horas de sueño, todo ello mientras disfruta de la emoción de la temporada navideña. Pero la adaptabilidad no significa inmunidad. Una vez que las festividades disminuyen, muchas personas notan efectos persistentes: Una sensación de pesadez física o hinchazón. Rigidez o inflamación de bajo grado digestión lenta Niebla mental, baja motivación o energía dispersa Nada de esto significa que algo ande mal contigo. Pero podría indicar que tus sistemas internos se están poniendo al día. La reactivación postvacacional se centra en apoyar la recuperación, no en forzar el cambio. Apoyo a los sistemas de filtración y recuperación del cuerpo Recuerda las últimas semanas de diciembre. ¿Comías comidas más sustanciosas, disfrutabas de bebidas para celebrar, probabas bocadillos salados y renunciabas a las señales de hidratación habituales? Si es así, los sistemas de filtración y desintoxicación de tu cuerpo (en particular el hígado y los riñones) han estado trabajando arduamente para procesarlo todo. En enero, un apoyo sutil ayuda mucho a esos órganos sobrecargados de trabajo. Lo que ayuda ahora mismo: Volver a una hidratación constante, especialmente en invierno, cuando las señales de sed se atenúan. Enfatizando alimentos integrales con amargor natural o fibra (verduras de hoja verde, cítricos, legumbres) Devolverle al cuerpo ritmos predecibles: comidas regulares, horarios de sueño y vigilia consistentes En lugar de limpiar, el objetivo es simplemente reducir la carga y permitir que los sistemas de recuperación vuelvan a funcionar de manera óptima. Alivio de la inflamación y la pesadez física Los hábitos vacacionales suelen combinar múltiples desencadenantes de inflamación a la vez: azúcar, carbohidratos refinados, alcohol, trasnochar y estrés. El resultado puede ser hinchazón general, rigidez o una sensación de sobrepeso, incluso si la báscula no ha cambiado mucho. Esta fase de recuperación de su salud se trata de señales calmantes, no de restricciones. Formas suaves de mantener el equilibrio: Priorizar la constancia del sueño por encima de la perfección Elegir alimentos calientes y antiinflamatorios (sopas, especias, verduras cocidas) Movimiento ligero que estimula la circulación sin agotamiento: caminar, estiramientos, yoga suave. Cuando la inflamación desaparece, muchas personas notan que la comodidad regresa antes que la energía, y ese es exactamente el orden de progreso que se desea ver. Reavivando la claridad mental y la energía metabólica A mediados de enero, la parte mental de la recuperación posvacacional suele ser la más difícil. Las mañanas se hacen pesadas. La concentración se vuelve lenta. La motivación se siente dispersa. Los horarios de trabajo no se alinean y la actividad puede resultar agobiante. No seas duro contigo mismo, esto no es un defecto de carácter, sino a menudo un retraso bioquímico. Después de semanas de sueño interrumpido, comidas irregulares y fluctuaciones de azúcar en sangre, el cerebro y las mitocondrias (sus centros de energía celular) necesitan tiempo para recalibrarse. Las estrategias de apoyo incluyen: Desayunar con proteínas y grasas para estabilizar la energía. Recibir luz natural a primera hora del día (¿Recuerdas tus objetivos de bienestar invernal? ¡Se trasladan a este mes!) Reducir la dependencia de la cafeína al final del día y darle al sistema nervioso espacio para restablecerse La claridad suele regresar gradualmente. Primero en instantes, luego en horas, y finalmente como una base confiable. Herramientas de apoyo para recuperar su salud en enero Una vez que se restablecen las bases de un estilo de vida saludable, ciertos suplementos pueden actuar como aliados de apoyo, ayudando al cuerpo a realizar lo que ya está diseñado para hacer. No son soluciones rápidas ni médicas, sino simplemente herramientas útiles que se alinean con la recuperación natural. Desde nuestro equipo en Vitamin World, tenemos algunos suplementos fabulosos que seguramente le ayudarán durante la recuperación posterior a las vacaciones, incluidos: Apoyo a la vitalidad del hígado Cardo marianoTradicionalmente utilizado para favorecer la salud del hígado y la actividad antioxidante durante los períodos de inactividad.
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