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ULTRA 360 Men’s Multi Sport 180 Caplets
Multivitamínico deportivo para hombre Vitamin World Ultra 360, con aminoácidos y hierbas para el rendimiento, 90 comprimidos

Características:
Formulado para deportistas
Aminoácidos y soporte muscular
Mezcla de energía y resistencia
Multivitamínico de alta potencia
Ingredientes premium

Descripción: Diseñado para el hombre activo, Ultra 360 Men's Multi Sport combina vitaminas y minerales esenciales con una mezcla de aminoácidos especializada para favorecer la recuperación muscular, la producción de energía y el rendimiento deportivo.

Apoya la salud y el bienestar general para ayudarle a sentirse mejor todos los días y mantener un estilo de vida equilibrado y saludable.

Garantía de calidad: Vitamin World ofrece suplementos de primera calidad elaborados con ingredientes cuidadosamente seleccionados y respaldados por la ciencia, lo que garantiza altos estándares de pureza, potencia y eficacia, respaldados por una garantía de satisfacción de 30 días para una confianza total en cada compra.

Uso sugerido: Para hombres adultos, tomar 2 comprimidos al día con una comida.

Elaborado sin alérgenos comunes. Producido en instalaciones que cumplen estrictos estándares de calidad, pero que también pueden procesar productos que contengan estos u otros ingredientes.

Precaución: Mantenga este producto fuera del alcance de los niños. Consulte a un profesional de la salud calificado antes de usarlo, especialmente si padece alguna afección médica o está tomando algún medicamento. No lo consuma si el sello de seguridad no está presente o está dañado. Consérvelo bien cerrado en un lugar fresco y seco, protegido del calor excesivo, la humedad y la luz directa. Debido a sus ingredientes naturales, es normal que se produzcan ligeras diferencias en el aroma, el color o la textura.

Precio de ofertaDesde $ 515.00
4.9
Maximum Strength L-Glutathione Amino Acid 500MG - 30 Capsules - Antioxidant Support
L-GLUTATIÓN 500 mg | Vitamin World | Cápsulas | 30 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar una (1) cápsula al día, preferiblemente con una comida.

Ingredientes

[
{
"rango": "1",
"nombre": "Glutatión",
"subCopy": "Uno de los antioxidantes más prolíficos, el glutatión ayuda a combatir los radicales libres, proteger las células, apoyar el sistema inmunológico, entre otros beneficios para la salud".
}
]

Información suplementaria

[{"ingredientName":"L-Glutatión (Reducido)","ingredientAsName":"","ingredientDosage":"500 mg","percentDailyValue":"**"}]

Precio de oferta$ 533.00
L-Theanine 100MG Rapid Release Capsules - 60 Capsules - Stress Relief, Supports A Calm, Relaxed Mood
L-TEANINA 200 mg | Vitamin World | Cápsulas | 60 unidades

Instrucciones

Para adultos, tomar dos (2) cápsulas al día, preferiblemente con el estómago vacío.

Ingredientes

[
{
"rango": "1",
"nombre": "L-teanina",
"subCopy": "Un aminoácido que se encuentra en el té verde y negro que ayuda a aliviar la ansiedad, el estrés y reducir el insomnio".
}
]

Información suplementaria

[{"ingredientName":"L-Teanina","ingredientAsName":"","ingredientDosage":"200 mg","percentDailyValue":"**"}]

Precio de oferta$ 320.00
L-Arginina 1000 mg, precursor de óxido nítrico*, aminoácido, 120 comprimidos
L-Arginina 1000 mg, precursor de óxido nítrico*, aminoácido, 120 comprimidos

NOW® L-Arginina se presenta en comprimidos extra fuertes de 1000 mg y no contiene OGM. La arginina es un aminoácido básico condicionalmente esencial que participa principalmente en el metabolismo y la excreción de la urea, así como en la síntesis de ADN y la producción de proteínas.* Es un precursor importante del óxido nítrico (NO) y, por lo tanto, participa en la dilatación de los vasos sanguíneos.* La L-Arginina utilizada en este producto es de grado farmacéutico. Este producto puede presentar variaciones naturales de color.

  • L-ARGININA DE DOBLE POTENCIA: NOW ofrece este suplemento de L-arginina de doble potencia y sin OGM en tabletas de 1000 mg.
  • PRECURSOR DEL ÓXIDO NÍTRICO*: La arginina juega un papel importante en la dilatación de los vasos sanguíneos.*
  • CLASIFICACIONES/CERTIFICACIONES: Sin OGM, Kosher, Sin soja
  • Calidad GMP garantizada: la certificación GMP con calificación A de NPA significa que se ha examinado cada aspecto del proceso de fabricación de NOW, incluidos nuestros métodos de laboratorio y prueba (para estabilidad, potencia y formulación del producto).
  • Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Vegano/Vegano
Precio de oferta$ 533.00
5.0
Liposomal Glutathione - 60 Capsules - Antioxidant
Glutatión liposomal

Codeage Liposomal Glutathione aporta 500 mg de Setria L-glutatión por porción, un tripéptido compuesto por los aminoácidos glutamato, cisteína y glicina, procedente de Japón. Este ingrediente de L-glutatión cumple con las especificaciones de la Farmacopea Japonesa (JP) y la monografía de la USP (USP). Codeage Glutathione está formulado tanto para hombres como para mujeres.

BENEFICIOS:

  • Los antioxidantes son compuestos que pueden influir en moléculas específicas del organismo. Estas moléculas suelen denominarse radicales libres o especies reactivas de oxígeno.

  • El glutatión Setria es una burbuja microscópica hecha de capas (doble capa) de tipos especiales de moléculas conocidas como fosfolípidos que pueden ayudar a proporcionar contenido de glutatión.

  • Ayuda a mantener la salud del sistema inmunológico y ayuda a mejorar la fatiga muscular.

  • Ayuda a mantener el sistema circulatorio sanguíneo.

ATRIBUTOS CLAVE:

  • 500 mg de suplemento de L-glutatión Setria® por porción

  • 350 mg de complejo de fosfolípidos de aceite de girasol no modificado genéticamente y lecitina por ración

  • Vegano, sin OGM, sin lácteos, sin soja, sin gluten y no contiene aditivos, sabores artificiales ni conservantes.

ESPECIFICACIONES:

  • 500 mg de glutatión por porción

  • 2 cápsulas al día

  • 60 cápsulas

  • 30 porciones

Precio de oferta$ 710.00
4.9
Multi Collagen Peptides Powder
Polvo de péptidos de colágeno múltiple

Codeage Multi Collagen Protein Peptides es un polvo de péptidos de colágeno hidrolizado multifuente de tipo I, II, III, V y X, todo en uno. Nuestro suplemento multicolágeno y de colágeno avanzado ofrece una mezcla de alta calidad de 5 fuentes alimenticias de péptidos de colágeno, incluyendo bovinos alimentados con pasto y criados en pastura, pollo de corral, pescado blanco silvestre, caldo de huesos orgánico y colágeno de huevo. El polvo de proteína de colágeno Codeage está formulado tanto para hombres como para mujeres.

BENEFICIOS:

  • Puede encontrar colágeno en muchas partes de su cuerpo, incluidos los músculos, el sistema digestivo, los huesos, la piel, la cara, los tendones e incluso los vasos sanguíneos.

  • El colágeno juega un papel en la densidad ósea, las articulaciones, el cabello, las uñas, la función intestinal y la elasticidad de la piel.

ATRIBUTOS CLAVE:

  • Colágeno hidrolizado para una mejor absorción.

  • Sin sabor y fácil de mezclar en batidos, sopas, cafés, tés, batidos de proteínas, recetas o productos horneados.

  • Cero carbohidratos, sin OGM, sin lácteos, sin soja, sin gluten, sin conservantes, apto para dietas cetogénicas y paleo.

ESPECIFICACIONES:

  • 9 g de colágeno por porción

  • 1 cucharada al día

  • 63 porciones

Precio de oferta$ 710.00
4.9
Polvo de péptidos multicolágeno de platino
Polvo de péptidos multicolágeno de platino

Codeage Multi Collagen Protein Peptides es un polvo de péptidos de colágeno hidrolizado de múltiples fuentes de tipo I, II, III, V y X con vitaminas, biotina, queratina, ácido hialurónico y aminoácidos, ¡todo en uno! Nuestro suplemento de colágeno multi y avanzado ofrece una mezcla de alta calidad de 5 fuentes alimenticias de péptidos de colágeno, incluyendo bovinos alimentados con pasto y criados en pastura, pollo de corral, pescado blanco silvestre, caldo de huesos orgánico y colágeno de huevo. El polvo de proteína de colágeno Codeage está formulado tanto para hombres como para mujeres.

BENEFICIOS:

  • Puede encontrar colágeno en muchas partes de su cuerpo, incluidos los músculos, el sistema digestivo, los huesos, la piel, la cara, los tendones e incluso los vasos sanguíneos.

  • El colágeno juega un papel en la densidad ósea, las articulaciones, el cabello, las uñas, la función intestinal y la elasticidad de la piel.

ATRIBUTOS CLAVE:

  • Colágeno hidrolizado y queratina hidrolizada

  • 10.000 mcg de biotina, ácido hialurónico, ácido pantoténico y niacina

  • Cero carbohidratos, sin OGM, sin lácteos, sin soja, sin gluten, sin conservantes, apto para dietas cetogénicas y paleo.

ESPECIFICACIONES:

  • 10 g de colágeno por ración

  • 1 cucharada al día

  • 30 porciones

Precio de oferta$ 710.00
4.8
Glutatión 500 mg, con extracto de cardo mariano y ácido alfa lipoico, neutralizador de radicales libres*, 30 cápsulas vegetales
Glutatión 500 mg, con extracto de cardo mariano y ácido alfa lipoico, neutralizador de radicales libres*, 30 cápsulas vegetales

El glutatión es una pequeña molécula peptídica compuesta por tres aminoácidos: cisteína, ácido glutámico y glicina. Es producido por todas las células del cuerpo, con niveles especialmente altos en el hígado.* El glutatión es fundamental para el funcionamiento saludable del sistema inmunitario y es necesario para los procesos de desintoxicación adecuados.* También desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud celular al neutralizar directamente los radicales libres y mantener la actividad de las vitaminas C y E.* El extracto de cardo mariano y el ácido alfa lipoico se incluyen como ingredientes complementarios. Este producto puede presentar variaciones naturales de color.

  • NEUTRALIZADOR DE RADICALES LIBRES*/FORMA ACTIVA REDUCIDA*: El glutatión es fundamental para el funcionamiento saludable del sistema inmunológico y es necesario para los procesos de desintoxicación adecuados.* También desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud celular al neutralizar directamente los radicales libres, así como al mantener la actividad de las vitaminas C y E.*
  • CÁPSULAS VEGANAS/CON EXTRACTO DE CARDO MARIANO Y ÁCIDO ALFA LIPOICO: Se incluyen como ingredientes complementarios extracto de cardo mariano y ácido alfa lipoico.
  • CERTIFICACIONES/CLASIFICACIONES: Sin soja, Sin OGM, Vegano/Vegetariano, Sin frutos secos, Hecho sin gluten, Sin lácteos, Sin huevo, Kosher
  • Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Vegano/Vegano
  • Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.
Precio de oferta$ 426.00
L-Carnitine Liquid, Triple Strength 3000 mg 16-Ounce - Citrus Flavor
L-Carnitina líquida, triple potencia, 3000 mg, 16 onzas, sabor cítrico

NOW® L-Carnitina Líquida Triple Potencia contiene tres veces más L-Carnitina (3000 mg por cucharada) que nuestro producto de potencia regular (1000 mg por cucharada). NOW® L-Carnitina Líquida posee todas las propiedades de la carnitina en una forma líquida altamente absorbible. La carnitina es un aminoácido no esencial que ayuda a mantener una buena salud general al facilitar la transferencia de grupos de ácidos grasos a través de la membrana mitocondrial para la producción de energía celular.* Se encuentra de forma natural en la carne roja y otros alimentos de origen animal, pero recomendamos la suplementación para obtener niveles óptimos de este excelente aminoácido. NOW® L-Carnitina es la forma más pura, clínicamente probada y apta para veganos/vegetarianos. Carnipure® ofrece la L-Carnitina más pura y es una marca registrada de Lonza, Ltd., Suiza. Este producto puede presentar variaciones naturales de color.

  • TRIPLE FUERZA: Este suplemento de L-Carnitina ofrece 3000 mg de L-Carnitina líquida pura, clínicamente probada, vegetariana/vegana y altamente absorbible para apoyar el metabolismo de las grasas.*
  • CLÍNICAMENTE PROBADO: ¡Mézclalo con agua para preparar rápidamente una bebida deportiva casera con sabor cítrico o agrégalo a un batido!
  • Los productos NOW Sports se prueban exhaustivamente para que pueda confiar en que nuestros productos son puros y efectivos para todos los niveles de atletismo.
  • Calidad GMP garantizada: la certificación GMP con calificación A de NPA significa que se ha examinado cada aspecto del proceso de fabricación de NOW, incluidos nuestros métodos de laboratorio y prueba (para estabilidad, potencia y formulación del producto).
  • Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Apto para dietas cetogénicas; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin soja; Vegano/Vegano
  • Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.

Precio de oferta$ 710.00
Agotado
AHORA NAC 600 mg 100 unidades
AHORA NAC 600 mg 100 unidades

La N-acetilcisteína (NAC) es una forma estable del aminoácido no esencial cisteína. Es un aminoácido azufrado que actúa como estabilizador para la formación de estructuras proteicas y también es necesario para la formación de glutatión.* El molibdeno y el selenio son oligoelementos esenciales que facilitan la producción de varias enzimas importantes.* Tomar 1 cápsula dos veces al día. Con el tiempo, pueden aparecer manchas negras después de abrir el envase, pero el producto es seguro para consumir. La NAC es un aminoácido azufrado, por lo que es posible que presente un olor desagradable. Deje los sobres de desecante y carbón en el frasco después de abrirlo para retrasar la oxidación y controlar el olor (si lo hay).

  • PROTECCIÓN CONTRA RADICALES LIBRES*: Tome 1 cápsula vegetal de NAC con selenio y molibdeno dos veces al día para protegerse contra los radicales libres y mantener la salud celular*.
  • NOTA IMPORTANTE SOBRE ESTE PRODUCTO: Pueden aparecer manchas negras en el NAC debido a una reacción oxidativa normal, pero el producto es seguro para su consumo. Estas manchas NO son moho ni ninguna otra microcontaminación. Se han realizado micropruebas para evaluar la seguridad del producto.
  • CERTIFICACIONES/CLASIFICACIONES: Sin OGM, Vegano/Vegetariano, Hecho sin gluten, Kosher, Sin lácteos, Sin huevo, Sin frutos secos, Sin soja, Certificado UL
  • Sin lácteos; Sin huevo; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja
  • Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.
Precio de oferta$ 391.00
Agotado
L-Carnitina 1000 mg, forma pura, aminoácido, para mejorar el estado físico*, 100 comprimidos
L-Carnitina 1000 mg, forma pura, aminoácido, para mejorar el estado físico*, 100 comprimidos

Las tabletas NOW® L-Carnitina de 1000 mg son la forma más pura, clínicamente probadas y vegetarianas (de origen no animal). La L-Carnitina es un aminoácido no esencial que ayuda a mantener una buena salud general al facilitar la transferencia de grupos de ácidos grasos a la membrana mitocondrial para la producción de energía celular.* Se encuentra de forma natural en la carne roja y otros alimentos de origen animal, pero recomendamos la suplementación para obtener niveles óptimos de este excelente aminoácido. Este producto puede presentar variaciones naturales de color. Carnipure® ofrece la L-Carnitina más pura y es una marca registrada de Lonza Ltd, Suiza.

  • AUMENTA LA ENERGÍA CELULAR* Y TRANSPORTA ÁCIDOS GRASOS*: La L-Carnitina es un aminoácido no esencial que ayuda a mantener una buena salud general al facilitar la transferencia de grupos de ácidos grasos a la membrana mitocondrial para la producción de energía celular.*
  • OFRECE APOYO PARA LA SALUD FÍSICA*: Las tabletas NOW® L-Carnitina 1000 mg son la forma más pura, clínicamente probadas y vegetarianas (no son de origen animal).
  • CLASIFICACIONES/CERTIFICACIONES: Sin OGM, Kosher, Sin soja, Vegano/Vegetariano
  • Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Vegano/Vegano
  • Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.
Precio de oferta$ 994.00
L-lisina (clorhidrato de L-lisina) 1000 mg, doble potencia, aminoácido, 100 comprimidos
L-lisina (clorhidrato de L-lisina) 1000 mg, doble potencia, aminoácido, 100 comprimidos

La lisina es un aminoácido esencial que debe obtenerse a través de la dieta o mediante suplementos.* La lisina es necesaria para la producción de todas las proteínas del cuerpo y se requiere para el mantenimiento de las proteínas estructurales colágeno y elastina, que forman todos los tejidos conectivos como la piel, los tendones y los huesos.* La lisina también es un precursor de la carnitina, que es necesaria para el metabolismo de las grasas y la producción de energía.* Además, la lisina puede ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable y una función cardiovascular adecuada.* Puede ocurrir una variación de color natural en este producto.

  • TABLETAS VEGANAS DE DOBLE POTENCIA/AMINOÁCIDO ESENCIAL: La lisina es un aminoácido esencial que debe obtenerse a través de la dieta o suplementos.
  • APOYA LA SÍNTESIS DE COLÁGENO*: Necesario para la producción de todas las proteínas del cuerpo y es necesario para el mantenimiento de las proteínas estructurales colágeno y elastina.*
  • CERTIFICACIONES/CLASIFICACIONES: Sin soja, Sin OGM, Vegano/Vegetariano, Sin frutos secos, Hecho sin gluten, Sin lácteos, Sin huevo, Kosher
  • Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Vegano/Vegano
  • Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.
Precio de oferta$ 302.00
L-tirosina 500 mg, favorece la alerta mental*, apoya los neurotransmisores*, 120 cápsulas
L-tirosina 500 mg, favorece la alerta mental*, apoya los neurotransmisores*, 120 cápsulas

La L-tirosina es un aminoácido condicionalmente indispensable para la producción de los neurotransmisores dopamina, adrenalina y noradrenalina, así como para la melanina, el pigmento de la piel.* La noradrenalina (norepinefrina) y la adrenalina (epinefrina) son los principales responsables de la respuesta del organismo al estrés agudo y, junto con la dopamina, contribuyen a un estado de ánimo positivo y a la agudeza mental.* Además, la L-tirosina es especialmente crucial para el funcionamiento normal de la glándula tiroides.* La L-tirosina utilizada en este producto es de grado farmacéutico. Este producto puede presentar variaciones naturales de color.

  • GRADO FARMACÉUTICO/FUNCIÓN GLANDULAR SALUDABLE*: La L-tirosina es especialmente fundamental para el funcionamiento normal de la glándula tiroides.*
  • Ayuda a mantener un estado de ánimo positivo y alerta mental.
  • CERTIFICACIONES/CLASIFICACIONES: Sin lácteos, Sin huevo, Hecho sin gluten, Sin OGM, Sin frutos secos, Sin soja
  • Sin lácteos; Sin huevo; Halal; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja
  • Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.
Precio de oferta$ 320.00
Beta-alanina 750 mg, retrasa la fatiga muscular*, mejora la resistencia*, 120 cápsulas vegetales
Beta-alanina 750 mg, retrasa la fatiga muscular*, mejora la resistencia*, 120 cápsulas vegetales

NOW® Sports Beta-Alanina está respaldado por investigaciones científicas que demuestran que la suplementación con CarnoSyn® produce un retraso en la fatiga muscular y una rápida recuperación, ayudándote así a alcanzar tus objetivos de entrenamiento de fuerza y ​​resistencia.* La beta-alanina es un aminoácido no esencial que las células musculares utilizan para sintetizar carnosina.* La carnosina es un dipéptido (beta-alanina más histidina) que actúa como amortiguador de los iones de hidrógeno (ácido) producidos durante el ejercicio intenso, ayudando así a mantener un pH muscular óptimo.* NOW® Sports utiliza CarnoSyn®, una forma patentada de beta-alanina clínicamente probada que ha demostrado aumentar el contenido muscular de carnosina, permitiendo que los músculos trabajen con más intensidad y durante más tiempo durante el ejercicio intenso.* Natural Alternatives International (NAI) es propietaria de las patentes que se listan en www.carnosyn.com y de la marca registrada CarnoSyn®. Este producto puede presentar variaciones naturales de color.

  • NOW® Sports Beta-Alanine está respaldado por investigaciones científicas que demuestran que la suplementación con CarnoSyn® produce un retraso en la fatiga muscular y un tiempo de recuperación rápido.
  • CÁPSULAS VEGANAS: Proporciona resistencia para entrenamientos duros y está comprobado que retrasa la fatiga muscular.*
  • Los productos NOW Sports se prueban exhaustivamente para que pueda confiar en que nuestros productos son puros y efectivos para todos los niveles de atletismo.
  • USO SUGERIDO: El uso sugerido es de 3 cápsulas tomadas con agua o su bebida deportiva NOW® favorita hasta 2 o 3 veces al día con un intervalo de dos horas entre dosis.
  • Sin lácteos; Sin huevo; Kosher; Hecho sin gluten; Sin OGM; Sin frutos secos; Sin soja; Vegano/Vegano
  • Envasado en EE. UU. por una empresa familiar desde 1968.
Precio de oferta$ 533.00
AgotadoAhorra $ 177.00
Flexx EAAs Aminoácidos esenciales Blue Razz
Flexx EAAs Aminoácidos esenciales Blue Razz

De la etiqueta del fabricante:

¿Qué son los AAE? Los aminoácidos esenciales (AAE) desempeñan muchas funciones corporales importantes, como la descomposición de los alimentos, el crecimiento y la reparación del tejido corporal, y el desarrollo muscular.** Hay nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo: valina, leucina, isoleucina, histidina, lisina, metionina, triptófano, treonina y fenilalanina. Flexx contiene esta matriz completa de aminoácidos esenciales y está diseñado para la salud, la recuperación y la hidratación muscular.**

FLEXX EAAs + Hidratación de GAT Sport también contiene un complejo de electrolitos añadido para una hidratación sin azúcares.** Con 5 g en la proporción clínicamente recomendada de 2:1:1, FLEXX ofrece 7 g de perfil total de aminoácidos EAA. Una deliciosa bebida de aminoácidos diseñada para tomar antes, durante o después del entrenamiento.

Sabor a frambuesa azul.

12,69 oz. polvo. 30 porciones por envase.

Fabricado por: GAT Deporte

Precio de oferta$ 533.00 Precio normal$ 710.00
AgotadoAhorra $ 177.00
Flexx EAAs Aminoácidos esenciales Ponche de frutas
Flexx EAAs Aminoácidos esenciales Ponche de frutas

De la etiqueta del fabricante:

¿Qué son los AAE? Hay nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo: valina, leucina, isoleucina, histidina, lisina, metionina, triptófano, treonina y fenilalanina. Los aminoácidos esenciales (AAE) desempeñan muchas funciones corporales importantes, como la descomposición de los alimentos, el crecimiento y la reparación del tejido corporal, así como el desarrollo muscular.** Flexx contiene esta matriz completa de aminoácidos esenciales y está diseñado para la salud, la recuperación y la hidratación muscular.**

Con 5 g en la proporción clínicamente preferida de 2:1:1, FLEXX ofrece 7 g de perfil total de aminoácidos esenciales (EAA). FLEXX EAAs + Hidratación de GAT Sport también incorpora un complejo de electrolitos para una hidratación sin azúcares.** Una deliciosa bebida de aminoácidos ideal para antes, durante o después del entrenamiento.

Sabor a ponche de frutas.

12,69 oz. polvo. 30 porciones por envase.

Fabricado por: GAT Deporte

⚠ ADVERTENCIA DE CALIFORNIA: Puede exponerlo al plomo, un tóxico reproductivo. Ver www.P65Warnings.ca.gov .

Precio de oferta$ 533.00 Precio normal$ 710.00

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Vitamin World
El decodificador de energía: Por qué siempre estás cansado en invierno y cómo solucionarlo
El decodificador de energía Por qué siempre estás cansado en invierno: cómo solucionarlo El invierno llega con la promesa de pintorescos caminos cubiertos de nieve, luces brillantes, chimeneas encendidas y la repentina necesidad de hibernar. ¿Alguna vez te has encontrado apretando el botón de repetición de alarma cuando baja la temperatura o te has sentido misteriosamente agotado a pesar de dormir más? No estás solo. La fatiga invernal es una experiencia universal, pero aquí está la clave: tiene mucho menos que ver con la pereza y mucho que ver con tu biología. Tu cuerpo funciona a ritmos, química y señales luminosas. Desafortunadamente, el invierno puede alterarlos casi todos. Considera esta guía para profundizar en las verdaderas razones por las que te sientes decaído esta temporada, con pasos sencillos y suplementos específicos para recuperar la energía y un final de año vibrante. La fatiga invernal es real Tómate un momento ahora mismo para pensar en cómo te has sentido en las últimas semanas. ¿Has experimentado alguno de los siguientes síntomas? Dificultad para levantarse de la cama incluso después de una noche de sueño completo Sentirse pesado y desmotivado después del almuerzo. Experimentar niebla mental que hace que incluso las tareas más sencillas parezcan una batalla cuesta arriba La pregunta es ¿por qué el invierno golpea tan fuerte? ¿Es simplemente clima frío o a tu cuerpo le falta algo esencial? ¿La respuesta? El invierno altera tu reloj interno, altera la química cerebral y, a menudo, agota nutrientes clave. Antes de profundizar en las soluciones, analicemos qué le hace realmente el invierno a tu energía. ¿Por qué estamos más cansados ​​en invierno? Comencemos con los conceptos básicos para comprender el ritmo estacional de su cuerpo. Menos luz solar confunde tu reloj biológico Tu ritmo circadiano depende de la luz, especialmente de la luz matutina, para regular dos hormonas principales. La melatonina, una hormona que el cerebro libera en respuesta a la oscuridad y que ayuda a regular el ciclo del sueño, es la serotonina, que favorece el estado de ánimo, el equilibrio emocional y el bienestar general, además de actuar como precursora de la melatonina. Con los días invernales más cortos y oscuros, la producción de melatonina se prolonga hasta bien entrada la mañana, lo que provoca somnolencia. Mientras tanto, la síntesis de serotonina se reduce, lo que provoca un bajo impulso y menor alerta diurna. Tu cuerpo no está funcionando mal. Está reaccionando al entorno. Termorregulación: quema más energía de la que crees Incluso cuando estás sentado, tu cuerpo trabaja duro para mantener una temperatura interna segura. En climas fríos, este proceso, la termorregulación, requiere más energía que en los meses más cálidos. Esto significa que cuando baja la temperatura exterior, tu cuerpo debe quemar más combustible para mantenerte caliente. Si alguna vez te has preguntado por qué simplemente existir en invierno se siente como un ejercicio, esta es tu respuesta. La conexión entre el estado de ánimo y la motivación Muchas personas experimentan un bajón de ánimo cuando disminuye la luz del día. Este cambio de humor tiene muchos nombres (como la melancolía invernal) y, aunque varía en intensidad, el efecto es muy real. Si te has sentido decaído en invierno, podría deberse a que un estado de ánimo más bajo se correlaciona con una menor motivación y, por lo tanto, con una menor percepción de energía. Nuestros sistemas emocional y físico no están separados. Cuando uno se ralentiza, el otro lo percibe y puede imitarlo. ¿De dónde viene tu energía? Continúe leyendo para obtener más información sobre su Powerhouse celular. Conoce tus mitocondrias: la fábrica de energía Dentro de casi todas las células, unas diminutas estructuras llamadas mitocondrias actúan como centrales eléctricas microscópicas. Su función es simple pero esencial: transforman los alimentos que ingerimos en ATP, la energía utilizable que utiliza nuestro cuerpo. ¿Recuerdan la famosa escena de la fábrica de chocolate "Amo a Lucy"? Al principio, Lucy sigue el ritmo de la cinta transportadora, envolviendo cada chocolate a medida que llega. Pero en cuanto ocurre un pequeño error, todo el sistema se descontrola. Ella se apresura a recuperar el ritmo, los errores se acumulan y la línea se convierte en un caos. Tus mitocondrias funcionan de forma similar. Cuando todo funciona correctamente, la producción de energía parece sencilla. Pero si falla incluso una sola estación de esta cadena de montaje celular, todo el sistema se ralentiza y lo notas como fatiga, lentitud y menor resiliencia. La línea de producción de energía: nutrientes esenciales que te mantienen en funcionamiento La producción de energía es una reacción en cadena. Si tan solo un paso presenta deficiencia de nutrientes, su línea eléctrica pierde eficiencia. Estos nutrientes actúan como técnicos, bujías y responsables de control de calidad de su propia fábrica de energía: Vitaminas B (B1, B2, B3, B6, B12): Ayudan a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en ATP. Sin ellas, las mitocondrias carecen de instrucciones. CoQ10: Un elemento clave en la cadena de transporte de electrones. Considérelo como una cinta transportadora que mantiene en movimiento la cadena de montaje de energía. Sus niveles disminuyen naturalmente con la edad. Hierro: Esencial para el transporte de oxígeno. Sin suficiente oxígeno que llegue a las células, la producción de ATP disminuye drásticamente. Magnesio. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la creación y el uso de ATP. Es un elemento clave para mantener la energía. El invierno a menudo agrava las deficiencias nutricionales porque cambian las dietas y la actividad
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La fatiga invernal es real Tómate un momento ahora mismo para pensar en cómo te has sentido en las últimas semanas. ¿Has experimentado alguno de los siguientes síntomas? Dificultad para levantarse de la cama incluso después de una noche de sueño completo Sentirse pesado y desmotivado después del almuerzo. Experimentar niebla mental que hace que incluso las tareas más sencillas parezcan una batalla cuesta arriba La pregunta es ¿por qué el invierno golpea tan fuerte? ¿Es simplemente clima frío o a tu cuerpo le falta algo esencial? ¿La respuesta? El invierno altera tu reloj interno, altera la química cerebral y, a menudo, agota nutrientes clave. Antes de profundizar en las soluciones, analicemos qué le hace realmente el invierno a tu energía. ¿Por qué estamos más cansados ​​en invierno? Comencemos con los conceptos básicos para comprender el ritmo estacional de su cuerpo. Menos luz solar confunde tu reloj biológico Tu ritmo circadiano depende de la luz, especialmente de la luz matutina, para regular dos hormonas principales. La melatonina, una hormona que el cerebro libera en respuesta a la oscuridad y que ayuda a regular el ciclo del sueño, es la serotonina, que favorece el estado de ánimo, el equilibrio emocional y el bienestar general, además de actuar como precursora de la melatonina. Con los días invernales más cortos y oscuros, la producción de melatonina se prolonga hasta bien entrada la mañana, lo que provoca somnolencia. Mientras tanto, la síntesis de serotonina se reduce, lo que provoca un bajo impulso y menor alerta diurna. Tu cuerpo no está funcionando mal. Está reaccionando al entorno. Termorregulación: quema más energía de la que crees Incluso cuando estás sentado, tu cuerpo trabaja duro para mantener una temperatura interna segura. En climas fríos, este proceso, la termorregulación, requiere más energía que en los meses más cálidos. Esto significa que cuando baja la temperatura exterior, tu cuerpo debe quemar más combustible para mantenerte caliente. Si alguna vez te has preguntado por qué simplemente existir en invierno se siente como un ejercicio, esta es tu respuesta. La conexión entre el estado de ánimo y la motivación Muchas personas experimentan un bajón de ánimo cuando disminuye la luz del día. Este cambio de humor tiene muchos nombres (como la melancolía invernal) y, aunque varía en intensidad, el efecto es muy real. Si te has sentido decaído en invierno, podría deberse a que un estado de ánimo más bajo se correlaciona con una menor motivación y, por lo tanto, con una menor percepción de energía. Nuestros sistemas emocional y físico no están separados. Cuando uno se ralentiza, el otro lo percibe y puede imitarlo. ¿De dónde viene tu energía? Continúe leyendo para obtener más información sobre su Powerhouse celular. Conoce tus mitocondrias: la fábrica de energía Dentro de casi todas las células, unas diminutas estructuras llamadas mitocondrias actúan como centrales eléctricas microscópicas. Su función es simple pero esencial: transforman los alimentos que ingerimos en ATP, la energía utilizable que utiliza nuestro cuerpo. ¿Recuerdan la famosa escena de la fábrica de chocolate "Amo a Lucy"? Al principio, Lucy sigue el ritmo de la cinta transportadora, envolviendo cada chocolate a medida que llega. Pero en cuanto ocurre un pequeño error, todo el sistema se descontrola. Ella se apresura a recuperar el ritmo, los errores se acumulan y la línea se convierte en un caos. Tus mitocondrias funcionan de forma similar. Cuando todo funciona correctamente, la producción de energía parece sencilla. Pero si falla incluso una sola estación de esta cadena de montaje celular, todo el sistema se ralentiza y lo notas como fatiga, lentitud y menor resiliencia. La línea de producción de energía: nutrientes esenciales que te mantienen en funcionamiento La producción de energía es una reacción en cadena. Si tan solo un paso presenta deficiencia de nutrientes, su línea eléctrica pierde eficiencia. Estos nutrientes actúan como técnicos, bujías y responsables de control de calidad de su propia fábrica de energía: Vitaminas B (B1, B2, B3, B6, B12): Ayudan a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en ATP. Sin ellas, las mitocondrias carecen de instrucciones. CoQ10: Un elemento clave en la cadena de transporte de electrones. Considérelo como una cinta transportadora que mantiene en movimiento la cadena de montaje de energía. Sus niveles disminuyen naturalmente con la edad. Hierro: Esencial para el transporte de oxígeno. Sin suficiente oxígeno que llegue a las células, la producción de ATP disminuye drásticamente. Magnesio. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la creación y el uso de ATP. Es un elemento clave para mantener la energía. El invierno a menudo agrava las deficiencias nutricionales porque cambian las dietas y la actividad
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Beneficios, usos y qué necesita saber sobre el GLP-1
¿Qué es un fármaco agonista de GLP-1? El GLP-1, o péptido similar al glucagón 1, es una hormona presente de forma natural en el organismo. Ayuda a: Regular los niveles de azúcar en sangre estimulando la liberación de insulina. Vaciamiento gástrico lento, supresión del apetito y reducción de los antojos de comida. Medicamentos como la semaglutida (Ozempic, Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro, Zepbound) imitan las hormonas naturales que controlan los niveles de azúcar en sangre mediante la liberación de insulina. Este proceso facilita la regulación de la glucosa. La semaglutida se ha utilizado en el tratamiento de la diabetes tipo 2 para mejorar el control de la glucemia. Se ha descubierto que los agonistas del GLP-1 también son eficaces para promover el control del peso al reducir el apetito y promover la sensación de saciedad. Junto con la reducción de la ingesta calórica, la ingesta adecuada de agua y la actividad física, esta clase de medicamentos puede ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos de peso. ¿Por qué es importante una nutrición adecuada para las personas que toman estos medicamentos? A la hora de reducir calorías, es importante llevar una dieta bien equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para garantizar una ingesta nutricional adecuada. Muchas personas que intentan perder peso, incluidas aquellas que toman un agonista de GLP-1, pueden no obtener una nutrición adecuada de los alimentos debido a la falta de apetito o la posibilidad de sufrir malestar gástrico. Por lo tanto, un suplemento de vitaminas y minerales, así como productos a base de proteínas y vegetales y otros suplementos seleccionados, son útiles para garantizar que el cuerpo reciba una nutrición adecuada para mantener el bienestar general y combatir los posibles efectos no deseados de los agonistas de GLP-1. Posibles efectos secundarios de los medicamentos GLP-1: Molestias gastrointestinales que incluyen estreñimiento, diarrea, náuseas e indigestión. Pérdida de densidad ósea y/o fuerza, pérdida de masa muscular y energía. Ingesta inadecuada de nutrientes a partir de los alimentos Consideraciones clave para el apoyo a la terapia con GLP-1: Salud ósea: Asegúrese de consumir una ingesta adecuada de calcio, magnesio, vitamina K y vitamina D para mantener huesos fuertes y saludables.* Masa muscular: Evite la pérdida muscular agregando proteínas, aminoácidos y otros suplementos de apoyo al ejercicio a su rutina.* Niveles de energía: Durante la terapia con GLP-1, pueden presentarse niveles bajos de energía. Esto se puede controlar con una dieta equilibrada y rica en nutrientes, junto con suplementos adicionales para ayudar al cuerpo a mantener los niveles de energía.* Apoyo nutricional: La disminución del apetito puede dificultar la satisfacción de las necesidades nutricionales, lo que pone de relieve la importancia de consumir comidas ricas en nutrientes y de ingerir suplementos de vitaminas y minerales. Salud intestinal: Los efectos secundarios gastrointestinales comunes, como el estreñimiento, la diarrea, las náuseas y la indigestión, suelen controlarse mediante una hidratación adecuada y ajustes en la dieta. Tomar suplementos como fibra, jengibre, probióticos y enzimas puede ayudar a mantener un tracto digestivo saludable.* Control de peso: Si bien la reducción del apetito al tomar estos medicamentos favorece la pérdida de peso, es importante tener un plan para controlar el peso al dejar de tomarlos. Una nutrición equilibrada y consciente, incluyendo el uso de suplementos, puede ayudar a mantener el progreso.* *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
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Beneficios, usos y qué necesita saber sobre el GLP-1
¿Qué es un fármaco agonista de GLP-1? El GLP-1, o péptido similar al glucagón 1, es una hormona presente de forma natural en el organismo. Ayuda a: Regular los niveles de azúcar en sangre estimulando la liberación de insulina. Vaciamiento gástrico lento, supresión del apetito y reducción de los antojos de comida. Medicamentos como la semaglutida (Ozempic, Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro, Zepbound) imitan las hormonas naturales que controlan los niveles de azúcar en sangre mediante la liberación de insulina. Este proceso facilita la regulación de la glucosa. La semaglutida se ha utilizado en el tratamiento de la diabetes tipo 2 para mejorar el control de la glucemia. Se ha descubierto que los agonistas del GLP-1 también son eficaces para promover el control del peso al reducir el apetito y promover la sensación de saciedad. Junto con la reducción de la ingesta calórica, la ingesta adecuada de agua y la actividad física, esta clase de medicamentos puede ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos de peso. ¿Por qué es importante una nutrición adecuada para las personas que toman estos medicamentos? A la hora de reducir calorías, es importante llevar una dieta bien equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para garantizar una ingesta nutricional adecuada. Muchas personas que intentan perder peso, incluidas aquellas que toman un agonista de GLP-1, pueden no obtener una nutrición adecuada de los alimentos debido a la falta de apetito o la posibilidad de sufrir malestar gástrico. Por lo tanto, un suplemento de vitaminas y minerales, así como productos a base de proteínas y vegetales y otros suplementos seleccionados, son útiles para garantizar que el cuerpo reciba una nutrición adecuada para mantener el bienestar general y combatir los posibles efectos no deseados de los agonistas de GLP-1. Posibles efectos secundarios de los medicamentos GLP-1: Molestias gastrointestinales que incluyen estreñimiento, diarrea, náuseas e indigestión. Pérdida de densidad ósea y/o fuerza, pérdida de masa muscular y energía. Ingesta inadecuada de nutrientes a partir de los alimentos Consideraciones clave para el apoyo a la terapia con GLP-1: Salud ósea: Asegúrese de consumir una ingesta adecuada de calcio, magnesio, vitamina K y vitamina D para mantener huesos fuertes y saludables.* Masa muscular: Evite la pérdida muscular agregando proteínas, aminoácidos y otros suplementos de apoyo al ejercicio a su rutina.* Niveles de energía: Durante la terapia con GLP-1, pueden presentarse niveles bajos de energía. Esto se puede controlar con una dieta equilibrada y rica en nutrientes, junto con suplementos adicionales para ayudar al cuerpo a mantener los niveles de energía.* Apoyo nutricional: La disminución del apetito puede dificultar la satisfacción de las necesidades nutricionales, lo que pone de relieve la importancia de consumir comidas ricas en nutrientes y de ingerir suplementos de vitaminas y minerales. Salud intestinal: Los efectos secundarios gastrointestinales comunes, como el estreñimiento, la diarrea, las náuseas y la indigestión, suelen controlarse mediante una hidratación adecuada y ajustes en la dieta. Tomar suplementos como fibra, jengibre, probióticos y enzimas puede ayudar a mantener un tracto digestivo saludable.* Control de peso: Si bien la reducción del apetito al tomar estos medicamentos favorece la pérdida de peso, es importante tener un plan para controlar el peso al dejar de tomarlos. Una nutrición equilibrada y consciente, incluyendo el uso de suplementos, puede ayudar a mantener el progreso.* *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
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El resurgimiento postvacacional
El resurgimiento postvacacional Tu guía para reiniciar enero y lograr claridad, comodidad y energía A mediados de enero, se han quitado las decoraciones, las bandejas de entrada están llenas de nuevo, y aun así, algo sigue sintiéndose raro. ¿Será porque la casa está más tranquila? ¿Todos los planes están tachados del calendario? No es que esté vacío, y desde luego no hay nada roto. Simplemente todo se siente un poco pesado. Confuso, quizás. Si has notado que tu cuerpo no se ha adaptado del todo al cambio de calendario, no estás solo. Las fiestas nos exigen mucho físicamente: días ajetreados, comidas más copiosas, noches más largas, más azúcar, más alcohol, menos agua, rutinas interrumpidas. Incluso los caprichos alegres siguen siendo una forma de estrés, y el cuerpo necesita tiempo para recalibrarse una vez que el ruido disminuye. No es momento de castigos ni extremos. Enero no necesita un entrenamiento de desintoxicación ni una transformación drástica. Lo que la mayoría necesitamos es un resurgimiento de la salud: un retorno al equilibrio suave y basado en la ciencia que apoye los sistemas naturales de recuperación del cuerpo y nos ayude a sentirnos más ligeros, con más claridad y con más energía. ¡Tenemos un nuevo año por delante, ¿verdad?! A continuación, en Vitamin World le explicamos lo que su cuerpo puede estar experimentando en este momento y cómo apoyarlo de manera tranquila y realista. Cuando terminan las celebraciones, comienza la recuperación Durante las fiestas, tu cuerpo se adapta de forma extraordinaria. Procesa alimentos más pesados, puede metabolizar el alcohol, controla las fluctuaciones de azúcar en sangre y se mantiene activo incluso con menos horas de sueño, todo ello mientras disfruta de la emoción de la temporada navideña. Pero la adaptabilidad no significa inmunidad. Una vez que las festividades disminuyen, muchas personas notan efectos persistentes: Una sensación de pesadez física o hinchazón. Rigidez o inflamación de bajo grado digestión lenta Niebla mental, baja motivación o energía dispersa Nada de esto significa que algo ande mal contigo. Pero podría indicar que tus sistemas internos se están poniendo al día. La reactivación postvacacional se centra en apoyar la recuperación, no en forzar el cambio. Apoyo a los sistemas de filtración y recuperación del cuerpo Recuerda las últimas semanas de diciembre. ¿Comías comidas más sustanciosas, disfrutabas de bebidas para celebrar, probabas bocadillos salados y renunciabas a las señales de hidratación habituales? Si es así, los sistemas de filtración y desintoxicación de tu cuerpo (en particular el hígado y los riñones) han estado trabajando arduamente para procesarlo todo. En enero, un apoyo sutil ayuda mucho a esos órganos sobrecargados de trabajo. Lo que ayuda ahora mismo: Volver a una hidratación constante, especialmente en invierno, cuando las señales de sed se atenúan. Enfatizando alimentos integrales con amargor natural o fibra (verduras de hoja verde, cítricos, legumbres) Devolverle al cuerpo ritmos predecibles: comidas regulares, horarios de sueño y vigilia consistentes En lugar de limpiar, el objetivo es simplemente reducir la carga y permitir que los sistemas de recuperación vuelvan a funcionar de manera óptima. Alivio de la inflamación y la pesadez física Los hábitos vacacionales suelen combinar múltiples desencadenantes de inflamación a la vez: azúcar, carbohidratos refinados, alcohol, trasnochar y estrés. El resultado puede ser hinchazón general, rigidez o una sensación de sobrepeso, incluso si la báscula no ha cambiado mucho. Esta fase de recuperación de su salud se trata de señales calmantes, no de restricciones. Formas suaves de mantener el equilibrio: Priorizar la constancia del sueño por encima de la perfección Elegir alimentos calientes y antiinflamatorios (sopas, especias, verduras cocidas) Movimiento ligero que estimula la circulación sin agotamiento: caminar, estiramientos, yoga suave. Cuando la inflamación desaparece, muchas personas notan que la comodidad regresa antes que la energía, y ese es exactamente el orden de progreso que se desea ver. Reavivando la claridad mental y la energía metabólica A mediados de enero, la parte mental de la recuperación posvacacional suele ser la más difícil. Las mañanas se hacen pesadas. La concentración se vuelve lenta. La motivación se siente dispersa. Los horarios de trabajo no se alinean y la actividad puede resultar agobiante. No seas duro contigo mismo, esto no es un defecto de carácter, sino a menudo un retraso bioquímico. Después de semanas de sueño interrumpido, comidas irregulares y fluctuaciones de azúcar en sangre, el cerebro y las mitocondrias (sus centros de energía celular) necesitan tiempo para recalibrarse. Las estrategias de apoyo incluyen: Desayunar con proteínas y grasas para estabilizar la energía. Recibir luz natural a primera hora del día (¿Recuerdas tus objetivos de bienestar invernal? ¡Se trasladan a este mes!) Reducir la dependencia de la cafeína al final del día y darle al sistema nervioso espacio para restablecerse La claridad suele regresar gradualmente. Primero en instantes, luego en horas, y finalmente como una base confiable. Herramientas de apoyo para recuperar su salud en enero Una vez que se restablecen las bases de un estilo de vida saludable, ciertos suplementos pueden actuar como aliados de apoyo, ayudando al cuerpo a realizar lo que ya está diseñado para hacer. No son soluciones rápidas ni médicas, sino simplemente herramientas útiles que se alinean con la recuperación natural. Desde nuestro equipo en Vitamin World, tenemos algunos suplementos fabulosos que seguramente le ayudarán durante la recuperación posterior a las vacaciones, incluidos: Apoyo a la vitalidad del hígado Cardo marianoTradicionalmente utilizado para favorecer la salud del hígado y la actividad antioxidante durante los períodos de inactividad.
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El resurgimiento postvacacional
El resurgimiento postvacacional Tu guía para reiniciar enero y lograr claridad, comodidad y energía A mediados de enero, se han quitado las decoraciones, las bandejas de entrada están llenas de nuevo, y aun así, algo sigue sintiéndose raro. ¿Será porque la casa está más tranquila? ¿Todos los planes están tachados del calendario? No es que esté vacío, y desde luego no hay nada roto. Simplemente todo se siente un poco pesado. Confuso, quizás. Si has notado que tu cuerpo no se ha adaptado del todo al cambio de calendario, no estás solo. Las fiestas nos exigen mucho físicamente: días ajetreados, comidas más copiosas, noches más largas, más azúcar, más alcohol, menos agua, rutinas interrumpidas. Incluso los caprichos alegres siguen siendo una forma de estrés, y el cuerpo necesita tiempo para recalibrarse una vez que el ruido disminuye. No es momento de castigos ni extremos. Enero no necesita un entrenamiento de desintoxicación ni una transformación drástica. Lo que la mayoría necesitamos es un resurgimiento de la salud: un retorno al equilibrio suave y basado en la ciencia que apoye los sistemas naturales de recuperación del cuerpo y nos ayude a sentirnos más ligeros, con más claridad y con más energía. ¡Tenemos un nuevo año por delante, ¿verdad?! A continuación, en Vitamin World le explicamos lo que su cuerpo puede estar experimentando en este momento y cómo apoyarlo de manera tranquila y realista. Cuando terminan las celebraciones, comienza la recuperación Durante las fiestas, tu cuerpo se adapta de forma extraordinaria. Procesa alimentos más pesados, puede metabolizar el alcohol, controla las fluctuaciones de azúcar en sangre y se mantiene activo incluso con menos horas de sueño, todo ello mientras disfruta de la emoción de la temporada navideña. Pero la adaptabilidad no significa inmunidad. Una vez que las festividades disminuyen, muchas personas notan efectos persistentes: Una sensación de pesadez física o hinchazón. Rigidez o inflamación de bajo grado digestión lenta Niebla mental, baja motivación o energía dispersa Nada de esto significa que algo ande mal contigo. Pero podría indicar que tus sistemas internos se están poniendo al día. La reactivación postvacacional se centra en apoyar la recuperación, no en forzar el cambio. Apoyo a los sistemas de filtración y recuperación del cuerpo Recuerda las últimas semanas de diciembre. ¿Comías comidas más sustanciosas, disfrutabas de bebidas para celebrar, probabas bocadillos salados y renunciabas a las señales de hidratación habituales? Si es así, los sistemas de filtración y desintoxicación de tu cuerpo (en particular el hígado y los riñones) han estado trabajando arduamente para procesarlo todo. En enero, un apoyo sutil ayuda mucho a esos órganos sobrecargados de trabajo. Lo que ayuda ahora mismo: Volver a una hidratación constante, especialmente en invierno, cuando las señales de sed se atenúan. Enfatizando alimentos integrales con amargor natural o fibra (verduras de hoja verde, cítricos, legumbres) Devolverle al cuerpo ritmos predecibles: comidas regulares, horarios de sueño y vigilia consistentes En lugar de limpiar, el objetivo es simplemente reducir la carga y permitir que los sistemas de recuperación vuelvan a funcionar de manera óptima. Alivio de la inflamación y la pesadez física Los hábitos vacacionales suelen combinar múltiples desencadenantes de inflamación a la vez: azúcar, carbohidratos refinados, alcohol, trasnochar y estrés. El resultado puede ser hinchazón general, rigidez o una sensación de sobrepeso, incluso si la báscula no ha cambiado mucho. Esta fase de recuperación de su salud se trata de señales calmantes, no de restricciones. Formas suaves de mantener el equilibrio: Priorizar la constancia del sueño por encima de la perfección Elegir alimentos calientes y antiinflamatorios (sopas, especias, verduras cocidas) Movimiento ligero que estimula la circulación sin agotamiento: caminar, estiramientos, yoga suave. Cuando la inflamación desaparece, muchas personas notan que la comodidad regresa antes que la energía, y ese es exactamente el orden de progreso que se desea ver. Reavivando la claridad mental y la energía metabólica A mediados de enero, la parte mental de la recuperación posvacacional suele ser la más difícil. Las mañanas se hacen pesadas. La concentración se vuelve lenta. La motivación se siente dispersa. Los horarios de trabajo no se alinean y la actividad puede resultar agobiante. No seas duro contigo mismo, esto no es un defecto de carácter, sino a menudo un retraso bioquímico. Después de semanas de sueño interrumpido, comidas irregulares y fluctuaciones de azúcar en sangre, el cerebro y las mitocondrias (sus centros de energía celular) necesitan tiempo para recalibrarse. Las estrategias de apoyo incluyen: Desayunar con proteínas y grasas para estabilizar la energía. Recibir luz natural a primera hora del día (¿Recuerdas tus objetivos de bienestar invernal? ¡Se trasladan a este mes!) Reducir la dependencia de la cafeína al final del día y darle al sistema nervioso espacio para restablecerse La claridad suele regresar gradualmente. Primero en instantes, luego en horas, y finalmente como una base confiable. Herramientas de apoyo para recuperar su salud en enero Una vez que se restablecen las bases de un estilo de vida saludable, ciertos suplementos pueden actuar como aliados de apoyo, ayudando al cuerpo a realizar lo que ya está diseñado para hacer. No son soluciones rápidas ni médicas, sino simplemente herramientas útiles que se alinean con la recuperación natural. Desde nuestro equipo en Vitamin World, tenemos algunos suplementos fabulosos que seguramente le ayudarán durante la recuperación posterior a las vacaciones, incluidos: Apoyo a la vitalidad del hígado Cardo marianoTradicionalmente utilizado para favorecer la salud del hígado y la actividad antioxidante durante los períodos de inactividad.
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